尽职尽责的食肉动物:打击工厂的5个理由

尽职尽责的食肉动物:打击工厂的5个理由

我们中的许多人都知道停止支持工厂化农业的道德原因(请查看纪录片Food Inc或Earthlings以获取更多信息)。 然而,对于那些不那么信服的人来说,那些不那么“嬉皮士”的原因呢? 最环保的方式是无肉,但是你可以吃肉,也可以吃它,同时仍然在拯救世界方面发挥作用。

年度感觉良好的故事:受害者正确对待他的麻瓜

年度感觉良好的故事:受害者正确对待他的麻瓜

我们都熟悉“用善意杀死他们”的表达,但是在我们真正受到威胁的情况下,我们中有多少人会竭尽全力? NPR报道了这个令人难以置信的鼓舞人心的故事:Julio Diaz有一个日常生活。 每天晚上,这位31岁的社会工作者提前一小时结束他长达一小时的地铁通勤到布朗克斯,这样他就可以在他最喜欢的餐馆吃饭了。

笑声的治愈力量

笑声的治愈力量

“笑声是一个即时假期。” - Milton Berle生活肯定是一个疯狂的旅程,不是吗? 有一天,你飙升到如此之高,心脏敞开,手指的尖端触及天空,下一个你觉得你的屁股被沾到了沾在众所周知的粘性泥浆中。 生活中的大部分都是如此的美好。

继续无投诉饮食的5个理由

继续无投诉饮食的5个理由

不含麸质,不含乳糖,低碳水化合物,不含脂肪,不含MSG。 很长一段时间,我花了更多的时间在我的身体饮食上,并没有考虑我的心理饮食。 我可以告诉你为什么不吃“空”卡路里,但我不明白空卡路里的精神等值,否则称为抱怨。 就像我们的饮食习惯中可能存在的坏习惯一样,对于抱怨这样的心理习惯也是如此。

一旦瑜伽进入你的生活,7收益+7损失

一旦瑜伽进入你的生活,7收益+7损失

瑜伽是永无止境的教育。 通过这种练习,您将发现更多关于您的身体,思想和心灵的信息。 我仍然每天敬畏瑜伽打开了大门的视野。

由达赖喇嘛启发的10个改变生活的小贴士

由达赖喇嘛启发的10个改变生活的小贴士

这是十个改变生活的提示​​,灵感来自达赖喇嘛尊者的引用。

阿尔伯特爱因斯坦的10个生命教训

阿尔伯特爱因斯坦的10个生命教训

我爱阿尔伯特爱因斯坦,我爱保罗科埃略。 因此,当Coelho在他的博客上发布爱因斯坦的这十个课程时,我立即被卖掉了:) 1.追随你的好奇心:“我没有特殊才能。

你可以做的5件简单的事情来改变世界

你可以做的5件简单的事情来改变世界

“我可以用自己的双手改变这个世界。” 〜本哈珀我这些天一直在限制我的新闻。 有些人可能会说这是逃避现实,但花一小时看当前事件足以让任何人陷入沮丧。

瑜伽的10种方法

瑜伽的10种方法

我的瑜伽垫没有像我希望的那样多的时间。 不要误会我的意思,我的垫子时间很珍贵,而且我几乎每天都会承诺。 然而,经常有几天我希望能在垫子上睡一个半小时,而我最终幸运的是只有30分钟。

波特兰缅因州如何打败儿童肥胖症

波特兰缅因州如何打败儿童肥胖症

在Jamie Oliver让洛杉矶学校放弃调味牛奶之后,有消息称另一场运动正在赢得针对儿童肥胖的战争。 这很简单,它在缅因州的波特兰市工作。 “华尔街日报”报道了“5-2-1-0运动”,这非常简单:吃5份水果和蔬菜花费不超过2小时看电视; 玩电子游戏或网上冲浪获得至少1小时的积极游戏喝0加糖饮料这个来自华尔街日报的精彩形象,详细介绍了该计划的成功:

