为什么你的皮肤可能需要草药面部蒸汽

为什么你的皮肤可能需要草药面部蒸汽

在家中享受面部护理带来的面部护理。

所有牛皮癣患者应尝试中草药的4个原因

所有牛皮癣患者应尝试中草药的4个原因

牛皮癣是一种常见的皮肤病,细胞堆积过快会在肘部和身体其他部位形成厚厚的“斑块”。 通常,斑块涂有银色鳞片。 作为一名专注于皮肤病的整体从业者,我相信中草药可以为牛皮癣提供最好的整体治疗方法。

如何涡流充电你的身体的自然排毒系统

如何涡流充电你的身体的自然排毒系统

肝脏是我们最神奇的器官之一。 除了它超强的治疗能力外,它还是身体的主要解毒剂和身体中的第二大器官(仅次于皮肤)。 照顾您的肝脏可以提供多种好处,例如改善免疫反应和改善消化。 另一方面,不健康的肝脏会导致许多问题,并可能导致诸如精力不足,脑雾,体重减轻困难,情绪波动和消化不良等症状。 如果你认为是时候开始更好地照顾你最重要和最强大的器官之一了

灵芝(Reishi Mushrooms):这种超级食品的6种令人敬畏的健康益处

灵芝(Reishi Mushrooms):这种超级食品的6种令人敬畏的健康益处

现在是时候开始将这些融入你的生活中了。

7种季节性过敏的简单和自然疗法

7种季节性过敏的简单和自然疗法

春天是一年中令人振奋和恢复活力的时刻。 但对于我们中的一些人来说,温暖的空气和阳光并不像我们所愿的那样快乐地欢迎。 我们为绿色的花朵和阵阵感到非常兴奋,然后BAM无处不在,我们得到一个鼻塞和眼睛发痒。 以下是一些自然,简单且令人惊讶的季节性过敏提示:下次他们发作时:1。

季节性过敏救济的最佳补充

季节性过敏救济的最佳补充

我喜欢帮助我的病人免于过敏。 春天和夏天再次愉快,前往异国情调的地方不会给他们带来麻烦。 他们不再需要服用药物; 有些人也不再有哮喘发作。

每个家庭都有5种草药和香料

每个家庭都有5种草药和香料

我们都认为水果和蔬菜对促进健康很有好处,但是当我们想象我们应该为理想的健康消费的食物时,我们大多数人都不会立即考虑草药和香料。 现实情况是草药和香料中含有促进健康的化学物质,并且它们比大多数水果和蔬菜含有更多的抗氧化剂。 这里有五种草药和香料,特别适合抵御疾病。

10种草药+香料让你看起来年轻

10种草药+香料让你看起来年轻

草药和香料,平衡你的荷尔蒙,防止炎症。

吃当地,有机和季节性的5个理由(在纽约有两个令人敬畏的地方!)

吃当地,有机和季节性的5个理由(在纽约有两个令人敬畏的地方!)

我最近有幸在两家农场餐桌餐厅用餐,专注于当地,有机和可持续食品。 虽然我强烈推荐这两家纽约精品店,即使你不是本地人,但仍然有充足的理由让你吃当地和季节性的,无论你在哪里! 有关详细信息,请参见下文!

应该在每个家庭中的5种香料

应该在每个家庭中的5种香料

放弃食盐和辐照黑胡椒粉! 现在是时候用美味和芳香的味道来改善您的调料架,这不仅可以增强您的菜肴,还可以改善您的健康状况。 这里有5种香料,你应该添加到你的桌子上,每天撒上:1。

愈合的7种最佳香料

愈合的7种最佳香料

我们大多数人在整体医学领域可能花费数小时讨论不同的食物和饮食方法。 然而,我认为我们经常忽视饮食中丰富的香料可以提供的力量。 香料的历史简直令人着迷。

3强大的能量草药

3强大的能量草药

春天来了。 好吧,对于那些在东北部的人来说,目前可能感觉不是这样,但我们真的开始倒计时了春分。 即使外面的天气不一致,我们也可能开始感觉到春天的痒 - 移动,减轻我们的饮食,到户外,晒太阳。

