来自世界顶级野生动物摄影师的8张令人惊叹的图像

来自世界顶级野生动物摄影师的8张令人惊叹的图像

2014年年度野生动物摄影师比赛,伦敦自然历史博物馆和BBC的创意,最近宣布了其决赛选手......他们令人叹为观止。 以下是我们最喜欢的八张比赛照片。

关于瑜伽(以及如何使它适合你)的每个人都错了10件事

关于瑜伽(以及如何使它适合你)的每个人都错了10件事

在纽约市的Strala环游世界和家里,我学到了很多关于人和人们练习瑜伽的经历。 主要是我们都希望感觉良好,相互联系,生活健康,生机勃勃。 瑜伽可能是可怕的,令人生畏的,而且简直不好玩。 我的目标是帮助自己和其他人获得乐趣,轻松地移动,并遵循感觉和直觉。

我如何使用艺术减掉超过60磅

我如何使用艺术减掉超过60磅

你经常发现自己寻求食物安慰吗? 舒适的饮食是使用食物来抑制不必要的感受或情绪的结果。 如果没有得到解决,舒适的饮食会导致健康问题并最终导致体重增加。 与食物一起抑制尴尬,不舒服或痛苦的情绪,更健康的事情是找到创造性地表达这些感受的方法。 表达旧的想法和感受可以阻止舒适的饮食模式被触发。 舒适的饮食是我多年来所遭受的。

成为更好作家的25个秘诀

成为更好作家的25个秘诀

我的书“How to Write Short”的灵感来自于我从NPR主持人Scott Simon那里听到的故事。 他描述了他的继父如何挑战一张图片胜过千言万语的想法。 他列出了以下历史文献:希波克拉底誓言第23篇诗篇主祷文任何莎士比亚十四行诗宪法序言葛底斯堡演说“我有一个梦想”演讲的最后一段如果你在所有这些文件中加上所有的话,他说,他们总数不到1000。

所以你想写一本书? 如果你想要发布,要做的5件事

所以你想写一本书? 如果你想要发布,要做的5件事

我的职业生涯是书业。 我拥有一家宣传公司,专门为作家和书籍创造意识。 我为自己的工作感到幸福,因为我帮助有抱负的作者实现他们的梦想。

完成写作项目的7个步骤

完成写作项目的7个步骤

我从没打算写一本畅销书。 事实上,我从未计划成为一名作家。 作为一名风水专家,我的热情是帮助人们过上更幸福,更健康,更有灵感的生活。

向原谅自己的3个步骤

向原谅自己的3个步骤

能够原谅自己很可能是任何正念练习中最重要的部分。 通过许多不同的哲学以不同的方式讨论这个问题,但最终的结果是:宽恕会让你在长期内感觉更好。 但为什么?

在旅行中记录日记的7个技巧

在旅行中记录日记的7个技巧

你有没有感觉太多的事情正在发生,你并不像你想要的那样对每一个人都活着? 我们希望享受每一次假期,但时间过得如此之快。 经验往往在记忆中混乱。

拥抱你的内心海明威:如何完成你写的MBG帖子

拥抱你的内心海明威:如何完成你写的MBG帖子

想为MindBodygreen写一篇文章但似乎无法入门? 让我帮忙...... 1)承诺我总是告诉我的表演学生。

获得创造性思维的6步计划

获得创造性思维的6步计划

瑜伽和创造力都是一种练习,在我们需要升降机(文字和隐喻)时,后口袋里有一些工具可以帮助你。

园艺的9个理由是终极的身心锻炼

园艺的9个理由是终极的身心锻炼

四月是“国家花园月”,真的没有什么比园艺的喜悦,与自然的联系,种植自己的植物,花卉和食物的骄傲,当然还有惊人的健康益处。 花园是一个愉快的地方,以实现伟大的身心锻炼。 根据美国疾病控制中心的数据,将园艺与“中度心血管锻炼”进行比较。每天30至45分钟的园艺可以燃烧150到300卡路里。

10种绘画方式可以缓解压力,激发灵感

10种绘画方式可以缓解压力,激发灵感

寻找更平静,更快乐,更集中的方法? 答案可能在于速写本的页面。 作为一个知道绘画可以带给任何人生活的积极影响的人,我想分享一些理由,绘画是一项伟大的活动,以促进放松,并帮助你过上更幸福的生活。

