如何停止认真对待瑜伽

如何停止认真对待瑜伽

走进任何一个瑜伽工作室,人们在实际热身开始之前很久就会热身,而其他人则在他们的智能手机上疯狂地发送最后一封电子邮件。 我们中的许多人只是将我们紧紧缠绕的习惯转移到我们的瑜伽练习中,这样我们甚至不知道如何实际放松。 说真的,我们当中有多少人只想记住我们的杂货清单,而不是跟随萨瓦萨纳的气息上升和下降?

瑜伽课中没有人想要看的5件事(搞笑)

瑜伽课中没有人想要看的5件事(搞笑)

随着瑜伽越来越受欢迎,高级医生和新手之间会发生一些冲突。 毕竟,这是一个社区,当然我们想要更多的瑜伽,但是......有时候,你的一天已经消耗了你的忍耐力,你只需要花一个小时呼吸,没有戏剧性的流动。 如果您注意到任何这些场景进入课堂,您可以快速移动垫子,或准备好闭眼练习。 1.穿着跑步者短裤的家伙。

笑的5个理由

笑的5个理由

你最后一次有一个好的,自发的深腹大笑的时候是什么时候?

10项瑜伽灵感的约会规则

10项瑜伽灵感的约会规则

我决定通过应用Niyamas(瑜伽行为)和Yamas(瑜伽不应该)来讨论约会。 这是一个实验,所以我希望它成功。 关于Yamas和Niyamas的一本入门书是,他们是“Patanjali的瑜伽经文中提出的道德规则,作为Raja瑜伽的八肢中的第一和第二。”这是一种奇特的方式,说它们有点像Yogic Ten诫命 - 无论你多么灵活,如果你不至少看起来跟着他们,你就不是真正的瑜伽士。

10种方式吓跑你的朋友和家人远离瑜伽(搞笑)

10种方式吓跑你的朋友和家人远离瑜伽(搞笑)

多年前,我爱上了瑜伽。 这是十年来的第一次,我找到了一种锻炼的方法,这种方式并没有让我想要狂吃Trader Joe的麻。 最后,我有一个业余爱好,那就是“周六没有看到朋友吃早午餐,而是为我的最新剧情喋喋不休。” 哦,还有其他好处:我睡得更好,变得更强壮,并且不必在健身房吸入那种奇怪的橡皮垫气味。 我对瑜伽非常兴奋,我希望每个人都喜欢尝试它。

这个热闹的视频展示了我们在试图冥想时的真实感受

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“呼吸力量;呼吸废话。” 有时候,当我们试图冥想时,就不可能关掉我们的思想。 我们感到沮丧,诅咒世界,用不应该大声朗读的语言与自己说话。 为了让你们所有人同意点头,语言先锋系列背后的短片导演杰森·海德利给你F * ck那个:引导冥想。

燃烧的人“错过了连接”就像你期待的那样令人惊叹

燃烧的人“错过了连接”就像你期待的那样令人惊叹

“你在鳄鱼身下哭泣......”Craigslist的传奇故事“Missed Connections”无论你身在何处都很有趣 - 无论是“East Village的热门男士”还是“来自PSEG的性感电工”。 但想象一下,他们是如何从尘埃,迷幻的旋风中燃烧出来的。 Business Insider收集了一些他们最喜欢的帖子 - 他们当然不会让人失望。 整篇文章值得一读,但这里只是我们最喜欢的一些宝石。

我每天都做倒立一年。 这是我学到的东西

我每天都做倒立一年。 这是我学到的东西

去年我生日那天我决定做一些疯狂的事:停下来,摔倒和倒立。 过去一年的每一天,我都做了一个倒立并在网上发布,这是一段非常有趣的旅程。 我从来没有想过一个简单的愚蠢行为会给我的生活带来如此多的快乐。 连续将近365天每天都有什么样的技能教会我? 1。

这首热闹的海盗歌曲是女权主义的胜利

这首热闹的海盗歌曲是女权主义的胜利

喜剧演员Key&Peele想象一个男性气概不是性别歧视的世界。

10个标志你沉迷于MindBodyGreen(搞笑)

10个标志你沉迷于MindBodyGreen(搞笑)

早在2008年,当健康开始变得很酷时,我每周都会为HuffPo写博客。 我用简单明了的单品做了我的标记,这些单品具有健康的剂量。 自从那些黑暗时代以来,MBG已经正式接管了健康方面所有事情的互联网。 基本上,我们都沉迷于MindBodyGreen,并坚持每一个字。 以下是一些你在MBG上迷上的经典标志:1。

任何健康新人的11个提示(搞笑)

任何健康新人的11个提示(搞笑)

当我开始在MBG工作时,我以为我是一个有意识的食客和活跃的人,他们经常吃大量的绿色蔬菜,并且优先选择紫锥花和布洛芬来缓解感冒。 我不知道我离健康世界的中心有多远。 这里有一些技巧可供任何即将开始作为一个健康战士的奇怪但无限刺激和有益的新路径:1。你将开始看到你的旧生活如同奇怪,你的新生活是自然的。 将椰子油浸入你的嘴里(后来会更多),比整天坐下来更奇怪