加入健康抹茶的抗氧化剂

加入健康抹茶的抗氧化剂

有一些我喜欢的东西,比如兔子(特别是我11岁的宠物兔子,PJ!),棒球(去洋基队!),还有茶......特别是绿茶! 我的家里到处都是无数种箱子和罐子。 我最喜欢的是绿茶,老实说,这是因为它的味道。

癌症后我们改变了5件事

癌症后我们改变了5件事

我的年轻家庭在不到7年的时间里经历了五次危及生命的疾病 - 其中大多数是癌症。 是的,它听起来一样糟糕,可能比你想象的要糟糕得多。 然而,那些年以深刻和令人惊讶的积极方式改变了我们的生活。 疾病有一种方法可以优先考虑对齐; 改变你的观点并创造持久的变化。

5个更好的性别的自然排毒技巧

5个更好的性别的自然排毒技巧

你的性生活怎么样? 在床上享受尽可能多的乐趣? 如果你是,那么一定要继续前进,不需要继续阅读。

5个更加年轻的光辉的简单步骤

5个更加年轻的光辉的简单步骤

渴望更加容光焕发,焕发青春光彩? 是的,请! 如果你像大多数gals(和一些男士)一样,你正在寻找发光的皮肤,没有瑕疵和充满新鲜感。

7压力的草药疗法(信息图)

7压力的草药疗法(信息图)

在MBG,我们喜欢草药的治疗能力 - 尤其是可以缓解压力的草药。 从Health Central的朋友那里查看这个精彩的信息图。 你用这些草药吗?

种植自己的新鲜夏季香草和新鲜罗勒和豌豆汤食谱(无麸质)

种植自己的新鲜夏季香草和新鲜罗勒和豌豆汤食谱(无麸质)

上周我写了一篇关于从花园里吃新鲜蔬菜的文章。 但那只是一种类型的花园。 不是每个人都可以获得一片土地(或者也许是时间)种植自己的花园,但我强烈建议您拥有自己的药草园。

DIY堆肥的4个简单步骤

DIY堆肥的4个简单步骤

在土壤中添加少量堆肥有很多好处。 改善土壤结构,通风和保水只是一些好处。 它还在土壤中添加了重要的微量营养素。

急? 4种方式芳香疗法可以帮助

急? 4种方式芳香疗法可以帮助

芳香疗法是最快速的方式,让您的心情更好。 嗅觉是一种强大的信息传递系统,正如您可能已经体验过的那样。 让我们用它来追逐那种结实,紧张,惊慌失措的焦虑和抑郁,从我们的头脑中(希望)走出我们的生活。 草药也是治疗焦虑的宝贵价值,但它们需要时间来工作,有时需要立即采取行动。

茶树油的5种令人敬畏的用途

茶树油的5种令人敬畏的用途

几个星期前,我的一位朋友赞美我的皮肤,注意到它最近有多清楚。 她告诉我,我一直在做的不同,我让她进入我最新和最受欢迎的美容产品之一 - 茶树油。 在大约一年前被我的重要人物介绍给这个小草药奇迹时,我的生活和美容程序都发生了翻天覆地的变化。

如何为你的体型吃(根据古代的做法)

如何为你的体型吃(根据古代的做法)

你是地球,火,还是水体? 马上去查。

3种草药可缓解焦虑

3种草药可缓解焦虑

当焦虑开始在你的身体中升起时,它可以感觉世界正在接近你。 你的呼吸是短暂的吞咽,你的脉搏加快,你的头脑开始比赛。 无论您的焦虑是一个罕见的访客,只是在您早上举行重要会议时出现,或者是一个多年来一直伴随您的更一致的伴侣,有天然草药疗法是安全,有效和非习惯形成。

我使用的整体技巧来缓解压力和焦虑

我使用的整体技巧来缓解压力和焦虑

从镇静补品到舒缓茶,我们为您提供服务。

10种可以在家里种植的草药

10种可以在家里种植的草药

草药是您在家中种植的最好和最简单的东西之一。 你不需要很大的空间,通过点上草药,你将能够为你的所有果汁,冰沙,沙拉和其他菜肴挑选新鲜的。 另外,种植自己的东西比购买它们便宜,而且你最终不会得到一个装满枯萎的草药的冰箱。 这是我的十大草药及其药用特性的清单。

