关于内向的人应该知道的五件事

关于内向的人应该知道的五件事

我是一个内向的核心,你或你认识的人也很有可能。 作为一个孩子,我被称为害羞,一个关于内向的常见误解。 我记得有很多次,当人们来到我们家门口的时候,我会跑到楼上躲起来。

5夫妻瑜伽姿势加强你的关系

5夫妻瑜伽姿势加强你的关系

瑜伽的基本定义是枷锁或结合 - 团结你的思想,身体和精神的工作。 与Tantra非常相似,伴侣/情侣瑜伽通过将您的爱人,朋友或家人包括在呼吸和移动在一起的关键姿势来加深练习。 和AcroYoga一样,情侣瑜伽包括一个练习者作为基础,另一个是飞行员。

提醒避免有毒的合作伙伴

提醒避免有毒的合作伙伴

大约十年前,我和我的好朋友丽莎一起享用山羊奶酪煎蛋卷,当她突然脱口而出我永远记得的东西时。 “你的前任总是让我想起联合国,”丽莎说。 我不知道她要去哪里。 “你知道联合国有这些旗帜吗?”丽莎说道,“当我想起你的前任时,我看到许多红旗在风中飘扬!”我笑了。

将帮助你最终使用数字排毒的精神伎俩

将帮助你最终使用数字排毒的精神伎俩

准备好了,设置好了,不要再打电话了。

为什么我们被吸引到对我们错误的人

为什么我们被吸引到对我们错误的人

我一直都在问这个问题:“为什么我被那些对我不对的人吸引?” 答案很简单,实际上:因为受伤的自我正在吸引人。 现在,我知道“受伤的自我”一词听起来有点激烈,所以让我解释一下。 我们都有两个自我:“小自我”(或受伤的自我,自我)和“精神自我”(更高的自我,成人自我或灵魂)。 受伤的自我是你感觉不完整的一部分。

幸福和不幸的夫妻之间的主要区别

幸福和不幸的夫妻之间的主要区别

我们大多数人都知道冲突管理技能通常决定了一段关系的健康。 换句话说,快乐和不快乐夫妻之间的主要区别往往归结为他们如何处理可能出现的不可避免的紧张局势,以及偶尔(和非常正常)的斗争。 但我相信另一个因素同样(如果不是更重要)是重要的,这是违反直觉的:在我们最不喜欢的时候把很多工作投入到关系中。

如何应对恼人的人

如何应对恼人的人

当我们想到“讨厌的人”时,我们都会想到一个人,或者可能不止一个人。 对我来说,这是我生命中的抱怨者,闲话者和消极性贩子。 我想对他们大喊:“别这么消极了!难道你不能看到你在这里扰乱我的和平与启蒙状态吗?” 当然,如果我真的处于和平与启蒙的状态,那么任何抱怨,闲话或其他行为都不会让我摆脱我的必杀技。

宇航员解释透视的重要性

宇航员解释透视的重要性

在我们的生活中,我们都有这样的时刻,有些东西在变化,点击到位。 对我来说,那是在2008年6月,当我把我的脚夹在国际空间站(ISS)上的机器人Canadarm2的末端时,我飞过了一个我们称之为挡风玻璃刮水器的机动装置,它带我进入了一个长长的弧形空间站和后面。 当我接近这个弧线的顶部时,似乎时间停滞不前,我充满了情感和意识。

你需要的6种朋友(你可以做的3种)

你需要的6种朋友(你可以做的3种)

俗话说,“你不能选择你的家人。” 对于家人来说,无论你喜欢与否,他们之间的关系都会存在。 但友谊是不同的。 您的朋友是您根据共同的价值观,理想,经历,兴趣和信仰选择的人。

进行艰难对话的5个简单步骤

进行艰难对话的5个简单步骤

我们所有人都面临着我们宁愿没有的对话。 最近与我们的老板的误解,被朋友贬低,这个讨厌的问题在我们的关系中不会消失。 [pullquote]过了一段时间,我们的差异成了好奇心的源泉,不再有一种叫做艰难对话的东西。[/ pullquote]大多数情况下,我们避免直接对话,相信它只会让事情变得更糟。

如何踢你的人民 - 享受良好的习惯

如何踢你的人民 - 享受良好的习惯

你有没有发现自己遵守你周围的人只是因为它比你想要或想要的更容易? 这可能就像同意去你朋友喜欢的餐馆(但你讨厌的话),或者看一部你并不特别兴奋的电影一样简单。 你甚至可以认定一个人,一个人,他们发现更容易保持一般环境的copacetic,同时牺牲自己的一部分。

如何清除生活中的有毒人群和关系

如何清除生活中的有毒人群和关系

结束不起作用的关系并不总是那么容易,但在确定是否是时候说再见时需要考虑以下三点:1。当你想到这个人时,你觉得身体怎么样? 如果您的身体反应是一种不愉快的反应,并且您开始感到焦虑或胃部感到恶心,那么可能值得研究一下原因。 您之间是否有需要解决的未说出口的事情?