庆祝世俗中的日常奇迹

庆祝世俗中的日常奇迹

就在这一天,放开想要的东西。 就在这个时刻,放手努力,不辜负别人的期望。 就在这一刻,放下对自己和周围人的判断。 只是为了这个呼吸,放手......就这样吧。 在不断变化的潮起潮落的生活中,有空间; 在当下,每次呼吸的吸气和呼气之间。 这个空间没有边界,非常庞大。

来自奶奶的5件Yogic智慧

来自奶奶的5件Yogic智慧

从青春期到成年期的转变往往说起来容易做起来难。 这是一个渐进的过程。 我们必须破解童年时代的影响,然后决定我们将成为具有独特价值观的个体,准备好自己吸收外部世界。 我从童年时代开始就带着一些非常出色的建议和许多亲人的智慧,我每天回收的建议。

创造自己运气的7个技巧

创造自己运气的7个技巧

为什么看起来有些人如此幸运? 说实话,“运气”不会盲目罢工; 我们有控制权和力量来创造自己的运气。 通过最近对自己生活的一些反思,我想知道当事情似乎进展得很好时,我一直在告诉自己的习惯和口头禅。

你如何定义成功?

你如何定义成功?

几天前我和丈夫一起坐在沙发上,我看着他,问他:你有什么想法,当我们开始约会时,我会成功吗? 我的手迅速射过我的嘴。 出于这么多原因。

David Lynch推出DLF音乐支持冥想课程

David Lynch推出DLF音乐支持冥想课程

他的“Operation:Warrior Wellness”旨在为遭受创伤后压力综合症,电影制作人和狂热冥想者的老兵们进行冥想,大卫林奇更有优势。 他的最新作品是大卫林奇基金会音乐,这张价值18美元的专辑的所有销售都出现在David的节目中,该节目支持冥想教学给最需要的人。 一些参与的艺术家包括Arrested Development,Au Revoir Simone,Ben Folds,Peter Gabriel,Mary Hopkin,Moby,Maroon 5,Neon Trees,Ozomatli,Heather Nova,Iggy Pop,Carmen Rizzo,Salman Ahmad,Slightly

冥想治愈患有创伤后应激障碍的退伍军人

冥想治愈患有创伤后应激障碍的退伍军人

每个人似乎都喜欢TM,甚至是名人。

如何与你内心的孩子重新联系

如何与你内心的孩子重新联系

如果我问你如何生活,那么你想到的第一个词或短语是什么? 忙碌? 心烦意乱?

快乐的人每天做的20件事

快乐的人每天做的20件事

最近我一直在休息。 有时候生活会把柠檬扔给我,让他们让我的生活变得酸涩。 然后,我记得我不是那种人 - 我是那种做出令人敬畏的limoncello并举办派对的人。

你应该微笑的6个理由

你应该微笑的6个理由

有一个糟糕的一天? 以下是你应该微笑的六个原因:1。你在这里。 有多少人希望他们能在这里?

Mamaste:5种方式成为瑜伽父母

Mamaste:5种方式成为瑜伽父母

在瑜伽和瑜伽生活中,我们不断寻求自身内部和与他人的关系中的平衡与和平。 作为两个孩子的母亲,我一直在寻求将这种智慧和平衡带给我的养育方式。 以下是我学习瑜伽父母的五种方法。

我希望孩子们知道的12件事

我希望孩子们知道的12件事

作为一个36岁的妈妈和两个了不起的女儿,我逐渐意识到,当我接近并进入青春期的混乱时,有些事情我希望我被告知。 虽然我不能肯定地说,任何一件事都会对我产生影响; 我现在所能做的就是希望这些小小的见解为他们的旅程提供一定程度的支持:我希望孩子们知道,相信和应用的12件事:1。你对自己的生活负责。

为什么瑜伽士是神奇的朋友

为什么瑜伽士是神奇的朋友

作为成年人对我产生最大影响的人几乎完全由瑜伽修行者组成。 击中和弦的老师轻松流过生活,带着坚不可摧的优雅。 他们到底在喝什么?