5种自然减少太阳伤害的方法

5种自然减少太阳伤害的方法

抛开美学,晒伤对皮肤有很大的伤害。

椰子油的8种令人敬畏的用途

椰子油的8种令人敬畏的用途

我最喜欢的一双词:椰子油。 我不能停止谈论它,使用它,闻它,吃它。 看来,我并不孤单。

6全天然保持皮肤健康的策略

6全天然保持皮肤健康的策略

慢性皮肤病如湿疹,牛皮癣和皮疹可能会发痒,烦人,甚至使人衰弱,但有一些自然的方法可以成功地解决这些问题,而不需要使用类固醇乳膏或处方药。 注意你吃的食物,并将这些草药加入日常生活中,以获得健康,无痒的皮肤。 这些是我保持身体任何部位健康皮肤的最佳建议。 1.充足的睡眠。

得了耳痛? Mullein油到救援!

得了耳痛? Mullein油到救援!

它快要落了,你知道这意味着什么。 其中一个早晨,你会被耳朵感染的那种熟悉的,可怕的,明显的痛苦唤醒。 这最近发生在我身上。

你的牙医不会告诉你什么:6个自然的步骤,一个华丽的微笑

你的牙医不会告诉你什么:6个自然的步骤,一个华丽的微笑

就像你的皮肤是你的世界名片一样,健康的嘴巴(美丽的牙齿,健康的牙龈,清新的口气)是你消化健康的镜子。 由于你的大多数免疫功能都发生在你的肠道,人们可以争辩说你的消化系统健康是你整体健康的一面镜子。 然而,实现和保持健康,美丽的笑容变得越来越复杂。 口臭,通常与不健康的饮食和不健康的肠道有关,没有吸引力和令人尴尬。

夏季最好的全天然驱虫剂

夏季最好的全天然驱虫剂

享受户外,咬和无化学品。

10食物自然疗法医生总是购买

10食物自然疗法医生总是购买

某些食物总是最终出现在我的购物车中。 我坚持健康,简单,快捷的膳食计划。 不需要褶边或长时间的食谱来保持健康,但味道也不会被牺牲。

11种培养自己的方法

11种培养自己的方法

你感觉有点破旧,没有动力和沉闷吗? 然后是时候从忙碌的日程中抽出一天来培养,呵护,爱护和滋养你的身体和灵魂。 今天排毒的目的是为了让你有能力,所以关掉你的手机,取消你的午餐约会,并为你这个世界上最重要的人腾出一些时间 - 你。

抗生素后自我疗愈

抗生素后自我疗愈

“抗生素”一词的字面意思是“反对生命。”这就是这些令人讨厌的药丸所做的 - 虽然它们可以治愈你的身体,它们被设计为杀死它们,它们会在这个过程中消灭你所有有益的肠道菌群。 所有的。 干净利落。

7个保护能量的简单技巧

7个保护能量的简单技巧

如果你像我一样,你的空间会更舒服。 对大多数人来说,家居用品是一种其他地方无法提供的舒适度。 就个人而言,这是我对外界感到安全的地方。

仪式涂抹:一种恢复活力的古老习俗

仪式涂抹:一种恢复活力的古老习俗

在整个美洲原住民和新异教徒的传统中,“污迹”是各种草药的礼仪燃烧,以祝福,清除或充电空间或物体。 草药与麻绳或绳子捆在一起,形成易于燃烧的“涂抹棒”。 由于涂抹棒闷烧和抽烟,象征性地,围绕其烟雾的所有负能量将附着并溶解于其中。 在涂抹棒中使用的一些常见草药是鼠尾草 - 特别是白色鼠尾草 - 薰衣草,甜草,Palo Santo和雪松。 涂抹的好时光包括病后,分手后,分手后到

DIY:建造一个梅森罐药草园

DIY:建造一个梅森罐药草园

我父亲给了我一个艰难的时间,因为我刚刚安装在卧室的垂直花园里没有任何食物。 当然,我问他是否愿意和我一起在厨房里建一个。 令我惊讶的是,他完成了任务,所以我们开始设计一个梅森罐草药和植物园。 自安装以来,它运作良好,我很高兴地报告所有植物都活着,蓬勃发展。