写你的故事的8个理由

写你的故事的8个理由

作为一名作家和写作导师,我的日子都花在写故事和帮助别人写他们的故事上。 但是,我曾与之合作过的每一位作家(包括我自己)都会抛弃这种情绪化的垃圾槽:我为什么要写下我的故事? 谁会关心?

与其他人相处的快速清单

与其他人相处的快速清单

人类本质上是部落的。 在社区中成长是我们社会进化的一部分。 随着。

如何避免与朋友竞争

如何避免与朋友竞争

“你从你上一次的自由职业者项目赚了多少钱?”我问我的朋友后,她告诉我她的自由写作任务得到了什么。 我简直不敢相信。 我一直在努力工作,我以为自己擅长写作......但我开始质疑自己的技能,想知道自己是否还有自己的自由职业者。 如果我是诚实的话,也会有嫉妒。 我以为我和我的朋友都是同样优秀的作家,但如果我们这样,我会赚到她正在赚的钱,对吧?

如何在互联网上处理负面评论

如何在互联网上处理负面评论

不要让互联网上的消极情绪让你失望。

当朋友告诉你你被打破时该怎么办

当朋友告诉你你被打破时该怎么办

有趣的是,最近有关友谊的辅导课程已经出现在我面前,还有关于该主题的博客和对话。 你可以看到,在2013年初,我的一个想法就是围绕着那些支持,爱心,善良并愿意付出努力建立美好友谊的女性。 在双方的努力下,它正在发生。

为什么我没有告诉我的丈夫我是素食主义者

为什么我没有告诉我的丈夫我是素食主义者

如果你处在一条精神之路上,你可能会觉得让世界变得更美好是你的责任 - 为全人类改变世界! 我是那些人的其中一个。 事实上,我遵循圣雄甘地的这句话:“做你希望在世界上看到的改变。”如果你花一点时间来消化这个,那实际上是说你必须改变自己,然后通过你的个人转变,你将改变世界。 在这句话中 - 或者在伟大的大师,圣徒和神秘主义者的任何教导中 - 没有任何地方他们说要改变自己,然后开始改变所有

你的F-Bomb习惯说明你的智力

你的F-Bomb习惯说明你的智力

还记得你妈妈过去常常告诉你听起来比你诅咒时听起来不那么聪明吗? 根据最近发表在“语言科学”杂志上的一项研究,根据最近发表在“语言科学”杂志上的一项研究,可能是时候放弃长期以来的一种观点,即口腔意味着你可以选择较少的单词。 事实上,它发现你的咒骂倾向越多,你的整体语言流畅度就越高。

研究表明,这种社交媒体平台让人们感到最快乐

研究表明,这种社交媒体平台让人们感到最快乐

您可以停止刷新您的Twitter提要,在Facebook上回溯自己,并在133周前通过您当前女友的第一个Instagrams小心滚动。 因为,根据一项新的研究,这些社交媒体平台都没有比Snapchat更快乐。 密歇根大学的研究人员评估了154名大学生如何使用他们的智能手机,发现最“有益”的沟通 - 第二次是面对面的互动 - 通过Snapchat发生。