16个鼓舞人心的行情,帮助您实现梦想生活

16个鼓舞人心的行情,帮助您实现梦想生活

花时间做梦并不是浪费时间,有些人会让你相信。 白日梦,最重要的是,可以激发你的创造力,并让你重新振作起来。 它对您的整体心理,情感和身体健康至关重要,神经科学家已经发现梦想成为您认知健康的重要组成部分。

为什么散步对你的创造力很有帮助

为什么散步对你的创造力很有帮助

让我们面对现实,有时这些精彩的想法并不容易。 无论我们是在写一篇论文,还是一本书,或者只是想要一份原创的生日礼物,我们都被困在等待灵感来找到我们。 找到这些创意块的解决方案并非易事,但斯坦福大学的一组研究人员开始着手这样做。 为了弄清楚如何让我们的创意成果流动,研究人员首先考虑的数据显示运动可以防止认知能力的下降。

如何选择适合你的愈合水晶

如何选择适合你的愈合水晶

准备,设置,清单。

玩Hookie对你的灵魂有益:4种方式可以像专业人士那样做

玩Hookie对你的灵魂有益:4种方式可以像专业人士那样做

我在The Online Slang Dictionary上找到了“play hookie”的定义。 我也不知道它存在。 谢谢谷歌!

愚蠢背部的5个技巧

愚蠢背部的5个技巧

我们都倾向于得到一点点,认真,严肃。 无论你是在咖啡店排队还是走向水冷却器都没关系,我们可以看到人们展现出生活负担的经典迹象:眉毛皱眉,眯眼,低头,或者我最喜欢的, “透视”,有人进行目光接触,但他们仍然没有真正看到你。 那么,男孩(或女孩)应该做什么?

你可以做的10件事来减轻压力

你可以做的10件事来减轻压力

我们生活在一个快节奏的世界里。 我们都可以将减压纳入我们的日常生活中,以培养和鼓励我们的健康。 压力对我们所有人来说都不同,但压力的一些常见症状包括头痛,焦虑,肌肉紧张或疼痛,胃肠不适,失眠和抑郁。

重振自己的20种方法

重振自己的20种方法

这里有20种感受身体,心灵和精神的方式。 我希望你喜欢这个列表 - 并继续添加它。 1。

高度创意人士的日常习惯(信息图)

高度创意人士的日常习惯(信息图)

你有没有想过创意人是如何做到这一点的,他们如何在白天有足够的时间吃饭,呼吸,并制作美丽,持久的艺术品? 嗯,答案是没有单一答案。 Info We Trust的人们开发了一个信息图,用于可视化历史上16位历史悠久的艺术家和博学家的日常生活,从米尔顿到安吉洛。 信息图的信息来自Mason Currey关于这一主题的书,每日仪式:艺术家如何运作。 他们每个人都以自己的方式工作,这是一个友好的提醒,如果你倾听你的身体,做你的工作

什么让你在区域?

什么让你在区域?

“跑步者”不是我给自己的标签,但是我每周都会在我的一条路线上出去。我一般都是从真正的全景视图开始,然后我喘不过气来专注于更多比起我面前的地面。我注意到树木和天空之间颜色的鲜明对比,并指出要感谢我能跑步和运动;许多人不是那么幸运。

击鼓如何改变了我的生活

击鼓如何改变了我的生活

在我每天的瑜伽练习之前,我曾经遭受过荒谬的焦虑。 我喜欢释放压力的方式之一是跳舞,当我想开始学习西非舞蹈时,来自塞内加尔的一位好朋友建议我也学习如何演奏非洲鼓。 我一生都是音乐家,但这种新的艺术形式产生了意想不到的积极影响。

如何使用视觉板来帮助表现你的梦想生活

如何使用视觉板来帮助表现你的梦想生活

有时看到真的相信,并且你可以看到它们的目标可能只是给你实现它们所需的推动力。 这就是视力寄宿的用武之地。给自己提供一个视觉提醒,告诉你生活在哪里,这是建立问责制的好方法。

一分钟的冥想可以帮助你挖掘创造力

一分钟的冥想可以帮助你挖掘创造力

有一个很长的待办事项清单,但似乎无法跨越任何东西? 在你内心感受到创造力的源泉,但似乎无法将其转化为有意义的工作? 很多人很难找到并利用他们真实,创造性的人生目标。 好消息是,有办法改变你的习惯,成为一个完成任务的人。 在下面的视频中,Jennifer Grace提供简单的一分钟冥想,帮助您最大限度地发挥您天生的创造力。