夏季前五种食物

夏季前五种食物

Tama Matsuoka Wong认为每个人都应该觅食他们的晚餐。

自然愈合甲状腺的8种方法

自然愈合甲状腺的8种方法

在我之前的文章之后,有人写信告诉我,我是否可以帮助他们使用瑜伽和自然疗法来治愈他们的甲状腺问题。 当然,我可以! 请记住,只要有问题,就有解决方案。

22诀窍避免腹胀

22诀窍避免腹胀

我们中的许多人在我们的系统中遇到高水平的炎症,这是我们过度加工和以便利为中心的饮食生活方式的症状。 当我们的肚子,消化道和肠道发炎时,我们难以消化和吸收我们所需的营养,使我们成为一个过度营养和营养不良的社会。 我们中的许多人都不知道我们内部系统正在进行的每日战斗。 但是,如果你正在努力减肥,感到空虚,臃肿或有其他宪法问题,你可能只是面临一系列的食物不耐受。 食物不耐受或敏感性可以是d

如何制作美味无糖果汁

如何制作美味无糖果汁

有一种关于喝绿汁的事情让我的身体在更高的水平上振动,每次啜饮后整个世界看起来都会变得更亮一些。 为什么是这样? 这是因为当你喝一种新鲜制作的未经高温消毒的果汁时,你会为身体的每一个细胞注入高碱,富含酶,生物可利用的营养素。

7必须用于瑜伽士的草药

7必须用于瑜伽士的草药

作为瑜伽老师和草药师,我试图找到将我的学科融入彼此的方法。 我倾向于发现,我越是冒险进入(同样大小)自然健康的世界,我到处都找到了联系。 因此,如果我们考虑瑜伽及其目标,我们可能会立即想到力量,灵活性和减压。

五大草药疗法,以减少疼痛和炎症

五大草药疗法,以减少疼痛和炎症

痛苦可以接管我们的思想,在我们的美好时光中摒弃垃圾,严重损害我们的生活质量。 正如我们试图做的那样积极,当我们处理疼痛时,几乎不可能成为我们最快乐,最闪亮,最好的自我,无论是来自头痛,脚趾还是纤维肌痛或骨关节炎等慢性疾病。 患有慢性疼痛的人患抑郁症和焦虑症等精神症状的可能性要高出三倍,这也就不足为奇了。 当你痛苦的时候,享受做自己喜欢的事情就更难了。 幸运的是,我们有选择权。

免疫的鲜美姜黄拿铁

免疫的鲜美姜黄拿铁

所有人都欢呼姜黄的治愈超级大国。

太阳药水的“心灵,身体,绿色”滋补药草药水

太阳药水的“心灵,身体,绿色”滋补药草药水

当转型食品系列Sun Potion在2月份停止使用mbg办公室时,斯科特林德和Nitsa Citrine,他们非常友好地为我们编造了一些“药水”。 鉴于每个人似乎都有一个虫子,天气寒冷而沉闷,我们深陷午后的萧条,两人结合了一些滋补药草和药用植物粉末,让我们的办公室得到提升它需要。 这是他们“mindbodygreen”混合的配方。

我总是推荐一种更好消化的香料:MD解释

我总是推荐一种更好消化的香料:MD解释

即使你以前从未听说过这种香料,你很可能已经多次在印度菜中吃过它。

每个家长应该拥有的基本草药急救包

每个家长应该拥有的基本草药急救包

让我们来看看五种以儿童友好而闻名的草药,从传统的草药意义以及从证据的角度来看。

普通感冒的最佳全天然疗法

普通感冒的最佳全天然疗法

季节的变化可能会对我们的健康产生影响,而这通常是我们感觉我们的免疫系统潜水的时候。 感冒可以在我们的鼻窦,胸腔,喉咙和鼻腔通道中出现,并且没有真正的治愈,它可能需要一段时间才能恢复。 许多传统认为偶尔生病是健康的,如果我们不挑战免疫系统就会变得懒惰。

十二生肖的十二种花精华

十二生肖的十二种花精华

花精华是天然的长生不老药,能够在微妙的能量水平上起作用,激发情绪健康。 虽然花精华可能还不如精油那么常见,但这些植物药剂在天然药物领域占有重要地位。 最常见的是巴赫花精华 - 由20世纪30年代博士发现的38种不同疗法的集合。

