我去素食从内到外清除我的皮肤。 这是发生了什么

我去素食从内到外清除我的皮肤。 这是发生了什么
Anonim

我有一个非常动荡的2016年(我们都没有?!)。 我辍学了一段时间,搬回家,开始失去我的头发,并增加了一些体重。 虽然那些当时感觉非常压倒性,但没有什么比接管我的皮肤的痤疮和酒渣鼻一样糟糕。

我是以母亲的自然疗法长大的。 营养是她最喜欢的话题,所以我在上大学之前保持了一个非常干净的饮食和美容方案。 当然,在我的青少年时期,我经历过一些激素相关的突破,但这种皮肤问题是我完全不熟悉的。

这些是我无法忽视的皮肤迹象。

毋庸置疑,这导致大学第一学期狂野。 不眠之夜,大量饮酒,药店化妆和可怕的饮食习惯 - 我的身体从未体验过 - 都成了我的新常态。

当我的皮肤开始疼痛时,我知道出现了什么问题。 如果没有它开裂和流血,我就无法清洗它,而且几乎所有的脸上都出现了一种细小的红色皮疹。 我的脖子和下颚上的囊肿从未消失,我开始害怕我会因为新发现的可怕的大学习惯而永远伤痕累累。

这导致了很多抑郁和隐居,因为我对我的皮肤感到很尴尬。 我的脸直接反映了我生命中正在发生的动荡。 我不开心,不健康,不得不改变一些事情。

我不得不重新尊重我的身体和皮肤。

照片:@caleeshea

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接下来的六个月里,我一直在进行皮肤护理的广泛研究。 我扔掉了我的合成产品,放弃了我不良的饮食习惯。 我从素食开始,专注于以植物为基础的饮食,只是为了让我的系统休息一下。 做出这些健康的改变也有助于我恢复对身体的尊重。

从那里开始,我的研究让我了解了肠道以及我们吃的东西如何直接影响皮肤。 我开始投资面部护理和清洁皮肤产品。 我去了针灸,并定期按摩。 我喝了很多水和茶,然后把咖啡切掉了。 我冥想并做瑜伽以减轻压力。 我发现了我缺乏维生素的地方并相应补充。 我切掉了所有的乳制品和面筋,经过几个月的纯素食,我开始重新引入肉类,但最终还是切掉了所有的糖(甚至是水果一段时间)。

然后,我练习耐心。

在我直接穿上我的皮肤和放入我体内的东西之间,我需要做很多修复工作。 已经一年半了,我现在正在接受健康,清洁的皮肤。

我认为人们对身体愈合需要多长时间存在误解。 我们希望“六周结果”或“12周计划”能够成为万灵药,但是你的身体需要时间来重新调整,特别是如果你正在重新设计几年或几十年的习惯。 我想我们经常知道我们需要什么; 我们有时选择不听。 告诉你不要吃第五块饼干是没有罪的; 它总是踢完之后。 这是你的直觉,知道饼干对你的健康不是必不可少的或有帮助的。

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