最令人愉快的方式来提升创造力

最令人愉快的方式来提升创造力

如果你坐在那里茫然地盯着你的电脑屏幕,感觉不到灵感,你可以为自己做的最好的事情,显然是休假。 而且我不是在谈论躺在沙滩上的假期,不是 - 这不是你需要的放松。 为了真正让您的创意充满活力,您需要真正的,冗长的文化沉浸感 - 例如,与同一个海滩上的渔民一起生活。

清单思考:如何使列表可以促进您的健康

清单思考:如何使列表可以促进您的健康

不仅列表用于治疗,而且它们还可用于检查您健康的其他方面。 当我第一次开始写博客时,我写了一篇关于医生如何在手术室使用检查表的帖子,我从一位名叫凯特的家庭朋友那里得到了很好的评论。 她是一名全职教师,是三个孩子的母亲。

白日梦如何能让你更有成效

白日梦如何能让你更有成效

在长时间工作的某个时刻,我们都需要精神上的逃避。 但是一旦我们注意到我们的思绪飘过,我们通常会尝试将它拉回到地球,因为白日梦往往与无法集中注意力有关。 然而,发表在“美国国家科学院院刊”上的一项新研究表明,做白日梦实际上可以提高我们执行任务的能力。

5种方式想象疗法可以改变你的生活

5种方式想象疗法可以改变你的生活

在感知和想象之间存在着一条细微的界限,因为我们不仅仅看到事物的本来面目,而是我们看到的东西就像我们一样。 如果我们的想象力有限或缺席,我们也是如此。 作为一名心理治疗师,我利用想象力来帮助我的客户转变为新的感知。

在5分钟或更短的时间内改善你的早晨的10个技巧

在5分钟或更短的时间内改善你的早晨的10个技巧

您可能已经听说过设置早晨例行程序的重要性。 早上的日常活动为您的成功奠定了基础,您还可以享受每天实施良好习惯的长期利益。 唯一的问题是,为你设置完美的例行程序可能很困难。

写作的7个理由将改善你的生活

写作的7个理由将改善你的生活

只要我有意识记忆,我就一直在写作。 事实上,我认为当我开始写作时,我的意识记忆开始于六岁左右,当时我写下了我的第一个故事。 我14岁时开始记录日记,这意味着我已经记录了33年。

5避免盲目吃零食的策略

5避免盲目吃零食的策略

我们不仅对美食有胃口,我们对美好生活也有胃口。 当我们感到失去平衡时,当我们实际上并不饿时,我们更有可能转向食物。 这真的很简单。

为什么你不应该把生活视为好或坏

为什么你不应该把生活视为好或坏

艺术家们有能力以恰当的方式改变和构建看似平凡的生活方面,使其具有重要意义。 我们,观众,通过我们自己的个人经历过滤它,从艺术中获得意义。 这都是主观的; 有时我们喜欢它,有时候我们讨厌它,但最后,它既不好也不坏 - 就像我们的生活一样。

捍卫不符合规范的人

捍卫不符合规范的人

在与一位老朋友共度了几天之后,我发现自己有兴趣写这篇文章。 他是那些你几个月甚至几年都没有看到的伙伴之一,但不知怎的,他总能在你离开的地方继续前行。 几年前我们一起工作,教孩子们去冲浪,​​从那以后我们都进行了非常有趣的旅行。 但我们始终保持联系,每当我们同时在同一个国家时,我们就设法出去玩,并赶上彼此的冒险经历。 我的最后一次旅行很快。

忙碌妈妈的5个早晨仪式

忙碌妈妈的5个早晨仪式

多年前,在抚养幼儿的同时,我做了一个简单的选择,改变了我的生活。 作为双胞胎女孩的母亲,我很快就知道每天都很少。 我了解到,在溢出的牛奶事件和错误的颜色杯子上发脾气之间,一种感觉或好主意很容易从我的脑海中消失。

如何释放内在的创造性天才

如何释放内在的创造性天才

最成功的人培养创造力,但我们许多人忘记了创造时间和游戏的重要性。 我们在艺术探索中找到了我们忙碌的鼻子,当时现实是为创造性的时间腾出时间可以增强我们在生活的其他方面更有效的能力 - 包括在工作中(如果你是注册会计师,这无关紧要) 。 我们的年轻人自我理解创造力,想象力和表达的重要性,但随着我们的成长,它往往会迷失方向。 以下是与您的创意,真实自我重新联系的七种方法:1。问问自己孩提时代的喜好。