根据科学,为什么标签在物理上和情感上是有害的

根据科学,为什么标签在物理上和情感上是有害的

给别人贴标签似乎是一件无辜的事情,但着名的加州大学洛杉矶分校训练有素的成瘾专家Adi Jaffe博士知道这实际上是非常具有破坏性的。

为什么你的伴侣不听你+如何修复它

为什么你的伴侣不听你+如何修复它

是的,您可以解决您的关系中的沟通问题。 这是如何开始。

一个三步技术来摧毁其他人的消极情绪

一个三步技术来摧毁其他人的消极情绪

第1步:确认并接受。 人们有不同的观点,并不是每个人都会同意你的看法。 那很好。

6标志是时候对你的关系进行认真的对话了

6标志是时候对你的关系进行认真的对话了

应认真对待以下六种关系的危险信号并迅速加以解决。 你可能会发现当你投入工作将它们固定在一起时,你就能够保持你的爱情。

每日连接 - 建立将改变你的关系的仪式

每日连接 - 建立将改变你的关系的仪式

通过专注于联系的时刻开始,结束和标点您的一天可以为您的关系的幸福和稳定带来巨大的变化。 以下是将四种方式融入生活的四种方法。

3个简单的沟通技巧如果你是一个高度敏感的人

3个简单的沟通技巧如果你是一个高度敏感的人

人们倾向于因为情绪化而使自己“错误”,但你所拥有的任何感觉或情感都是有效的。

永远不要再与这四个提示进行尴尬的对话

永远不要再与这四个提示进行尴尬的对话

这是关于进步,而不是完美。

如何通过小谈话+培养有意义的对话

如何通过小谈话+培养有意义的对话

我开始明白,我无法接受我的妈妈,因为她实际上是在与她联系,但我非常想要。 我知道我不得不放手试图与她真正联系。

提高弹性儿童的10个技巧

提高弹性儿童的10个技巧

几个月前,我三岁的儿子诺亚,他和我的父亲在急诊室呆了很长时间。 在中午的某个地方,日间托管让我分享他们对诺亚脚趾的担忧,这似乎是被感染的。 他们的担忧是有效的:诺亚的脚肿胀到正常大小的两倍,他发烧了。

关系良好的五大传播规则

关系良好的五大传播规则

即使在最好的时候,沟通对任何人都是一种挑战。 但为什么沟通如此困难,特别是在人际关系方面? 虽然它的一部分源于相对普遍的恐惧让别人接近,但我们每个人都把自己的挂起带到了桌面上。

15种令人惊讶的简单方法,可以改善您今天的关系

15种令人惊讶的简单方法,可以改善您今天的关系

在你们的关系开始时,你从醒来的那一刻起到你把头枕在枕头上的那一刻微笑。 你在你们的关系中所感受到的快乐是如此清晰,如此明显,以至于它几乎对你周围的人具有感染力。 不出所料,这种感觉是暂时的,无论我们喜不喜欢。

为什么你总是有同样的老战斗:夫妻治疗师解释

为什么你总是有同样的老战斗:夫妻治疗师解释

你是否注意到你和你的伴侣总是最终得到“同样的旧论点”? 这就好像谈话或冲突开始时无所谓......它总是在熟悉的污水池中结束。

3个结婚50年的人际关系提示

3个结婚50年的人际关系提示

寻找减少你们关系冲突的方法? 我会说我们大多数人都是,特别是因为我们与合作伙伴的斗争往往会一遍又一遍地重复。 毕竟,有一些特殊的东西让我们每个人都打勾。

5个标志你是一个情绪智能的人

5个标志你是一个情绪智能的人

情绪智力(也称为“情商”)是所有情报的女王,反映了我们与其他人在公共场合或私下,在工作或恋爱中的联系的力量。 这种智能帮助我们成功地处理“困难的人”,适当地使用幽默(甚至嘲笑自己),并且当他们感到不安时,以富有同情心和技巧的方式回应他们。 情商的根源是自我意识,有时称为正念,它将我们深深地置于我们身份的表面之下,如“行动者”和我们扮演的角色。

如果你是一个内向的人(和仇恨约会)如何找到真爱

如果你是一个内向的人(和仇恨约会)如何找到真爱

在我离开长期关系后陷入约会场景时,我的直接倾向是通过在一周内设置许多日期来“玩”外向,给每个人一个机会,给那些我在场的人第二次机会,并且远离我的睡觉时间,即使我觉得我正在失去动力。 我只花了几个星期的时间才意识到约会正在造成损失并且我变得很糟糕 - 没有及时回复文本和消息,与我感觉很少有联系的人一起冲过日期,最终结束

最后的夫妻的5个特征

最后的夫妻的5个特征

作为一名教练和即将成为治疗师,我花费了大量的时间和精力来研究人际关系:什么能帮助他们取得成功,什么能够导致他们的到期,以及什么阻碍他们的成长。 我越了解这些问题,就越有挑战性。 说实话,在一个人之间学习关系的项目有点像谷歌搜索症状并用每种已知疾病诊断自己。

如果你发短信的9条规则

如果你发短信的9条规则

短信令人惊叹:它可以帮助我们在旅途中快速,高效地与生活中的其他人保持联系。 但是当我们不小心我们的文本时,它也可能使我们看起来冷漠,片状或混乱。 这里有一些技巧可以帮助您找到适合您的中间立场。

一切都是健康的夫妻

一切都是健康的夫妻

当夫妻骄傲地宣布他们不打架时,我总是感到震惊。 我的思绪立刻徘徊在这样一个事实,即在战斗的地方,这些夫妻可能表现出各种被动的攻击行为和操纵行为。 毕竟,所谓的“消极”情绪(在任何关系中都是不可避免的)必须走到某个地方。

如何更加谨慎地沟通:一个8步计划

如何更加谨慎地沟通:一个8步计划

在我们与夫妻的广泛合作中,我的丈夫大卫和我发现夫妻的一个共同问题是感觉他们的伴侣没有听到他们的声音。 其中很多都与熟悉有关:当一个伙伴谈论他们的个人生活时,另一个伙伴会倾听一小会儿,然后立即开始就如何以不同的方式处理事情提出建议。 熟人或朋友会是这种情况吗?