5气候变暖冬天

5气候变暖冬天

最后一年的这个时间 - 你知道,每当你闻到肉桂,丁香,肉豆蔻或生姜时,都会浮现在脑海中。 有没有想过为什么一年中的这个时候与这些芳香和安慰的草药(实际上是香料)如此密切相关,以及为什么它们在我们的假日烘焙中如此重要? 首先,它们非常变暖(尝试在舌头上放一点肉桂或生姜,看看会发生什么),这对冬天的身体有益。 这些加热草药将血液带到皮肤表面,充当各种散热器,并使身体变暖(这绝对是wh

存储在您体内的重金属:是的,您可能拥有它们+您可以做什么

存储在您体内的重金属:是的,您可能拥有它们+您可以做什么

除非采取特殊措施将重金属除去,否则重金属不易离开身体。

舒适的Chai茶由Scratch制成!

舒适的Chai茶由Scratch制成!

我喜欢热辣的柴茶,但我不喜欢付钱,所以我决定开始制作自己的茶。 前期成本有点陡峭,但是你可以使用这些成分来弥补最初的投资,特别是如果你习惯每杯支付3到5美元。 另外,当你制作自己的柴时,你的厨房闻起来很神奇,这是一个很好的额外奖励。 这是一个1杯配方,但它很容易扩展,你可以制作一个大批量,并保存一周的其余时间。 配料1杯水1份黑茶或绿茶(可以使用茶包,活页或抹茶)捏双绉

5自然流感+冷战士

5自然流感+冷战士

消除感冒或流感的最佳方法是在您开始出现症状时将其扼杀在萌芽状态。

如何通过整体战争来对抗流感!

如何通过整体战争来对抗流感!

冬天正在全力以赴......随之而来的是寒冷和流感季节。 前几天我醒来时感觉完全在天气下,所以我整个星期都开始用椰奶,姜黄,蜂蜜,肉桂和生姜的混合物......避免了危机! 醒来后,我的症状永远不会变得轻微充血。

DIY:自己做咳嗽滴剂和止咳糖浆

DIY:自己做咳嗽滴剂和止咳糖浆

我们冬季疾病的一个特别令人讨厌的组成部分可能是顽固的咳嗽,甚至是鼻窦疼痛,引流,头痛和流鼻涕。 带上草药! 以下是制作自己的咳嗽滴剂和止咳糖浆的3种食谱:草本蜂蜜糖浆:1杯蜂蜜(有机)1汤匙柠檬汁2茶匙草本选择(鼠尾草,野樱桃或猎犬 - 你可以将这些中的两个或三个结合起来草药;你的选择)。 用中火将所有成分搅拌均匀,然后取出,加热,盖上盖子,浸泡10分钟。

5草药治愈伤心

5草药治愈伤心

心脏破裂的原因有很多。 这可能是一个字面上的突破,如心脏病发作或心血管疾病。 或者,它可能是一种隐喻性的突破 - 在关系结束时,或在亲人或宠物死亡之后。

3草药可以缓解顽固性咳嗽

3草药可以缓解顽固性咳嗽

您有没有注意到假期结束后疾病会多快下降? 经过颓废的膳食,减少身体活动,可能是深夜,睡眠时间比我们习惯于疲劳的免疫系统更加令人惊讶。 然后,一旦我们全都关注我们的决议,添加更多新鲜水果和蔬菜以及所有其他健康的东西回到我们的饮食中,就会出现这种差距(我称之为良好意图差距 - 颓废与绿色之间的空间 - 身体只是试图赶上并调节自己。

你应该喝绿茶的9个理由

你应该喝绿茶的9个理由

我在传统中医中长大,对他们的文化非常着迷的一件事是他们为了健康目的喝了多少绿茶。 4000多年来,他们一直在早餐,午餐和晚餐时喝绿茶。 我和一个和尚一起学习,他总是鼓励人们喝绿茶来改善他们的健康。

自然减少橘皮组织的7个技巧

自然减少橘皮组织的7个技巧

橘皮组织 - 这不是每个人最喜欢的对话话题。

农民市场沙拉与素食牧场敷料

农民市场沙拉与素食牧场敷料

我喜欢在农贸市场闲逛,没有清单或菜单计划; 我拿起看起来很新鲜,本地和有机的东西,并在我回到家时弄清楚该怎么做。 这个Farmers'Market沙拉是一种美味的季节性蔬菜混合物,配上奶油般的Vegan Ranch Dressing。 你可以在这个沙拉中尽情享用各种美味的食物。 素食主义者牧场敷料从鳄梨而不是蛋黄酱中获取其乳脂状,并且充满了美味的草药。