一个简单的改变,以提高你的喜悦

一个简单的改变,以提高你的喜悦

你多久花些时间玩一下? 看看休息时或附近公园里的孩子,你会发现他们跑步和玩耍时散发的简单快乐和自由。 在我们成长的过程中,我们常常失去这种无忧无虑的游戏时间。 游戏涉及一种我们从事有趣,愉快的活动的状态。

我从写作中学到的10个精神教训

我从写作中学到的10个精神教训

写作是一种意识锻炼,可以成为一种深刻的精神实践。 以下是一些帮助我超越页面生活的写作课程:1。“表演,不说”是写作的黄金法则之一。

如何最终完成您开始的创意项目

如何最终完成您开始的创意项目

我不知道任何创造性的人,无论多么成功或多产,谁都没有经历过某种创造性的阻碍。 我不能告诉你我在他们到期前几个小时就开了多少张大学论文......或者我是多么积极地避免重写项目 - 即使我有报酬。 无论是从未入手,发现自己被困在中间,还是在我们越过终点线之前放弃了比赛,事实是我们可以在创作过程的任何阶段陷入困境。

艺术家应该冥想的5个理由

艺术家应该冥想的5个理由

如果你是一个禅修者,你很有可能每天都来垫子,因为它对你的健康有益,或者因为它让你感觉更加平静和集中。 也许这是你的精神实践的一部分,或者你可能发现它让你感觉压力更小,工作效率更高。 但如果你是一名艺术家或做任何创造性的工作,冥想的最佳理由之一就是提升创造性思维。

你需要休息的7个理由(或者至少有一些停机时间)

你需要休息的7个理由(或者至少有一些停机时间)

最近的一项调查揭示了我们许多人的感受:数百万美国人对于停工和检查电子邮件或在周末和假期工作感到内疚。 让我解除你的内疚感:停机时间对性能有好处! 但是你灵魂的好处甚至更大。 拥有更多创造力和关系的空间可以改变生活。 我的创业之旅开始,与我的伴侣见面,开始拔掉电源,切断那些不会增加我生活的噪音,为我真正重视的事物创造空间。 这有七个理由拔掉并确保你得到余下的y

创意成就的关键因素,你可能忽略了

创意成就的关键因素,你可能忽略了

“人们通常不会发现他们的创造性生活缺乏进步来自于不愿意承认他们日常关注的问题。他们认为(相反):我自卑,我很懒;这些障碍太大;但实际上,他们只是没有意识到生活在我们体内的饥​​饿的裸体动物并不相信艺术家能够喂养,穿衣和照顾它。“

激发创造力的5种简单方法+在其曲目中停止倦怠

激发创造力的5种简单方法+在其曲目中停止倦怠

你会惊讶地发现你面前会发现多少快乐和灵感 - 如果你只是放慢速度来看它。

治疗晶体入门:11你应该知道(信息图)

治疗晶体入门:11你应该知道(信息图)

想想水晶,想到刻板印象:银色戒指装饰的老嬉皮士,标志性的Alex Gray脉轮图,或者某个Pink Floyd专辑封面。 虽然这些符号绝对是水晶疗法文化的一部分,但它们只是对石头力量长期存在的信仰的最新补充。

9个迹象你真的是一个作家(无论你的日常工作是什么)

9个迹象你真的是一个作家(无论你的日常工作是什么)

“我不是作家,”人们经常告诉我。 “但我一直想写......”没有证书或学位让你成为作家。 作家是您在开始写作时选择的身份。

14种简单方法可以改善任何一种写作方式

14种简单方法可以改善任何一种写作方式

“改善判决的斗争,就是努力提高自己,”诗人Mark Tredinnick写道。 是什么改善了我们的写作? 基本上,清晰,连接,简洁和远离陈词滥调。

每天表现成功的5种方法

每天表现成功的5种方法

我们是具有惊人力量的创造性生物,可以实现我们为自己想象的那么多。 它需要坚强的意志和愿望,相信我们能够做到这一点,以及我们不惜一切代价致力于道路和结果的态度。 许多人在这些要求的过程中偶然发现了。 有些人缺乏意志,有些人很难相信它们可能,而其他人只是在艰难时会放弃。

6作者在开始写书时犯的错误

6作者在开始写书时犯的错误

我知道许多人心中的渴望 - 写一本书,发表并尽可能多地接触读者。 我认为这是最崇高的渴望之一,特别是当我们有分享的信息或世界想要发现的人才时。 我们的故事可以改变他人的生活,所以请继续写下你的书。 但我看到有抱负的作者偶然发现同样的错误:1。