为什么我建议让周日成为沉默的一天

为什么我建议让周日成为沉默的一天

有人说音乐是音符之间的沉默。 这是一个影响深远的声明,而且我们可以用这个声明来破解一个深刻而有力的想法:我们在沉默中找到了能量与和平。 我们都习惯于使用文字来吹掉蒸汽和泄漏能量。

10个令人难以置信的方式找到你的健康部落

10个令人难以置信的方式找到你的健康部落

我喜欢瑜伽。 我从1996年开始练习并从2001年开始教学。在这段时间里,我遇到过各种类型的瑜伽士。

工作中成为一名出色的倾听者的5个诀窍

工作中成为一名出色的倾听者的5个诀窍

每当我们谈论成为更好的听众时,通常都是在朋友和家人的背景下。 但是工作中的沟通呢? 这就好像在工作中忙碌得到了美化,我们被允许 - 甚至奖励 - 因为他们躲在我们的屏幕后面。

从不忠中治愈的3个步骤

从不忠中治愈的3个步骤

对于被出卖的人以及被欺骗的人来说,不忠是一件非常痛苦的事情。 可以理解的是,不忠可以成为一个或两个合作伙伴的催化剂,以结束这种关系,尽管有时它可以成为他们成长和拥抱更真实关系的催化剂。 无论哪种方式,当一个或两个伙伴作弊时,诚实和存在任何痛苦都很重要,因为它提出了透明,内省和深刻自我修复的邀请。

导致与您的合作伙伴发生不良斗争的第一个习惯

导致与您的合作伙伴发生不良斗争的第一个习惯

当你想到“防御”这个词时,会想到什么? 我个人认为,中世纪的欧洲城堡,有吊桥,大门和护城河,旨在保护居民免受入侵者的侵害。 也许你可能会想到一支美国橄榄球联盟橄榄球队为自己的终点区辩护,或者是一只母鸡正在为掠食者保卫她的小鸡。

幸福夫妻的7个秘密

幸福夫妻的7个秘密

您是否注意到身边的幸福夫妻,并想知道他们如何继续年复一年地享受乐趣? 当然,外表并非一切 - 而且关系往往超出了眼睛。 也就是说,有些夫妻彼此之间有着明显的信任和尊重,这让我们更难以想象他们会为我们大多数人所陷入的愚蠢的事情而斗争。

7种方式成为爱情磁铁

7种方式成为爱情磁铁

一个伟大的身体,邪恶的幽默感和美好的微笑会给你很多约会。 但如果你正在寻找一种情感丰富的长期关系,那么它将不仅仅是肤浅的吸引力。 为了吸引真实和真实的爱情,必须更深入地成为自己的更好的版本。

3标志技术正在破坏你的关系

3标志技术正在破坏你的关系

无可否认,技术可以是美妙的。 借助智能手机和平板电脑,我们几乎可以随时访问信息世界。 我们可以与遥远的亲人保持联系,并与我们亲爱的人分享我们的生活。

如何帮助您的治疗师帮助您

如何帮助您的治疗师帮助您

你已经鼓起勇气说:“我现在的生活中有些东西。”你寻求帮助专业人士的帮助,让我们重新走上正轨,并立刻感到宽慰。你开始做出富有成效的选择了。你已经意识到悲伤或焦虑已经劫持了你的生活,或者你正在为你最重要的关系中的长期冲突或缺乏联系而苦苦挣扎。

让你的伴侣倾听的10种方法(不涉及大喊大叫)

让你的伴侣倾听的10种方法(不涉及大喊大叫)

你还在与伴侣发生冲突,但似乎没有什么能缓解紧张局势。 你说话,说话,说话,......没有任何改变。 事实上,你觉得你说的任何事情都会使情况变得更糟。

有人堕落了? 在你提交之前问自己这些问题

有人堕落了? 在你提交之前问自己这些问题

没有什么比新关系更加匆忙了。 蝴蝶。 失眠了。

4关于保持爱情的令人惊讶的真相

4关于保持爱情的令人惊讶的真相

所有关系都经历艰难的季节。 特别是如果你和你的伴侣已经在一起很长一段时间,你可能已经感受到这些“季节”的周期性:有一些暴风雨,寒冷的寒冷和雾气弥漫的时代,以及阳光和凉爽的微风。 毫无疑问,人们很容易担心这个艰难的季节会持续多久,以及何时会有更多的幸福时光回归。

