中立心灵:它是什么以及如何培养它

中立心灵:它是什么以及如何培养它

我们不断评估我们的世界。 我们必须; 它是人性的一部分,也是它的生存。 但是,评估往往成为判断。

我是一个直觉。 这是我如何为我的礼物腾出空间

我是一个直觉。 这是我如何为我的礼物腾出空间

吉尔威拉德一生都在做直觉和中等读物,但是她花了一段时间才能看到她的快乐而且没有困扰。 在走进她心中的呼唤之后,她学会了如何与人交谈,这实际上是一种镜像形式,可以帮助他们对自己的直觉充满信心并打开他们直觉的喜悦。

倾听你的直觉的三步过程

倾听你的直觉的三步过程

这需要练习,但这里有三个指导原则可以帮助你收听。

你的直觉总是引导你吗?

你的直觉总是引导你吗?

在这个片段中,基于洛杉矶的直觉吉尔威拉德潜入了她长期以来的信念,即所有人都天生具有强大的直觉礼物,并认为社会只是刚刚开始划出直觉的表面。

3练习加强你的直觉

3练习加强你的直觉

在这里,吉尔威拉德的三个简单提示,以加速你的直觉,并挖掘你的潜意识。

我退出健身房,找到了我生命中最好的健康

我退出健身房,找到了我生命中最好的健康

无论如何,我不是一个体操运动员。 我在健身房工作(因此在健身房锻炼了五年)。 我过着非常积极的生活方式:我去瑜伽馆,在家练习,骑自行车,步行,徒步旅行,室内攀岩,呼啦圈......你说出来。

如何区分直觉和自我怀疑

如何区分直觉和自我怀疑

直觉感觉就像一个值得信赖的朋友:冷静,善良,无怨无悔。

我度假时如何减轻体重

我度假时如何减轻体重

保持早晨简单。

如何进入你的直觉(即使你不知道从哪里开始)

如何进入你的直觉(即使你不知道从哪里开始)

我曾经完全脱离了我的直觉。 我不知道该怎么听,当我这么做时我不相信它,或者我太害怕听不到,因为它可能告诉我一些我不想听的东西。 如果不是因为我想要治愈我与食物和身体的关系,我可能没有重新发现我的直觉。

这是意识实际意味着什么

这是意识实际意味着什么

你知道是什么激励你吗?

如何找到你的灵魂指南部落

如何找到你的灵魂指南部落

无论你称之为直觉还是守护天使,这个精神指南都充满了重量和智慧。

依靠传统西方心理疗法并不总是最好的想法

依靠传统西方心理疗法并不总是最好的想法

人类经历的存在主义问题怎么样?

如何成为你生活的作者+你的内心声音与此有何关系

如何成为你生活的作者+你的内心声音与此有何关系

过分关注你的内心声音并不总是一件好事。

如何发现带给你清晰度的人物,地点和实践

如何发现带给你清晰度的人物,地点和实践

重大变化往往需要做出重大决策 最真实的决定,我们可以真正掌握的决定,很少来自理性思考或制定一长串利弊。 当我们摆脱所谓的“思考/计划/做模式”并进入一个感觉/感知/存在的地方时,我们做出了最好的决定。 离婚,就业变化,搬迁到新城镇或改变长期关系等生活事件往往需要我们所有的精力和专注。

寻找真实,持久爱情的直觉指南

寻找真实,持久爱情的直觉指南

爱是不配的。 它就是。

您的命理图表可以告诉您关于您的个性+命运的内容

您的命理图表可以告诉您关于您的个性+命运的内容

你基本上带着生命指导手册离开了。

你无法管理时间,但你可以管理自己。 这是如何做

你无法管理时间,但你可以管理自己。 这是如何做

你如何利用自己内心的力量为你工作? 通过有意识的接触培养你的能力。 通过学习区分基于人类训练的方向与内心声音的指导之间的差异。 学习如何做到这一点的最简单方法是采用一种我称之为“双向意识接触”的技术。 在最简单的形式中,双向意识联系是关于类固醇的“待办事项列表”。

你需要发现你的目的只有3个问题

你需要发现你的目的只有3个问题

你是一个有灵魂的身心还是有身心的灵魂?

6种方式来改善你的态度(即使你脾气暴躁)

6种方式来改善你的态度(即使你脾气暴躁)

让自己感受到你一直在抵抗的任何情绪或想法。

5个简单的提示,使你的冥想更有意义

5个简单的提示,使你的冥想更有意义

我们在各自独特的方式上都有所不同,我们从冥想中获得的东西都有不同的希望和期望。 因此,虽然了解如何选择正确的冥想技术至关重要,但生活中的实际挑战迫使我们在实践的选择和应用方面都要聪明。 以下是五个实用技巧,为您提供如何通过冥想练习体验更有意义的结果的指导:1。

帮助您实现精神突破的4个技巧

帮助您实现精神突破的4个技巧

当我们踏上隐喻的“精神之路”,希望过上更充实的生活时,就像进入一种新的关系。 兴奋的新鲜灵感,渴望共度时光,希望能为我们的生活带来什么,我们倾向于为每日祷告,冥想,口头禅重复或念诵的实践设定崇高的目标。 也许我们希望能够更加平和,或者更加真实地了解自己,或者我们希望能够理解生命的意义。

如何摆脱精力充沛的车辙+创造你想要的生活

如何摆脱精力充沛的车辙+创造你想要的生活

我知道它是怎么回事:你有一个总是遥不可及的目标。 也许这会吸引你的灵魂伴侣,建立财务自由,或者只是在日常生活中找到更多的快乐,平安和幸福。 您阅读了无数的自助书籍,可能会深入了解一两个在线开发课程。