4开始编写故事的技巧

4开始编写故事的技巧

你的故事可能会改变某人的生活。 我在这里不是戏剧性的。 这是事实。

12种方式让你的写作更可能被发表

12种方式让你的写作更可能被发表

出版商需要并且一直在寻找优秀的作者。 但是,如今作为一名作家的意义正在发生变化。 当然出版商想要有才华的作家,但他们也在寻找某种人。 以下是一些关于如何成为出版商和编辑希望合作的人的一些提示,这将极大地提高您发布作品的机会。 1。

提高生产力的简单秘诀

提高生产力的简单秘诀

您可以通过多种不同方式定义生产力。 对我而言,生产力意味着在一致的基础上实现我最高的创造潜力。 如果这是你想要的生产力定义,那么你即将找到实现目标的最大秘诀! 我们中的许多人习惯于快节奏的生活。

写下你生活故事的9大理由

写下你生活故事的9大理由

我们经常让这些日子过得很快,没有时间停下来,反思并尊重我们所经历的旅程。 写作是我们可以减速的一种方式。 把我们的生活故事写成文字实际上给我们带来了精彩的情感,精神和健康益处。 以下是将纸笔放在纸上的九种方法,写下你的人生故事会改变你:1。

成功作家的十件事做得与众不同

成功作家的十件事做得与众不同

每个人都带着一本书走来走去。 我怎么知道这个? 每当我告诉任何人我是作家时,人们会告诉我他们想写一本书。

无论身在何处,都可以拍摄5张照片

无论身在何处,都可以拍摄5张照片

每个人都喜欢度假,但没有人喜欢准备好去度假。 当你编制要收集的东西列表时,有一种逃避的感觉,但也会有越来越大的压力。 当你最终走出车道并上路时,魔法开始展开。

每个人都害怕。 让我们克服它并做我们的事

每个人都害怕。 让我们克服它并做我们的事

本周有几位作家来找我咨询。 一个人哀叹他的“缺乏才能”(他的话),并建议没有理由写,因为,很简单,这些是他的话,谁在乎? 我认为这就是事情。

瑜伽与朋友(可爱照片)

瑜伽与朋友(可爱照片)

与朋友一起生活,使灵魂变得甜美,舒缓和娇惯。 这是我和朋友最喜欢的一些姿势。

记住:“写”中有一个“我”

记住:“写”中有一个“我”

我教人们如何写作。 具体来说,我教人们如何访问他们真实的写作语音。 我的技术不是正统的。

如何在任何时间和任何地方获得灵感

如何在任何时间和任何地方获得灵感

从本质上讲,我是一名作家。 但是,和其他人一样,我的日程安排很繁忙。 在客户会议和商务会议之间,我正在折叠衣物和洗碗。 它没有给我很多时间坐下来思考博客文章,杂志文章和书籍主题。

感到被困? 将障碍变为成功的4种方法

感到被困? 将障碍变为成功的4种方法

在我们实现成功和实现梦想生活的道路上,我们不时遇到挫折,障碍和障碍。 我们被告知,我们必须下定决心,更加努力,并努力克服这些地雷。 但是,你是否觉得你正在将一个方形钉子钉入圆孔? 无论你怎么努力,你都被完全封锁了? 我试图在我的日子里打破大量的墙壁 - 但这是我停止强迫的时候,并开始允许我真的开始为我移动。

6种方式与你的女性方面取得联系

6种方式与你的女性方面取得联系

每个人都具有女性化和男性化的品质,可以定义他们是谁。 当你朝着目标努力,取得进步,完成任务并向前推进时,你的男性化的一面得到了表达。 随着生活的流动,拥抱你的创造力,舞蹈,游戏和调整你的内部过程,你的女性化的一面得到表达。 这些相反的能量是必要的体现,以便感觉像一个完整的人。

寻找真实写作语音的5个技巧

寻找真实写作语音的5个技巧

我一直都知道语言可以帮助我们在这个世界中被看到,听到和理解。 没有它,我们没有发言权。 单词将我们彼此联系起来。

为什么自助不会帮助你

为什么自助不会帮助你

那里有很多自助。 瑜伽,书籍,会议,鼓舞人心的高音扬声器。 其中一些有帮助!

现在就有5种方法来利用你的创造力!

现在就有5种方法来利用你的创造力!