我希望更多人了解Polyamory

我希望更多人了解Polyamory

Polyamory指的是一种关系风格,即在所有相关人员的同意下,人们拥有或者愿意拥有一个以上的浪漫或性伴侣。 一些聚会人员有一个没有性行为的养育伴侣,以及一个有很多人的浪漫伴侣。 有些甚至有三个或更多成年人分享他们的床和生活的家庭场景(如在流行的真人秀电视节目Married and Dating,或网络系列看起来像对我的爱)。

坚定,爱的关系的十诫

坚定,爱的关系的十诫

来自一个破碎的家庭,我长大了,知道爱情是困难的,需要更多的痛苦而不是奖励。 我相信无论如何我的关系有一天会结束,我在心里竖起了墙,以减少不可避免的心碎的影响。 具有讽刺意味的是,我越是隐瞒了自己全心全意地爱好并充分参与我的人际关系,我越是经常在失败的人际关系中心碎。

为什么爱不是寻找“正确”的人

为什么爱不是寻找“正确”的人

我的一生,没有人告诉我真正的爱情。 从来没有人教过我应该是什么样的关系。 我只有两个型号。

9承诺建立(并保持)健康,快乐的关系

9承诺建立(并保持)健康,快乐的关系

欢呼建立一个充实的关系!

与你的伙伴战斗是一件好事

与你的伙伴战斗是一件好事

我最近和男朋友度过了一个惊人的两周假期。 我们旅行的最佳部分不是与海龟,壮丽的日落或性别一起游泳。 它和他一起战斗。

在生完孩子后,有5种方式重新点燃伴侣

在生完孩子后,有5种方式重新点燃伴侣

与您的伴侣生孩子是您将共同分享的最激烈和亲密的体验之一。 然而,我们的文化倾向于认为养育孩子的方式显然是不浪漫和不合时宜的。 当然,既然你和你的伴侣养育了一个孩子,你就会分享更深层次的东西。

如何吸引实际上想要亲密的人

如何吸引实际上想要亲密的人

在我的过去,我吸引了像苍蝇一样蜂蜜的不可用的人。 一遍又一遍,我发现自己约会的男人,当他们的关系开始接近情感脆弱,或者真的永远不会开始时就会消失。 通常情况下,我会发现自己与那些完全准备好谈论自己和经历的男人有关,但很少停下来真正了解我。

如何再次爱上你的长期合作伙伴

如何再次爱上你的长期合作伙伴

最近几周,我收到了许多读者的电子邮件,要求我就他们的生活提出建议。 由于我主要是关于自己的生活,而不是自称是治疗师,所以我感到惊讶和受宠若惊。 但我收到的一封特别的信真的抓住了我。

你不应该对抑郁症的人说5件事

你不应该对抑郁症的人说5件事

多年来我一直患有抑郁症,并且曾经遇到过几种情况,我曾试图与那些在我有一个“沮丧”日子时明显不明白如何与我交谈的人交换言语。 这对他们来说都是无益的,对我有害。 尽管抑郁症在不同时间对每个人的影响不同,但最好还是相信患有抑郁症的人通常会看到玻璃杯半空,而其他人则认为半满。

7个提示,以克服表现焦虑和说出你的真相

7个提示,以克服表现焦虑和说出你的真相

我的手掌大汗淋漓。 我的肚子发出疯狂的声音,如果我强迫自己,我现在就不能吃东西了。 我的心在赛跑,就像它会从我的胸口迸发出来。

我使用的5条规则让我的孩子在手机周围保持安全

我使用的5条规则让我的孩子在手机周围保持安全

自从世界卫生组织将手机辐射称为“可能的人类致癌物质”以来,我一直担心我的孩子。研究表明,由于头骨较薄,儿童接受的电话辐射比成人更多。 但是,通过平板电脑和WiFi等无线技术以及手机产生的电磁场(更好地称为EMF)呢? 法国政府最近采取的行动让我也很担心。

缓解约会紧张情绪的10个技巧

缓解约会紧张情绪的10个技巧

如果你在长期关系或婚姻之后回到约会游戏中,那么出去约会的前景可能会让人感到不安,如果不是彻头彻尾的伤脑筋。 所有其他困难情绪中的预期和不确定性都引起了焦虑。 那么,你如何将这种能量转化为轻松的追求乐趣呢?