差不多30,从未结婚,没有孩子,爱它

差不多30,从未结婚,没有孩子,爱它

十年前,我以为我现在已经和孩子结婚了。 我的婴儿潮一代父母起得很早,所以我想我也会这样做。 然而生活是一次冒险,在这里,我即将迎来三十岁生日,从未结婚,没有孩子,我很喜欢它。

善良,恩典和感恩:我的三条指导原则

善良,恩典和感恩:我的三条指导原则

首先,作为一种免责声明,我绝不是任何启蒙的终极来源。 在我达到更高的地位之前,我肯定还有很长的路要走。 但是,我所拥有的是这种猖獗的分享欲望。

通过5个步骤拥抱生命的丰满

通过5个步骤拥抱生命的丰满

我第二次流产两天后,我去了常规瑜伽课。 我的老师,不知道发生了什么,问我是怎么回事。 我半叹一口气,一半笑了,几乎哭了,然后放出一个大大的“O ka y。” 她小心翼翼地看着我,眼中充满了光芒,“生命充实。” 这是一个问题,但更多的是一个声明。 我笑了,说:“是的。

为什么诚信意味着更多

为什么诚信意味着更多

“一种行为方式,一种勇气,纪律,坚韧和正直的标准,可以使女人变得美丽。” - Jacqueline Bisset有时候我担心我们会失去诚信。 当我们回顾摆在我们面前的几代人(想想你的祖父母)时,我们如何看待它们? 我们是否尊重他们; 我们是否认为他们生活在一种高标准的行为和优雅之中? 我想我们大多数人都同意答案是肯定的。 这让我想知道,后代将如何回顾我们? 当我们走过我们的日子时,我们会捕捉到人们对象的快照

内在美的5个秘诀

内在美的5个秘诀

想从里到外感受到美丽? 以下是帮助您入门的五个提示。 1。

正念如何帮助改变世界

正念如何帮助改变世界

通常人们会让我讨论当前的事件。 当我说“我不听新闻”时,我总会得到同样难以置信的表情。 人们想知道为什么我不知道世界上发生了什么,所以我可以有所作为。

3带来欢乐和丰富的行动

3带来欢乐和丰富的行动

没有什么比贪婪更能扼杀丰富的机会了。 尽管这听起来很矛盾,但贪婪只是每天提供给我们的繁荣的许多可能性的障碍。 不幸的是,太多的人被他们的匮乏列表盲目地消费,他们无法注意到周围的丰富。

我89岁的奶奶喜欢绿汁

我89岁的奶奶喜欢绿汁

五英尺两英寸,棕色卷发,可爱,自以为是,精力充沛,时髦,绿色冰沙,八十九岁。 我无法停止为我吃绿色的奶奶而烦恼。 我的奶奶喜欢猪排,意大利面,牛排和煮鸡蛋。 她喜欢中国食品和汉堡王,我的天哪,她喜欢甜点(香蕉分开比任何一天的晚餐更好!)。

五种方式给予更多

五种方式给予更多

很多时候,当我们想到捐赠时,我们的思想直接转向金钱礼物的想法。 知道货币赠送并不总是一种可能性,赠送应该成为日常活动,这里有5个提示可以帮助你提供更多的日常活动! 1。

瑜伽是如何拯救我的

瑜伽是如何拯救我的

仅仅两年前,当我感到彻底和完全崩溃时。 当我成长为一名女性时,我终于开始了解我父亲是谁。 我们立即开始深层次联系。

9种轻松压缩碳足迹的方法

9种轻松压缩碳足迹的方法

人们开始觉醒并真正看到我们存在的影响。 我们的社会是一个伟大的社会,但却是一个浪费的社会。 当我们对“事物”变得饥渴时,我们奢侈的生活方式造成了更多的浪费。

我们人类有这7个超级大国

我们人类有这7个超级大国

好消息! 我们有一些超级大国,没有人可以带走我们。 那就对了! 正当我们认为我们必须在“生存”模式中度过我们宝贵的大部分时间时,对竞争感到焦虑,保护我们的权利和资源,并且每天都呼吸着我们在这一生中赢得胜利的想法我们周围的人不得不输,因为根本就没有足够的东西可以绕去。

