令人震惊的简单技巧通过呼吸来控制你的能量

令人震惊的简单技巧通过呼吸来控制你的能量
Anonim

毫无疑问,呼吸是我们每个人都拥有的最强大,最便携的治疗工具。 然而,经常(由于压力),我们大多数人都忘记了呼吸,或者至少忽视了我们应该如此深入地这样做。

在这个来自振兴的视频中,斯坦福大学平静技术实验室主任Neema Moraveji博士解释了为什么没有正确的呼吸方式,以及一些有用的提示,可以缓解你的慢性压力。