10个改变游戏规则,处理艰难的对话

10个改变游戏规则,处理艰难的对话

人们经常抱怨说现在没有人能够清楚或充分地沟通。 但事实是,有大量的沟通 - 大多数只是间接的,通过短信和电子邮件,而且往往是出于一个无意识的地方(而不是正念)。 学习在当下从一个真诚,诚实的地方进行交流 - 而不是从一个情绪回归的地方 - 并不是一件容易的事。

为什么你不能与你的合作伙伴实现+如何解决它

为什么你不能与你的合作伙伴实现+如何解决它

多年来,我知道自己在人际关系中的沟通存在问题。 但我不知道心理上到底发生了什么。 我做错了吗?

停止评判,开始生活! 如何成为一个快乐和乐于接受的人

停止评判,开始生活! 如何成为一个快乐和乐于接受的人

不久前,我写了一篇关于问题的MindBodyGreen帖子,问自己是否想要加强你们的关系。 我很高兴这个帖子能够上线,因为我认为这会让那些希望加深与他们的伴侣沟通和联系的人产生深刻的共鸣。 发布的那天,我看到帖子上附有一对同性伴侣的照片。

与父母一起搬回来的生存手册

与父母一起搬回来的生存手册

把它带回妈妈和爸爸,是吗? 欢迎来到俱乐部。 如果你像我一样,当你想象一个完全没有隐私,个人空间和独立的生活时,你的脸颊会流下一条孤零零的泪水。

把自己放在第一位的5个理由是自私的对立面

把自己放在第一位的5个理由是自私的对立面

在我们的文化中有一个巨大的神话,现在是时候改变了 - 把自己放在第一位的想法是自私的。 当你爱别人(无论是你的伴侣,家人或朋友)时,你优先考虑他们的欲望,需要,兴趣,倾向等等,对吧? 这是有道理的:我们想让那些我们喜欢的人快乐; 我们希望让他们感受到被听到和理解。

与您的前任健康共同育儿的14个技巧

与您的前任健康共同育儿的14个技巧

作为离异父母,我们都想知道离婚会如何影响我们的孩子。 我们作为父母离婚与否的工作是确保我们的孩子拥有快乐,健康,稳定和平衡的生活。 但对于许多离婚或离婚的父母来说,情绪高涨并且与我们的前配偶发生冲突是不可避免的。

每个人都应该拥有5种不同类型的朋友

每个人都应该拥有5种不同类型的朋友

想想你最亲密的五个朋友。 它们彼此非常相似吗? 或者他们是非常不同的?

你让别人感觉可以融入你的个性的方式

你让别人感觉可以融入你的个性的方式

想象你的朋友。 有一个你可以依靠来缓解你的烦恼,一个似乎总是让你感到压力的东西,一个让你兴奋出去冒险,一个让你重新回到原点的东西。 某些人在他人中引起某些情绪的概念是心理学家所称的“情感存在”。 而且,正如“纽约杂志”报道的那样,新的研究表明,你让别人感受到的方式可能与你的其他倾向一样,如乐观或悲观。

前Cosmo负责人谈论身体形象,处理压力+更多

前Cosmo负责人谈论身体形象,处理压力+更多

我很高兴能够采访畅销书作家凯特怀特,他是科斯莫的主编长达14年。 当我读到她最新的书时,我不应该告诉你这是一本非常无意义的工作指南,我很惊讶它提供了多么深刻的指导。 看起来,凯特的成功很大程度上归功于她对自己的直觉和应对压力的信任。 这位两个孩子的母亲非常友好地告诉我们她如何在情感和身体上照顾自己,同时在出版中坚持最苛刻的工作之一。 她提出了培养直觉和处理自我的方法

每个人都需要提出10个问题才能建立良好的关系

每个人都需要提出10个问题才能建立良好的关系

我们大多数人都听说过浪漫兼容性和连接的基本清单; 宗教,性,家庭和金钱等因素。 这些项目占据了中心位置,我们全神贯注并专注于确保它们符合要求。 但是,当我们有这些“复选标记”但仍然在我们的关系中挣扎时会发生什么?