今天支付它的25种方法

今天支付它的25种方法

“如果你有很多,就给你的财富; 如果你的人很少,那就放弃你的心。“〜阿拉伯谚语最近,一位非常好的朋友邀请我参与分享日常感激之情。 这个想法很简单:我们每天都会尽可能多地向对方 - 以及我们周围的人 - 提出感恩的肯定。 自从我四个多星期前接受了她的邀请以来,我开始觉得我周围的每个人和一切都更加幸福和坚定。 这就是我向你发出邀请的原因。

瑜伽如何提升你的创造潜力

瑜伽如何提升你的创造潜力

“呼吸,所有人都会被揭露;爱和所有人都会得到医治。这就是瑜伽。” ~Seane Corn我花了好几年才找到成为贡献作家的勇气。 看,我不想写。

幸福关系的关键因素

幸福关系的关键因素

我们是一个繁忙的世界。 从我们醒来的那一刻起,到那天晚上我们的头撞到枕头的那一刻,我们大多数人都会去,去。 我们的日子是由“待办事项”清单计划的。

说之前先想好

说之前先想好

我们中的许多人(包括我自己)在思考之前经常犯罪。 这个鼓舞人心的排版提醒我们在发言之前花一点时间思考:)你怎么看?

7无限的给予方式

7无限的给予方式

最近幸福研究专家一再指出,捐赠和贡献是我们让自己快乐的方式之一。 我们都知道它让我们感到高兴! 什么可以更美丽?

无压力婚礼策划的6个技巧

无压力婚礼策划的6个技巧

多年来,我一直看着我的一群朋友已经配对并结婚了。 我自己在四个月内举办了一场婚礼,但这是我婚礼策划的开始阶段,当时我觉得一切都在失控,包括我自己。 我开始怀疑我的决定,认为可怕的想法就像所有这些压力真的值得,当一个聪明的男人对我说真正的回家。

6种提供爱,舒适和力量的方法

6种提供爱,舒适和力量的方法

13天前(但是谁在数?)我发现我会卧床休息至少12周。 卧床休息与我的怀孕有关 - 双胞胎! - 在“倍数的妈妈”世界中显然相当普遍。

成瘾的精神性

成瘾的精神性

由于几位知名人士最近充斥着媒体的沉重悲伤和不合时宜的死亡,成瘾已经引起许多人的注意。 我在社会科学的世界里生活和工作,我的重点是理解人类的行为。 任何对任何形式的成瘾(药物,酒精,食物,性,购物等)都有所了解的人都会通过当前的研究了解到,这是一种极其复杂,多因素,进行性和慢性的脑部疾病。大脑化学失灵,并受生物和环境因素的影响。

创造一种建立在善良上的文化

创造一种建立在善良上的文化

想象一个世界,货币是仁慈的,而不是美元钞票。 想象一下,我们以诚信,道德和真实性为人们带来善良和幸福的行为; 而不是奖励那些爬到企业阶梯顶端的人,用金融财富取出任何可能妨碍他们的人。 想象一种文化,最受尊敬的人是那些忠于这个世界的基本真理的人:生命是无常的; 重视它和所有活着的东西。 做善事,善待,只用你自己的方式对待别人

让我们一起开始一个积极的趋势

让我们一起开始一个积极的趋势

通常我会做与运动,饮食或生活情况有关的参赛作品。 我希望你不介意,但我想咆哮一下。 我认为互联网是一个令人惊叹的工具和沟通论坛。

你需要的一切都已经存在于你的内心

你需要的一切都已经存在于你的内心

我经常在日常生活中忽略两个非常基本的,基本的事实:我是人,我是全球社区的一员。 我忘了,只是存在是我存在的根源。 毕竟,我们是人类,而我们依靠在世界上定义我们所处地位的源泉背后,源于我们的存在,这是我们的核心,我们的爱心存在。

让我们开始一场基本的善良革命

让我们开始一场基本的善良革命

当我们准备在2012年响起时,是时候回顾一下2011年的事件了。在一段时间的瑜伽课上,讲师正在谈论“从根本上说好”,她问了一个问题,“我从根本上说是好的吗?在你的核心,本质上是好的?“ 你如何定义一个从根本上说好的人?