我的感情如何帮助我处理父母的离婚问题

我的感情如何帮助我处理父母的离婚问题

我四岁时父母离婚了,我来回奔波,我妈妈住了四个晚上,爸爸住了三个晚上,接着是我父亲的四个晚上,依此类推等等。 有一次,当我大约七岁时,我离开了我母亲的家,前往学校进行实地考察。 无论出于何种原因,我在那天早上醒来,不想在接下来的几天里离开我的妈妈。 我穿过自然历史博物馆,穿过大象,老虎和熊,美洲原住民,巨型鲸鱼和恐龙的场景。 我去了一个课后计划,然后我哭了

做出优秀瑜伽老师的5件事

做出优秀瑜伽老师的5件事

我对MindBodyGreen的写作更多地关注答案而不是问题。 但是上周我发现自己正在与我的妻子塔拉斯蒂尔斯进行日产“创新者”的采访,这表明瑜伽给人际关系带来的一个好处就是让所有事情都得到回应。 我将为以后的帖子保存其他关系优惠!

我是如何学会放手去爱冥想的

我是如何学会放手去爱冥想的

最近,我的一位好朋友问我冥想。 他知道我练习瑜伽和调解,并且正在挑选我的大脑,以了解它如何使他受益。 有一次,他说出了每个初学者都在谈论冥想的着名短语:“我无法冥想。 我无法拒绝我的想法。“正如每个瑜伽士都知道的那样,这个着名的短语仅次于”我不能做瑜伽,我不灵活“,这类似于不服药,因为你已经生病。 它没有意义。

7种方式进入你的直觉

7种方式进入你的直觉

想与同步性保持一致? 感受生活中的流动? 要确定你做出的选择是正确的,与你的更高的自我和更大的利益保持一致?

如何做出重大决策

如何做出重大决策

您是否想要发现创造和生活您绝对喜爱的美好生活的秘诀? 过上自己喜欢的生活的关键在于意识到自己如何做出重大决定。 我所指的那种决定是感知的,改变生活的决定,例如......“我应该离开我的安全工作吗?”“我应该结束我的长期关系吗?”“我应该戒烟/喝酒/过度饮食吗? “”我应该做瑜伽教师培训吗?“”我应该去旅行吗?“这里有四个想法,你可以用来做出重大决定,现在就开始过一种深深滋养的生活

和你的内心老师一起玩捉迷藏

和你的内心老师一起玩捉迷藏

我们西方人喜欢这样做。 我们的文化奖励它 - 称赞那些记录最多的计费时间的人; 让“保持忙碌”对我们最受欢迎的小谈话问题做出有价值的回应。 “'你都干了什么?' 或者“你在做什么?”“有时感觉就像我们在瑜伽课上听到的内心老师所隐藏的那样。

如何保持自己的真实

如何保持自己的真实

你有没有在肚子里有一种非常强烈的感觉? 这种感觉如此强烈,难以忽视? 你做了什么?

成功旅行瑜伽教师的12个最佳实践

成功旅行瑜伽教师的12个最佳实践

在过去的六年里,我一直是一名专业的旅行瑜伽和运动教练。 最初作为一个过渡性工作的东西在路上捡起来抵消旅行成本并保持旅程,很快就变成了全职工作。 在这一点上,我这样做的时间比我简历上的任何其他标题都要长。 关于我所做的事情的本质,我可以非常自信地说,我是少数人,他们做自己喜欢和爱的事情。

Surefire如何发展你的直觉

Surefire如何发展你的直觉

我听到声音,总是有声音。 在那里,我说了。 现在已经公开了,让我解释一下自己。

失去的原因可以帮助你找到自己

失去的原因可以帮助你找到自己

这个月我有幸自8月以来第三次前往华盛顿乡村。 在那里,我正在参加一个指导,以进一步提升我作为福雷斯特瑜伽教练的教育和专业知识。 由于导师的缘故,我选择了这个场地:他们坚强而独立,我称之为“不要羞辱女性。”杨。

成为更真实版本的3个步骤

成为更真实版本的3个步骤

与世界各地的其他人建立联系从未如此简单,但您在自己和生活中的感受如何真实地联系在一起? 你是在深层次地与生活联系,还是渴望更多的东西? 在我生命中的一段时间里,我经历了一种强烈的脱节感。

你能相信你的直觉吗?

你能相信你的直觉吗?

有很多关于跟随你的直觉是多么重要的讨论。 也被称为你的直觉,第六感或精细程度的感觉。 同一事物的不同名称:智慧的内心深处,在特定时刻指向正确的方向。

自我舒适还是自我毁灭?

自我舒适还是自我毁灭?

我最近经历了一段非常奇怪的时期,有点像车辙或萧条,我并没有真正照顾好自己,并且在反思中,忽略了我的身体,情感和精神上的健康。 这促使我真正思考为什么会这样,在压力大的时候,我有时仍会伸出旧的,无益的,不健康的“安慰”应对策略,而不是躲到帮助我成长的健康策略中? 是什么让我伸手去拿披萨,含糖的碳酸饮料,冰淇淋和“沙发土豆”的生活方式,当我

为什么你应该减速,停止和呼吸

为什么你应该减速,停止和呼吸

从停止开始。 喘口气。 考虑它的奇迹。

处理你的直觉的5个技巧

处理你的直觉的5个技巧

对某种情况你有没有真正强烈的情绪? 你“只是知道”某些事情是对还是错? 有些人称之为直觉,内心指导或直觉。