6个绿色美食食谱直接从你的厨房

6个绿色美食食谱直接从你的厨房

几年前,我意识到我正在用全有机食物精心照顾我的内在身体,避免使用麸质,乳制品和糖,以及保持我对日常锻炼和冥想的承诺。 但后来我突然意识到,除了化学物质之外我什么都没有。 我一直在寻找最新最好的抗衰老护肤品,并没有完全意识到我对自己造成的真正伤害。

感受热火? 3种草药可以帮助你降温

感受热火? 3种草药可以帮助你降温

你应该保持圣人的另一个原因。

在你的生活中获得更多草药的3种美味方法

在你的生活中获得更多草药的3种美味方法

我是奖励制度的忠实信徒。 我为所有事情设定了奖励 - 一整天的工作,一个美好的夜晚的休息,花时间注意一些美丽的东西,而不是压力的东西,并且列表不断。 如果我们承诺一些幸福,放纵和全面美好的事情,我们更有可能做点努力。 现在,我们可能每天都不能吃巧克力蛋糕。

DIY:晚餐后的茶,帮助你消化

DIY:晚餐后的茶,帮助你消化

充满活力的健康草药转化为:你想在一天结束时获得更多能量吗? 我听到人们最常见的抱怨是他们没有足够的时间或精力。 由于我们不能总是在任何一天开辟更多的时间,草药智慧为我们提供了补救措施,通过改善消化来增加我们的活力。

草本药剂每天为肠道健康喝

草本药剂每天为肠道健康喝

谁知道制作自己的益生菌很容易?

你可以在厨房里种植5种草药

你可以在厨房里种植5种草药

种植自己的草药是提供新鲜食材和增加几乎所有烹饪风味的好方法。 无论您居住在哪里,草药都相对容易生长。 只需要一个草本植物,种植在一个窗户中的小型播种机中,就是您需要开始使用的所有植物。

7你在厨房里需要的草药(但还没有听说过)

7你在厨房里需要的草药(但还没有听说过)

我们都知道草药可以增加任何菜肴的味道,但是它们中的很多也具有治疗功效,可以增加您的健康习惯。 然而,决定将哪些食物投入到您的餐食中可能会很困难,因为那里有很多不同的食物。 我们邀请了一些我们信任的贡献者推荐一些鲜为人知的草药,这些草药属于每个人的厨房。

草药治疗遏制疼痛和促进放松(你已经在你的厨房!)

草药治疗遏制疼痛和促进放松(你已经在你的厨房!)

在现代医学出现之前几千年,一个装满古代草药,补品,仪式和秘密的整个药柜都存在于自然界中。

为您的家庭药剂师提供4种整体肠道治疗补救措施

为您的家庭药剂师提供4种整体肠道治疗补救措施

草药是人的药。 它简单,安全,有效。 它甚至可以在门外生长。

为什么这位中医认为服用药物并不羞耻

为什么这位中医认为服用药物并不羞耻

作为临床草药师和健康教练,人们对我做出某些假设 - 它只是随着领土而来。 并且,在星期五晚上,该领域扩展到药房周派对,以庆祝临床药剂师,如我的男朋友加勒特在管理和治疗慢性病方面取得的重大进展。 正如加勒特向我介绍来自整个医院的医护专业人员一样,每个人都只有一个问题:“所以,你完全反对吸毒者,对吗?” 现在,与临床药剂师一起生活带来了全新的意义

如何开始在后院觅食

如何开始在后院觅食

许多人对了解可食用的野生植物感兴趣,并且这种自然延伸的目的是探索可能在家附近生长的东西。 在您的后院开始觅食的最佳方法之一是寻找一位提供当地植物步道的草药师或觅食者。 亲自指导可能非常有价值 - 您可以随时拍摄照片和笔记,并在几次散步过程中建立个人现场指导。