所有真正的人都去了哪里?

所有真正的人都去了哪里?

我刚刚读完了一本名为“Marlo Morgan的突变信息”的精彩书。 至少十年来,我已经对所有书籍都有一个信息。 当一本书进入我的生活时,我本来应该阅读它,因为我可以在其中学习。

忘掉并解放自己的5个秘诀

忘掉并解放自己的5个秘诀

忘却是故意放弃我们学到的东西,开放探索我们自己的个人真理,并从我们过去的条件中解放出来。 这是一个自信的步骤,从舒适和已知到最终释放不舒服和未知。 我们的目标是摆脱以恐惧,稀缺和缺乏为中心的思想和信仰,用爱和丰富的丰富取而代之。

从瑜伽到日常生活的3个教训

从瑜伽到日常生活的3个教训

这里有三个我最喜欢的瑜伽生活课程,任何人都可以从垫子上走进日常生活:1。带领你的心脏你的大部分决定的动机是什么? 这是你对某事或某人的热情吗?

我们都是一个:当你怀疑与你的垫子连接时

我们都是一个:当你怀疑与你的垫子连接时

对我们所有人的理解都有一定程度的理解。 虽然经常是潜意识的,但这种理解与我们自己的东西有关。 我已经认识到这是我们的集体联系。

放开过去,拥抱未来的10个秘诀

放开过去,拥抱未来的10个秘诀

“两个僧人正在朝圣。有一天,他们来到了一条深河。在河边,一位年轻女子坐着哭泣,因为。

笑的事:在任何情况下崛起的5个秘诀

笑的事:在任何情况下崛起的5个秘诀

你最后一次笑得那么厉害,你哭了吗? 可能已经有一段时间了。 成年人花费大部分时间来强调如何解决他们的问题,照顾他人,并试图通过保持领先一步来平衡这一切,这样就没有多少时间玩。

10个提示你的心情和快乐的技巧!

10个提示你的心情和快乐的技巧!

我们的日常生活可以更加快乐,就像更加光明,对我们目前的状况和我们周围的世界更加积极的看法。 说快乐是一个选择的问题可以略微折扣我意识到,假设我们所要做的就是这样说,并且由于这个简单的行为事情转过来,奇迹般地走到一起,我们神奇地转变为打火机,更幸福的地方。 问题的真相是......是的,实际上就是那么简单。

日本学生转向瑜伽和冥想

日本学生转向瑜伽和冥想

超模变身的慈善家佩特拉·内姆科娃(Petra Nemcova)将冥想归功于2004年印度洋海啸期间的拯救生命 - 瑜伽和冥想正在帮助日本学生应对这一最新的悲剧。 印度时报报道:“瑜伽和vedic原则带来的内心平静和赋权的感觉,继续帮助我们渡过这个困难时期,”来自日本大阪的34岁软件工程师Michika Inuzuka说。 。 Michika不喜欢看电视,也没有意识到日本实际灾难的严重程度。

军队认为瑜伽是退伍军人的有效康复

军队认为瑜伽是退伍军人的有效康复

“请记住,没有判断力,没有与你自己或周围任何人的竞争,”导师Hylan Hampton说道,他在肯塔基州的坎贝尔堡通过瑜伽课带领一群饱受战争伤退的老兵。 太棒了,对吧?! NPR报道了这个故事,其中陆军认为瑜伽是患有创伤后应激障碍(创伤后应激障碍)的退伍军人的有效康复形式。

美国陆军拥抱瑜伽

美国陆军拥抱瑜伽

我是David Lynch的“Operation Warrior Wellness”的忠实粉丝,旨在教授10,000名退伍军人冥想,以帮助他们应对创伤后应激障碍(创伤后应激障碍)。 当我听到二战老兵Jerry Yellin在Lynch的新闻发布会上发言时说他“看到了战争并听到了战争到今天的声音”,无论他取得了多大的成功,他都无法在1975年之前体验到满足感。他学会了冥想,我被吹走了。 毋庸置疑,我很高兴今天读到美国陆军正在将瑜伽作为3月1日新健身方案的一部分。

瑜伽让你更好,对祖母有好处!