每个人都应该观看14部鼓舞人心的电影

每个人都应该观看14部鼓舞人心的电影

看电影是美国人的经典消遣,这当然是我喜欢的。 看电影是一次体验生活“如果”的机会。 在传记电影的情况下,它是一个机会来代替重演可能发生的事件 - 历史上的前排座位。

15个标志你是一个恢复足球运动员

15个标志你是一个恢复足球运动员

随着美国女队进入世界杯决赛阶段,我们一直在回忆起我们多年来的汗水运动衫,绿草和不断的膝盖疤痕。 有什么更好的方式来纪念那些喜爱农民的美好回忆,而不是列出足球塑造我们个性的所有方式?

8个瑜伽老师的肮脏小忏悔

8个瑜伽老师的肮脏小忏悔

就在你认为自己在瑜伽课上知道自己在想什么的时候:) 1.在我垫子前面的“笔记”迷你页面? 实际上,这是我的购物清单。

10种方式瑜伽和冥想会让你凉爽(警告:搞笑!)

10种方式瑜伽和冥想会让你凉爽(警告:搞笑!)

好像减少压力,增加灰质脑物质,一般安心,改善身体健康和整体积极的幸福状态是不够的,这里有一些方法,瑜伽和冥想会让你真的,真的很酷* 。 *免责声明:虽然这篇文章的作者确实很酷,但她对以下建议的有效性或缺乏有效性不承担任何责任。* * * 10)在与你的配偶激烈争吵的过程中,突然之间坐下(最好是在地上,特别是如果你在公共场合),将你的腿交叉成莲花姿势,靠近

十大标志你是一个瑜珈

十大标志你是一个瑜珈

无论您是刚刚上过头,还是多年练习瑜伽,有时候成为“瑜伽士”都会自然而然地发生。 相信我,如果你不得不问什么是“瑜伽士”或“瑜伽士”,你现在就可以停止阅读了。 在将新朋友介绍到瑜伽世界几年之后,我逐渐了解了变化的迹象......

什么是卡拉OK瑜伽?

什么是卡拉OK瑜伽?

我们在课堂上唱歌。 很多。 我们笑。 一个。

'这是(其他人的)自我改善的季节

'这是(其他人的)自我改善的季节

每年,大约在这个时候,我开始考虑自我提升以及我可以做出什么样的新年决心。 但是今年发生了一件有趣的事情:我意识到过去25年左右的新年决议是如此完美无瑕地执行,我自我提升到一个完美的,不可改善的角落 - 留下一个单一的性格缺陷或物理上的缺点哪个要关注。 “啊......最后完美,”我说。 然后我有了一个主意。

我从瑜伽词汇中删除的5个单词

我从瑜伽词汇中删除的5个单词

瑜伽课中使用的语言是教学中最重要的方面之一。 这包括从语调和音量到节奏和词汇的所有内容,直到你选择表达自己的词语。 某些形式的瑜伽需要医生专门研究; Ashtanga课程以梵语授课。

10个标志,你有精神健康的快乐人综合症

10个标志,你有精神健康的快乐人综合症

在心理健康领域,出于诊断目的,我们使用诊断和统计手册,即DSM。 充其量,这本肥胖书籍是帮助对属于某些精神疾病的特征进行分类以便诊断和治疗(以及满足保险公司要求)的一般指南。

你是Yogi如果...

你是Yogi如果...

我必须诚实。 我的身体练习并不勤奋。 周六,我在几个星期内第一次推出了垫子进行自我练习......我觉得完全没问题。

生命的第二条规则:有幽默感

生命的第二条规则:有幽默感

有一天,我发布了“15条生活规则”和我的第一条规则:善良。 本系列中的每篇文章都将讨论以下规则之一。 1。

在瑜伽中应对汗水的10种最佳方法

在瑜伽中应对汗水的10种最佳方法

Yoga Sutra 2.2:Samadhi bhavana arthah klesha tanu karanarthah cha。 翻译:瑜伽的练习减少了痛苦并导致三摩地。 翻译的翻译:让你的游戏面对,勇敢的瑜伽士,不要忘了带毛巾。 有一个原因,它被称为瑜伽练习,而不是瑜伽完美。 “女孩们不会出汗,我们会闪闪发光!”这是在一个特别潮湿的课程后我想听到的最后一件事。

Guru-Groundhog的召唤

Guru-Groundhog的召唤

我第一次看到他静静地坐在远处,后腿竖起来,因为他嚼着一缕草茎:在一天前我个人伊甸园的地面零点之间超然,脱落而高大。 紫色花椰菜没有珍贵的收获。 就好像一场龙卷风在寂静的夜晚静静地穿过,平整了风景,没有人见证。

完美主义者的自白:6种方式瑜伽对于A型人格是伟大的

完美主义者的自白:6种方式瑜伽对于A型人格是伟大的

在我今年暑假参加的一个瑜伽课上,老师展示了一个姿势,并补充说:“这个对A型人来说非常棒。”我回答(是的,我在瑜伽课上大声说话,我的天啊!帮我吧Hanuman!),“哦,那太好了,我是A型。”老师笑着回答:“每个参加瑜伽的人都是A型。”我发现她的评论非常有趣,因为我想到了我的朋友们练习定期瑜伽。 这是真的?