即使你以前从未试图在你的中心创造一些“艺术”的东西,也会产生一种创造性可能性的闷烧火焰。 如果你愿意,你可以轻轻一吹。 你可以刺激并点燃火焰咆哮。

这个循序渐进的日记指南将帮助您设计您喜欢的生活

这个循序渐进的日记指南将帮助您设计您喜欢的生活

设计是在给定的约束下识别和工作,以获得新的和更好的解决方案。 生活,就像设计问题一样,充满了限制:时间,金钱,年龄,地点,环境等。你不能拥有一切。

停止公牛自己:你能做出的最有力的选择

停止公牛自己:你能做出的最有力的选择

是时候了吗? 你有足够的故事和借口吗? 很多人谈论他们想做什么或者他们厌倦了什么,或者他们想要改变他们的生活,但很少有人真正这样做。 如果你真的认真改变自己的生活,开始一种新的生活方式和生活方式,那么就没有比通过诚实地看待你不想成为的地方的原因更有效或更强大的方式了。 自我可能是妄想的主人。

4种方法让你真实的自我

4种方法让你真实的自我

当我第一次开始瑜伽教学时,我很害怕。 自然。 大多数人都是。

毕竟你不需要一个大的,白色的婚礼来结婚!

毕竟你不需要一个大的,白色的婚礼来结婚!

从来没有一个女孩坐在家里,从新娘杂志上剪下照片或计划我的大白婚礼。 也许是因为我八岁时父亲去世了,我担心没有人会把我带到过道。 或者,因为在他过去之前,他和我的母亲像猫和狗一样战斗,可能是最不匹配的夫妻,总是要离婚。

6瑜伽姿势提升创造力和激励你

6瑜伽姿势提升创造力和激励你

瑜伽有能力移动人,不仅仅是字面意思,意味着身体,也包括内在。 与磅或肌肉质量相比可以测量的水平不同。 这就是为什么大多数人坚持瑜伽作为一生的练习。

什么是可持续生活教我关于自我保健

什么是可持续生活教我关于自我保健

永续农业的原则 - 一种倡导可持续,环保设计和生活的理念 - 可以被视为生活营养生活方式的指导方针,丰富您并赋予您意义。 可持续生活能教会我们什么? 以下是永生文化的10条原则,可以应用于我们生活的方方面面。 1.尝试将您的问题用作资源。

停止放弃你的目标! 4种方式将梦想变为现实

停止放弃你的目标! 4种方式将梦想变为现实

作为一个长期的梦想家,我经常发现自己会问我是如何从“做梦”到实际“做”的。 一旦我设定了一个目标,我想知道当时间不可避免地变得艰难时我会如何跟进。 真正的实现可以来自设定和实现看似不可能的目标 - 从减肥到攀登山。 珠穆朗玛峰。

你太痛苦了吗?

你太痛苦了吗?

我想了很久,我的玩世不恭定义了我。 我喜欢我生活过的尖锐边缘 - 或者至少那是我告诉自己的。 我坚持认为我的标签略显悲观,讽刺和独家。

你的话会永远伤害我

你的话会永远伤害我

“我需要一把大砍刀来对抗你的句子结构,”我的编辑通过电话说道。 我已经哭了,努力让我的眼泪保持沉默。 当他继续扯进我的文章时,我不想让他听到我的声音。

你是在忽视你的直觉吗? 与自己取得联系的7个技巧

你是在忽视你的直觉吗? 与自己取得联系的7个技巧

当你认为会让你开心的事情发生时,会发生什么事情呢? 或者你曾经喜欢的工作是吮吸你的生命? 在教练和个人发展领域,通常会谈论好的东西。

瑜伽史:古代还是现实?

瑜伽史:古代还是现实?

这是您需要知道的一切。

持久幸福的7个步骤

持久幸福的7个步骤

持久的快乐听起来不错,对吧? 好吧,这里有七个步骤可以帮助你实现它:1。放松!