瑜伽让你更好,对祖母有好处!

在过去的几个月里,围绕瑜伽和灵性进行了很多讨论。 无论你认为瑜伽和基督教能够共存,还是你更喜欢唱歌或不唱歌,我想每个人都会同意我的好朋友Tara Stiles告诉丹佛邮报:“当你做瑜伽时,你开始变成一个好心人。减少口交。“ 图为我去年与丽莎·布德罗(Lisa Boudreau)首次参加瑜伽课后的90岁祖母。

瑜伽和冥想提升了学校的儿童成绩

瑜伽和冥想提升了学校的儿童成绩

你如何让孩子在学校做得更好? 瑜伽和冥想! 据“每日邮报”报道,英国的一所学校正在让9岁的学生做到这一点并取得巨大成功。

聋人瑜伽班学校帮助自闭症儿童

聋人瑜伽班学校帮助自闭症儿童

自1817年以来,美国聋人学校一直在教聋儿。他们最近推出了一项新计划,以帮助他们的自闭症学生 - 瑜伽。 哈特福德Courant报告说,瑜伽计划已经对这些孩子产生了影响,帮助他们集中注意力并与他们的呼吸和身体联系起来。

退伍军人用瑜伽克服创​​伤

退伍军人用瑜伽克服创​​伤

退伍军人用瑜伽克服创​​伤

冥想改善了孩子们的考试成绩

冥想改善了孩子们的考试成绩

孩子学习冥想的另一个原因 - 它可以帮助改善他们的学业。 一项新的研究表明,冥想可以提高考试成绩,特别是在有风险的儿童中。 在189名中学生中进行了超验冥想(TM)的研究。

祝福他人,治愈自己

祝福他人,治愈自己

仍在寻找新年的决议? 怎么样:开始祝福别人。 虽然这是我一段时间以来一直在做的事情,但我常常畏缩于成为一个精神上的装腔作势。

简单,轻松,舒适的AF:现代晚宴的指南

简单,轻松,舒适的AF:现代晚宴的指南

如何吸水将使您成为最终的快乐主人。

瑜伽与冥想有助于内城儿童

瑜伽与冥想有助于内城儿童

虽然我可能会在这里为合唱团讲道,但是练习瑜伽和冥想有很多好处。 那些最需要它的人没有工具,教育或访问权限。 我们正处于令人兴奋的变革之中,并且有许多伟大的人和计划希望将这些实践带给每个人。

瑜伽帮助囚犯处理愤怒,强调监狱

瑜伽帮助囚犯处理愤怒,强调监狱

就在几个星期前,我们写了一篇关于冥想计划如何减少阿拉巴马州监狱暴力的文章,现在也有关于瑜伽帮助囚犯的消息。 但这个消息不是100%好,因为故事中提到的同一个监狱因预算削减而有失去瑜伽计划的危险。 你可能会想'如果监狱失去他们的瑜伽计划怎么办?' 好吧,如果是这样的话,整个监狱瑜伽概念对你来说都是新的,我强烈建议你阅读詹姆斯福克斯在prAna的帖子,了解他为什么开始监狱瑜伽项目。

适合最需要妈妈的瑜伽

适合最需要妈妈的瑜伽

很多妈妈都会通过他们的产前瑜伽练习发誓,因为它有助于缓解压力,控制疼痛和疼痛,并为Lamaze养成良好的呼吸习惯。 在许多地区,产前课程费用昂贵,但纽约市的非盈利组织正在免费为准妈妈提供产前瑜伽,他们根本负担不起。 太棒了吧?

92岁的Yogi Tao Porchon-Lynch的自我赋权教训

92岁的Yogi Tao Porchon-Lynch的自我赋权教训

孔雀得到了下午最热烈的掌声。 具有挑战性的手臂平衡甚至可以让最先进的体式瘾君子暂停,但考虑到92岁的Tao Porchon-Lynch正在如此轻松地进行表演,他加入了衷心的回答。 刚刚完成了一次手腕骨折,最近完成(并赢得了)一场16小时的马拉松式舞厅舞蹈比赛,火球似乎无能为力。