这是巴厘岛瑜伽潜水的样子

这是巴厘岛瑜伽潜水的样子
Anonim

我喜欢把这棵树作为我灵性的象征-在没有反应的情况下保持有意识的意识,同时仍然散发着爱和光。

通过瑜伽,我通过连接我的思想,身体和精神,找到了爱,平安和快乐。 但是当有机会帮助在巴厘岛开展禅宗和谐潜水的水下健康计划时,我非常感兴趣……我可以在水下保持树状吗?

除了探索一个大多数未被人看不见的世界的奇迹和机会,我想进一步探索自己……失重会如何影响身心联系和冥想?

水有神奇的治疗功能,水肺潜水帮助我重新连接到我生命的前九个月-在子宫里。

我很快意识到,由于相互强调呼吸控制和意识,瑜伽和水肺潜水相得益彰。 一开始,潜水是一个激动人心的挑战,试图实施我在陆地上学到的东西。 我很快就调整了,长大了,爱上了我沉寂的沉寂时光,周围环绕着迷人的珊瑚和鱼群。

通过正确的呼吸模式,我能够控制自己的浮力,在压力情况下保持树状,并以我无法登陆的方式放松身心。 水肺潜水使我完全溶解在我的水环境中,因为我的精神混乱和噪音很快变得沉默。 我只专注于现在,或者在我旁边游泳的五颜六色的鱼。 潜水使我能够进一步探索和深化我的实践,并以我在陆地上无法想象的方式治愈自己。

这里有来自巴厘岛图兰奔的一些漂亮照片,我们在潜水前在陆地上进行的练习,然后是一些水下体式。 我希望有一天你有机会尝试瑜伽潜水! 合十礼。

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在巴厘岛的Zen Resort酒店,我们练习Pranayama以协调呼吸,让您在潜水前享受宁静的身心。

通过旨在提高认识的恢复性呼吸技术让您的身体完全放松,这将有效地在水下使用氧气和完美的浮力。

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在陆地和水中,意识到呼吸及其与身体的关系至关重要。

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在潜水前用一些早晨的体式来温暖身体也很重要。

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一旦进入水下,我们就完善了在树姿中生根的艺术。 失重让我们以全新的方式感受到了基础。

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在斜倚的英雄姿势中,你的心脏和身体完全打开了未开发的海底世界。

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在Lotus Pose中,您可以体验到像水一样漂浮在水中的感觉,完全溶解在蓝色中。

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在整个旅程中,你会看到大量的海底生物。 寻找海龟的灵感 - 尽管在陆地上缓慢,这些优雅的动物以自然的方便和快速的方式游得很漂亮。

John van Lent拍摄的照片

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