3种方式连接到你的直觉

3种方式连接到你的直觉

你有没有经历过一个完全让你措手不及的洞察力或清晰度? 也许你正在努力解决一个问题并且只是放弃了希望,突然之间,完美的答案在你的脑海中实现了。 也许你一直感到压抑或悲伤,但你有一种强烈的感觉,事情最终会好转。

克服消极情绪,过上你喜欢的生活

克服消极情绪,过上你喜欢的生活

我每天都坐在9-5的办公桌前,以为我想花更多的时间做更多事情。 通过找到“工作”的生活平衡,我发现自己永远消耗殆尽,正如塔拉斯蒂尔斯写的那样,得出结论,这种关注可能意味着其他事情正在发生。 在我的黑色涤纶套装中,我发现自己对我似乎走在路上的路径感到非常不舒服。

6个简单的步骤,更具创意

6个简单的步骤,更具创意

我们都很有创意,我们都拥有惊人的天赋,但大多数人都没有足够的时间或空间来让魔术发生。 更糟糕的是,我们相信我们不值得让自己变得富有创造力,最终会被“生活”和精神压榨所压垮。 你理应获得更好的!

社区与创造力

社区与创造力

许多年前,一位亲密的朋友寄给我邮件 - 如邮票和邮箱邮寄的那样 - 引自Aldous Huxley,我们都非常钦佩。 我没有那种方便的纸条,谷歌也没有帮助我,所以我会解释一下:人类的伟大之处在于他能够在无法实现的目标中设定目标。 这种情绪的价值不在于创造一些全新的东西的可能性,而在于提醒人们不要满足于平庸。

引导我回家的光

引导我回家的光

我有时会问自己,'我为什么要写; 重点是什么? 是不是只是一个过于自我放纵的时间,我应该放弃一些更重要的事情? 我的瑜伽练习也是如此:有时候,当钱紧张,精力充沛时,脑袋里的那个小小的声音在流淌,问道:“你为什么要这样做; 当你应该做一些更富有成效的事情时,自私地采取行动? 这是自我放大丑陋的头脑 - 让我面对内心的恶魔和疑惑,面对我的恐惧和故事。 我相信每隔一段时间与自己一起检查一下就很重要

宣布你是谁并在公告中高兴!

宣布你是谁并在公告中高兴!

很多时候,我们会用未来的语言 - 我希望,我希望,我计划 - 同时考虑会出现的障碍和工作。 我们中的许多人生活在永远想要的世界里,很少考虑我们已经存在的。 这些年来,我在后巷阶段进行了试镜和表演,我从未认为自己是一名演员。 它总是指日可待。

您是否受到高级反转的启发或威胁?

您是否受到高级反转的启发或威胁?

当你只是试图触摸你的脚趾而不拉动腿筋时,你是否因为在课堂上漂浮着他们的vinyasas或做一个单手倒立而感到恼火? 当你看到瑜伽士在重力反抗或手臂平衡的照片时,你是否感到害怕? 或者您是否感到受到启发? 也许更好的问题是:你如何定义高级练习? 如果你可以做倒立或用完整的莲花折叠你的腿,你的练习是否只被认为是先进的? 或者您的练习被认为是高级的,因为您可以专注于呼吸或者您可以谨慎练习

每个人都失败了,所以这就是它发生时应该做什么

每个人都失败了,所以这就是它发生时应该做什么

本周早些时候,我和我的朋友讨论过决议。 她是一位才华横溢的作家,为国家新闻公司和大学工作,但她决定在年内不专注于她的饮食,因为她以前失败了很多次。 即使是最聪明的女商人或才华横溢的运动员也没有一切正确。 那么是什么让你认为你应该?

为什么成年人会在瑜伽中发臭

为什么成年人会在瑜伽中发臭

今天早上,我在Instagram上张贴了一张舞者姿势的照片。 在和我男朋友一起去的公园里,我被夕阳的灵感所吸引,以便在我的腿上抓住它的光线,我让他拍照。 我觉得它看起来很酷,但是在发布之前我犹豫了,因为我脑子里的一个小声音说:“你知道,那不是你做过的最好的舞者姿势。

停止怀疑和开始生活的9个步骤

停止怀疑和开始生活的9个步骤

最近,我正和某人讨论信任宇宙的重要性。 隐含的信任。 信仰。

你孩子的美术用品有毒吗?

你孩子的美术用品有毒吗?

如果您使用美术用品进行绘画,绘画,雕刻,镶珠,编织或其他玩具,您应该知道可能会接触到大量不安全的化学物质和有毒烟雾。 对任何人来说都是坏消息,尤其是年轻的新秀艺术家。 英镑,孩子的成长机构面临的风险最大。

组织你的创造力的3个步骤

组织你的创造力的3个步骤

我不是你见过的最有组织的人。 任何在我身边花了超过10分钟的人,或者看过车内的幸运的少数人,都可以证明这一点。 我进入了一个房间,看起来我的包里面有一些保守的必需品,还有噗!