找到你的瑜伽风格(有趣的信息图)

找到你的瑜伽风格(有趣的信息图)

你是瑜伽新手吗? 或许你已经练习了一段时间,但正在寻找新的东西。 你想看看yogatrail.com上关于不同风格瑜伽的这个有趣的信息图。

6种方法可以解开

6种方法可以解开

当你感到卡住时你会怎么做? 你知道,当你觉得自己贴在墙上时? 或者就像你一直在做同样的事情。

瑜伽适合每个人:5种方法为您找到合适的练习!

瑜伽适合每个人:5种方法为您找到合适的练习!

我不是一个典型的瑜伽老师,我很兴奋,兴奋,有时有这么多精力,我不知道该把它放在哪里。 我自豪地穿着扎染的瑜伽裤,如果没有紫色的东西,我的日子感觉不完整。 朋友们对我说:“我不明白 - 你不是禅......”或“我无法想象你教瑜伽......你太泡泡了。”这是真的,我是超级超级,绝对是多彩的。

建立关系不需要做的6件事

建立关系不需要做的6件事

如果有任何我学到的东西(艰难的方式),那就是努力成为所有事情的权威是艰难的工作! 我曾经认为,如果你要了解这一切,你就不需要别人的意见了。 我努力工作并且学到了(困难的方法)你需要做的一些关键事情才能做到正确:1。

17墨菲的瑜伽教师法律方案(以及做什么)

17墨菲的瑜伽教师法律方案(以及做什么)

你知道他们怎么说,“如果有什么事情可以出错,那就会。”虽然你开始教瑜伽时可能不一定适合你,但为不可能做好准备总是好的。因为即使一切都不太可能。碰巧给你的是下面列出的,其中有一些很有可能。准备好了。

9种有趣的方式来阻止其他人的敦促

9种有趣的方式来阻止其他人的敦促

人们总会对你抱有期望。 如果你在讨厌取悦别人的需要,那就很难说不。 我们认为,通过满足人们对我们的要求,我们会让他们快乐,然后他们会好好思考我们。 我们不希望被视为自私,粗鲁或漠不关心。

你有没有听说过拉比,牧师和无神论者走进瑜伽馆?

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你听说过关于拉比,牧师和无神论者走进瑜伽馆的那个吗? 我有。 这不是开玩笑,而是一直都在发生。

7励志马克吐温行情

7励志马克吐温行情

马克吐温今天已经年满176岁,甚至谷歌正在用Google Doodle庆祝这位传奇作家和幽默家。 以下是我最喜欢的关于生命,教育和幸福的三篇鼓舞人心的报价。 1。

如果Humpty Dumpty是一个瑜伽士

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如果Humpty Dumpty是瑜伽士,你认为他的故事会改变吗? 如果Humpy Dumpty是瑜伽士,他真的只是坐在墙上,双腿悬在一边,与他的世界和周围环境完全没有联系吗? 这是高跟鞋在头上写的。 如果Humpty Dumpty是瑜伽士,我认为他会坐在一半或全莲花中进行一些冥想。

有臭脚,不想脱鞋瑜伽? 让我来帮忙...

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我是否必须赤脚做瑜伽? 为什么我必须在进入工作室之前脱掉鞋子? 我讨厌不穿鞋,老实说,有时候我的狗很臭。

寻找爱的单身白人女性..和瑜伽老师

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寻找兼容的瑜伽老师有点像找个嘘声。 以下是瑜伽教师搜索中的五个阶段,让我想起约会场景...... 1.播放场地 - 我已经尝试了从解剖学大师领导的Vinyasa流程到Bikram大师自己更热和潮湿的东西。 当然,有一些尴尬的触摸(姿势调整,你pervs)和总废话音乐混合。

极客冥想课程

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“在你脑海中的浏览器中,清除你的缓存......现在删除你的历史......现在导航到一个空白的网页。” 通过Geek Culture进入极客冥想课程。 你怎么看?

适合不想下床的人的瑜伽

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想练习瑜伽,但又不想起床? 以下是Harold's Planet的一些解决方案:)你怎么看?

人们对瑜伽教师的看法(搞笑)

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这个热闹的形象在网上发布,在书中指出了每一位瑜伽老师的刻板印象。 你怎么看? :)

猫开始他们的瑜伽!

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瑜伽犬的创造者丹·博里斯(Dan Borris)回来了......但是还有猫! 这里有一些关于猫的瑜伽的有趣照片。 他们都是他的瑜伽猫日历的一部分。

Craigslist上的热闹瑜伽垫出售广告

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看起来西雅图有人以1美元的价格出售瑜伽垫。 垫子只使用一次,并伴随着这个热闹的使用时间表,详细说明了卖家的经验。