8种简单的选择,为最好的爱情生活带来可能

8种简单的选择,为最好的爱情生活带来可能

这里有8个决议现在可以帮助你改善你的爱情生活。

你应该(!)从你的词汇中删除5个单词

你应该(!)从你的词汇中删除5个单词

言语带来了力量,我发现自己的名字,我以为我不是故意的,只是后来发现我的意思是他们。 因为每个词背后都是有意的。 如果我的意图是善待自己和他人,那么我就没有理由使用下面的话:1。愚蠢我们称自己,人和事是愚蠢的,如果他们不按我们想要的那样去做我们想要他们的话至。

“我太生气了!” 如何在不吹盖的情况下说出你的真相

“我太生气了!” 如何在不吹盖的情况下说出你的真相

我们都知道有人“得到了金色的舌头的礼物。”无论什么样的词语从他们的嘴唇翻滚 - 婚礼祝酒,商业主张,甚至是一连串的批评 - 它听起来真是太棒了。 我对某些人似乎总是知道该说什么的方式着迷 - 更不用说,如何以及何时说出来。 我最近问了一个不太可能的三位专家 - 一位心理治疗师,一位律师和一位爵士音乐家 - 因为他们在压力下个人接受同情的沟通。 当你受到伤害,困惑和压力时,他们的提示特别有用

如何让社交媒体免于破坏你的生活

如何让社交媒体免于破坏你的生活

“我厌倦了谈论我,我,我,所有的时间,”我的瑜伽老师兼作家凝视着她正在搅拌的拿铁咖啡。 我理解她的意思。 虽然写作和瑜伽都需要数小时的安静反思,但今天无穷无尽的社交媒体世界需要我们生产,生产和生产。 我看过无数关于自己品牌,个性资本以及如何构建平台的提示的文章。 虽然我很感激比以往任何时候都有更多的机会来分享想法,但我们也必须思考“品牌”我们自己对工作和灵魂的需求。 走了

我希望我对那个评判我的女人说的话

我希望我对那个评判我的女人说的话

我想告诉在我们身后的女人在咖啡店排队的东西太多了。 她的嘴唇因为皱眉而扭曲,她的目光如此专注地不赞同我们可以感受到它在我们皮肤上的热量。 我告诉她我的女朋友的父亲的肺部充满了液体,他的心脏正在泄漏。

4没有废话的方式有很好的关系

4没有废话的方式有很好的关系

我和丈夫一起去机场度过了一年一度的暑假,我们其中一个人去旅行的方式与另一个不同。 但这是交易:没有关系是完美的! 但是,让我们面对现实:婚姻可能变得单调。 很容易忽视你所爱的人,并且不容易记住是什么引起了你对这个人的兴趣。 我的丈夫摇滚。 我非常喜欢这个家伙,无法想象和更好的人在一起。 他是热情,聪明,世界级的运动员,最好的爸爸,也是每个人中最棒的伙伴

对于经历不孕症的人不应该说的10件事

对于经历不孕症的人不应该说的10件事

你能告诉癌症的朋友放松一下,他/她的癌症会消失吗? 当然不是。 不孕症就像癌症,心脏病或关节炎一样。

抱怨如何能让你更快乐

抱怨如何能让你更快乐

有时,抱怨感觉很好。 呃,星期一怎么样? 我希望它已经是星期五了。

有5种不同风格的调情。 你用哪个?

有5种不同风格的调情。 你用哪个?

无论是我们的身体还是我们的演讲 - 或者两者兼而有之 - 我们都在不断地向人们传达信息,即使他们是无意的。 因此,如果我们被某人吸引,它可能会显示出来。 我们早就知道许多言语和非言语行为与潜在的吸引力有关,但堪萨斯大学的一项新研究表明,这些不同的交流方式揭示了一个人特定的调情“风格”。 在过去的研究中,共同作者杰弗里霍尔已经将调情风格分为五个不同的类别:身体,传统,真诚,礼貌和

这就是为什么男人总是认为女人正在和他们调情

这就是为什么男人总是认为女人正在和他们调情

大多数女性可能经历过一段时间(或几次)她的礼貌 - 一个笑话的简单笑声,一个安慰的肩膀,甚至只是对谈话表现出丝毫的兴趣 - 被错误地解释为调情。 研究表明,直男人比直女更有可能说服自己,当事实上他们并没有对他们产生浪漫的兴趣。 但为什么会出现这种现象呢?

如果你有好朋友怎么说

如果你有好朋友怎么说

无论是时代的智慧还是我们父母的警告,我们天生就能理解我们友谊的力量:我们的世界可以通过我们如何度过时间以及与谁一起度过来改变。 然而,尽管接受了这种古老的信念,但我们并不总是有意识地评估我们的个人朋友在我们的进步和心灵安宁中可能扮演的角色。 同样,我们往往不会过多考虑我们在朋友生活中可能扮演的角色?