你可能喜欢觅食野生食物的10个理由

你可能喜欢觅食野生食物的10个理由

自从我了解到我们周围生长的许多植物和蘑菇都是可食用和营养的以来,我一直是一个快乐的食客。 在我寻找野生食物的季节里,在分手后长途跋涉作为安慰,或者在亲人去世后寻找果树,我已经了解到大自然有一种揭示事物的方式。自己的时间,沿途提供发现。 大多数野生食物,如蒲公英,紫罗兰,羊羔和羊肚菌,在这里以及世界其他地方都有烹饪和药用历史。 这里是

烹饪时使用草药的指南(信息图)

烹饪时使用草药的指南(信息图)

草药。 我们爱他们,你爱他们,世界各地的烹饪传统都爱他们。 然而,关于草药的问题在整个历史中都是一样的:使用它们的最佳方法是什么? 幸运的是,Lifehacker Australia的优秀人员将他们的草药知识汇编成一个信息图,描述了使用最流行草药的一些好方法。

为什么草药(有时)不起作用

为什么草药(有时)不起作用

我得到(和阅读)关于草药的最大和最常见的抱怨之一是它们不起作用。 好的我明白了。 有时草药可以合理地用于各种原因 - 身体化学,低于草药,加工不良,投诉的错误原因等。

如何使家庭烹饪轻松,快速和有趣

如何使家庭烹饪轻松,快速和有趣

家庭烹饪是一种对健康生活方式的低估工具。 我不喜欢在烹饪过程中喜欢烹饪,但我对健康和健康的兴趣越来越浓,这让我意识到烹饪和连接食物的重要性。 现在我非常喜欢烹饪,尝试新的食谱和季节性食材。

Pesto为秋天和冬天

Pesto为秋天和冬天

当我的枫树正在准备它的橙色合奏时,我的花园罗勒叶正朝着它们的棕色时期前进。 不幸的是,罗勒在秋天看起来不像我的后院树木。 随着凉爽的夜晚蔓延,我注意到他们的绿叶已经开始在边缘皱折,他们的深绿色调开始褪色。

16草药和香料,以增加你的抗衰老饮食

16草药和香料,以增加你的抗衰老饮食

欧芹,鼠尾草,迷迭香和百里香 - 以及生姜,小茴香和丁香:新鲜草药和香料的美容效果不容错过。 加强你的膳食可能是放大美化效益的最简单方法。 这里有16种我吃的美味食品中必不可少的草药和香料:1。

用这4种草药对抗流感

用这4种草药对抗流感

事实上,我们正处于一个非常激进的流感季节 - 这是自2009年以来最糟糕的流感季节。 随着积极的洗手,确保你每晚睡眠8至9小时,保持充足的水分,每天服用维生素C补充剂,装上你的盘子或用以下香料填充你的茶杯将有助于提高免疫力,抵御流感。 大蒜大蒜含有强大的化合物大蒜素和洋葱,具有抗病毒和解毒作用。

一天保持牙医的草药

一天保持牙医的草药

好的。 抛开这篇文章的科比标题,我真的,真的很讨厌去找牙医。 认真。

当我吃得好的时候,我如何挽救了我失事的头发

当我吃得好的时候,我如何挽救了我失事的头发

我注意到在二十五岁左右,我的头发不像以前那么厚。 当我四处询问时,许多其他女性告诉我这只是衰老的一部分。 虽然我认为这在某种程度上可能是正确的,但肯定不一定如此。 我认为脱发是正常的,只是继续清理我的饮食,认为这会有所帮助,但我的头发实际上继续变薄。

无麸质食谱:香蒜酱意大利细面条

无麸质食谱:香蒜酱意大利细面条

这是我在拜伦湾的The Conscious Cafe看到类似东西后发明的一道菜。 它非常健康,很容易制作,味道绝对美味(因为很多朋友都会告诉你)。 我的老公现在声称这是他的菜。 他喜欢为朋友和家人做饭,我们喜欢和一杯红葡萄酒一起做饭,并有机会在彼此的日子里相遇。 成分:30种小蘑菇,你选择3瓣大蒜辣椒(根据你的需要多少或多一点)你选择的混合草药(尝试百里香,迷迭香和欧芹开始)椰子

瑜伽可以帮助消化的7种方法

瑜伽可以帮助消化的7种方法

瑜伽是一种多功能的工具。 它有助于解决阻碍与真实自我联系的许多问题。 时代在变,人们会改变,但瑜伽仍然与我们每个人的能力有关。 堵塞社会的最近问题之一是慢性便秘。