如何停止度假的假期

如何停止度假的假期

当我在大学时,我迫不及待地想出国留学。 大三的时候,我已经准备好避开闪避了我收拾好所有物品并逃到澳大利亚黄金海岸,无意回家。 我经历过通常的大学关系崩溃,无论是浪漫的还是其他的,我的成绩都很痛苦,因为我无法照顾自己。 我很无聊,我确信搬到世界的另一边是我幸福的门票。

15种方式每天多爱一点自己

15种方式每天多爱一点自己

如果我们不先爱自己,我们怎能成为最好的呢? 多年来,我逐渐意识到自爱的重要性,并慢慢开始整合各种做法,帮助我每天多爱自己。 以下是一些自爱的建议:1。

素食食谱:超级简单的小米抓饭

素食食谱:超级简单的小米抓饭

在我们的健康方面,我们大多数人都有良好的愿望。 我们想吃健康,但生活会受到影响。 我们没有想法,陷入困境,我们的创造力被繁忙的生活方式的日常需求所压制。

优先考虑游戏时间

优先考虑游戏时间

那么什么是游戏? 玩很有趣; 它涉及笑声和自发性。 它是松散但控制的元素。

高峰时代要有创意,做瑜伽和睡眠

高峰时代要有创意,做瑜伽和睡眠

我一直非常关注我练习瑜伽的时间。 现在有一项研究解释了为什么我总是喜欢在下午5点左右让我的下犬。 “华尔街日报”报道了我们的内部生物钟并发现了“一切的高峰时间”。 以下是亮点:早上8点:在推特上取得积极成果“最好的时间来撰写乐观的推文,因为Twitter用户往往会处于一种充满活力的情绪中。” 上午9点:进行艰难的对话“对于大多数人来说,早上通常最好在高能量的时候进行艰难的对话。” 上午10点:集中精力“工作记忆和浓度

你是否隐藏了真正的恐惧?

你是否隐藏了真正的恐惧?

如果你和我一样,你有时会对一些不理智的事情感到恐惧。 但它可能并不完全是它看起来的样子。 例如,上周我开始担心我作为美国人的未来安全。

每天为自己出现的4种方法!

每天为自己出现的4种方法!

我们这么多日子都围绕着满足他人的需求,履行义务,倾向于承担责任。 我们是非常重复的,有条件的生物,往往会导致一种停滞的感觉,就像生活是平庸的,模式重复,醒着的睡眠。 我们经常感到内疚和/或自私,因为我们为自己花时间,一小时无所事事,把自己当作礼物,吃饭,郊游。

10种减速和爱你生活的方法

10种减速和爱你生活的方法

如果你的生活节奏加速到超高速度,并且你无法达到待办事项的底部,那就尝试新策略:放慢速度。 当你在龙卷风中失去控制时,找到暴风雨的眼睛。这里有10种简单的方法:1。

喂养大脑的8种方法

喂养大脑的8种方法

你多久停下来思考一下你的大脑? 你是否真的对这片肌肉非常聪明感到敬畏? 或者,至少办理登机手续并给它一点春天的清洁和不时的重新装修? 如果你像大多数人一样,那么答案就是否定的。 研究表明,普通人的大脑的能力远远超过他们使用它的能力。

通过7个步骤打开你的思想

通过7个步骤打开你的思想

敞开心扉是释放内在无限力量的第一步。 你必须学会​​识别你的意识和潜意识中所有阻碍你的思想,身体和精神成长的事物。 当你在精神和身体上接受创造你的能量和周围的能量时,你的生活中会发生积极的变化。

这是你的人生。 做你喜欢的事,经常做。

这是你的人生。 做你喜欢的事,经常做。

这可能是我见过的最具启发性的排版。 (谢谢,Holstee!)太棒了,对吧?

治疗之路:寻找瑜伽教师

治疗之路:寻找瑜伽教师

作为一名专注的vinyasa流动瑜伽教师和教师培训师,创意表达永远不会让我惊讶。 瑜伽的持续练习向我展示了一种非常和平和永恒的潮起潮落,有时可能会出现压力,混乱和激烈。 但是,只要你记得调整呼吸,生活就像骑着完美的波浪而不是试图在强大的水流中游泳。

当你被困住时,有三种方法可以重新受到启发

当你被困住时,有三种方法可以重新受到启发

生命是一个高潮和低谷的旅程。 路径从不直接,很少是平坦的。 有时候,生命之旅会带来很多快乐。