DIY:全天然自制美容产品的3种食谱

DIY:全天然自制美容产品的3种食谱

我从Cosmeos那里学到了什么,一个神话般的希腊女神,她的名字意味着和谐与平衡,多年来研究草药和制作我自己的美容混合物,就是我有自己独特的美,应该被接受和强调而不是遮盖和操纵。 我还学会了质疑为什么需要为我们的头发上色,覆盖化妆品的面部,在我们的皮肤上涂抹有毒化学物质,使自己饿死,并切掉我们身体的某些部分以适应被认为美丽的东西。 我们已经取代了“美丽在旁观者眼中”的想法

每个厨房应该有6种愈合香料

每个厨房应该有6种愈合香料

随着愈合香料如肉桂和姜黄的日益普及,一些不太常见的人已经退居次要地位。 这是非常不幸的,因为有各种各样的草药和香料可供选择! 我认为草药和香料是大自然提供的最简单的药物形式; 什么比在每道菜上撒上一点味道更简单? 虽然在健康方面有很多突出的优点,但我选择了一些易于整合的选择,可以帮助您获得巨大的收益。

拥抱DIY美的5个理由

拥抱DIY美的5个理由

随着越来越多有关有毒化学物质的新闻表面涌入我们最喜爱的化妆品中,我们正在越来越意识到我们对皮肤的所作所为。 如果您还没有说服,那么为什么您应该拥抱DIY全天然美容有五个原因。 1。

Neem&Tulsi肥皂的6个好处

Neem&Tulsi肥皂的6个好处

我在印度喀拉拉度假期间首次发现了这种极好的肥皂。 我刚刚完成了瑜伽老师的训练,并在回家之前花时间游览南部的死水。 走在科钦堡的海边,我发现自己被一个神话般的酒店所吸引,看起来更像是一个起居室,而不是一个繁忙的大厅。

芦荟5种令人敬畏的用途

芦荟5种令人敬畏的用途

芦荟是世界上最着名的植物之一,因其药用特性而在历史上经常被使用。 传说芦荟是克利奥帕特拉的美容秘密,在圣经中提到了十几个段落,现在有科学研究来支持它的好处。 即使在寒冷气候下,芦荟植物也很容易生长,许多人将其作为室内植物种植。

6种全天然的抗病毒药物可以将疾病带到路边

6种全天然的抗病毒药物可以将疾病带到路边

在一年中的这个时候,我们谈论过敏症:我们可以做些什么来提升身体的防御能力,减轻症状等等。 但我们常常忘记的是那些在春天蓬勃发展的适宜病毒。 显然,弹簧是深层清洁的最佳时间 - 从内到外。

从花园里获取新鲜蔬菜的5种方法

从花园里获取新鲜蔬菜的5种方法

在我的上一篇文章中,我写了两篇关于我在两个当地,季节性和有机农场到餐桌餐厅的难以置信的经历(以及在当地,有机和季节性饮食的好处)。 他们真的是特别的饭菜,但没有什么能比得上你自己的食物了! 长大后,作为一个在新泽西州郊区的孩子(花园州!),我总是在我家的花园里,寻找准备采摘的成熟蔬菜。 糖豌豆从来没有做过,而不是一次,到了房子里(它们太甜了!)在所有的gr中发现鲜红色的颜色总是很有趣

清理你的食品室,让生活更健康

清理你的食品室,让生活更健康

春天到底在这里! 这是清洁的最佳时间,通常意味着在衣柜壁橱和其他杂乱的地方掀起,但你的食品柜,冰箱和食品柜呢? 你的厨房现在需要一些TLC,所以这里有五个快速简单的提示,如何帮助你恢复你的橱柜,同时帮助你更好地吃和生活。 丢掉你在下面看到的任何东西!

自然征服过敏的7个步骤

自然征服过敏的7个步骤

你的身体缺乏适应不断变化的环境的能力(在这种情况下,季节的变化)是我们所谓的季节性过敏症。 毕竟,每个人都呼吸相同的花粉,但每个人都没有季节性过敏。 区别不在于花粉,不同之处在于我们的身体对花粉的反应。