提高情绪智力以增强关系的9个技巧

提高情绪智力以增强关系的9个技巧

你有没有感受到你所说的那种不知所措,或者做了一些你很快后悔的事情? (任何人都可以诚实地否认这个问题吗?)事实是,我们大多数人可能会从学习更有建设性地处理我们的情感中受益。 有充分理由,情商(EQ)是一种在当代心理学中越来越受欢迎的概念。

我从离婚律师那里学到的6个精神教训

我从离婚律师那里学到的6个精神教训

作为第一代美国人,由为牺牲我的美好生活的移民父母抚养长大,我毫无疑问地接受了美国梦,热切追求外在的成功。 我的第一站是法学院,后来在加利福尼亚州实行离婚法。 我设想帮助人们有尊严地离婚,但诉讼的现实破坏了这一愿景。 我被期望消耗家庭储蓄以支付律师费,引起夫妻之间的敌意以获得战略优势,并使用儿童作为典当按压情感按钮。

3可能会破坏任何关系的恶习

3可能会破坏任何关系的恶习

作为一名婚姻治疗师,我最常被家人和朋友问到的一个问题是我该怎么办,所以我们最终不会接受夫妻治疗? 作为一个妻子,我明白了:你想知道其他关系中出了什么问题,所以你可以避免在你的关系中出现问题。 不幸的是,没有神奇的清单可以保证婚姻幸福。 但是,在我的职业生涯中,我已经看到了足够多的夫妻,我可以提供一个内部人员看看我经常在不幸的夫妻身上发现自己在沙发上的三种不良习惯。 1。

通过结束我的婚姻我学到了什么

通过结束我的婚姻我学到了什么

我28岁,有一个完美的幸福结局:一个漂亮的大房子,一个英俊的大学 - 甜心丈夫,还有一个惊人的两岁儿子。 直到一个星期天,经过多年的谈话,一再尝试更好地互相称赞,辅导和灵魂搜寻 - 我和丈夫在我们眼中流着泪看着对方。 我们第一次大声承认我们都知道的是真实的:我们彼此相爱,彼此尊重,但尽管我们希望为我们的儿子留在一起,但他们并没有恋爱。 我们知道,他不仅仅是一个“完整”的家庭,他还应该看到他

为什么我喜欢“意识解耦”这个词

为什么我喜欢“意识解耦”这个词

就像上周这么多人一样,我一直在思考“有意识地脱钩”的想法。 格温妮丝·帕特洛(Gwyneth Paltrow)对这个术语的使用似乎引发了广泛的情绪,但对我来说,它的共鸣如此清晰。 当我和我的第一任丈夫离婚时,我才38岁。我们有两个三岁以下的孩子,我正在让我的公司开始运作。 当时,“离婚”这个词感到如此果断和痛苦。

致现代,开明的家伙的情书

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有一天,当我看到一个男人有着完美的颈背时,我走在街上。 他看起来像是那种可以敲回威士忌并钉上猥亵笑话的家伙。 他穿着那件时髦的法兰绒衬衫,显得非常男性化。

是否有意识解开放弃的借口?

是否有意识解开放弃的借口?

最近媒体对Gwyneth Paltrow和Chis Martin宣布他们决定结束他们的婚姻所产生的“有意识的脱钩”概念进行了大肆宣传。 由于我是一个坚定的支持者,一个充满爱心,健康的关系可以维持一生,我有一两件事要说。 我首先要说的是,和所有夫妻一样,我们不知道闭门造车会发生什么。 虽然帕特洛和马丁看起来像是有思想的人,但我们根本不知道为什么他们决定分道扬..

所有瑜伽教师应该问自己的11个棘手问题

所有瑜伽教师应该问自己的11个棘手问题

友好警告:未来的话题很严重! 虽然我喜欢写关于瑜伽教学的艺术,但我相信有助于就教学的各个方面进行坦率的对话。 所以考虑到这一点,这里就是这样! 我今天收到了瑜伽联盟的邮件包,有机会为我的退休开始储蓄。 虽然我有自己的IRA(从我的公司职业生涯中延续),但它提醒我们这个领域的每个人都应该考虑多重要。

改变瑜伽课程的10种方法你讨厌一个伟大的瑜伽课程

改变瑜伽课程的10种方法你讨厌一个伟大的瑜伽课程

首先让我说“仇恨”可能过于强烈。 作为教师,我们大多数人(如果不是全部)都很感激教瑜伽和与人合作,向他们展示更健康的方式。 话虽如此,可能会有一些课程让我们感受到抵抗和挫折感。 这可能会导致内疚感:“为什么我对这堂课的教学感到沮丧?

为什么我去了彩色女性的瑜伽静修

为什么我去了彩色女性的瑜伽静修

在我生命的大部分时间里,我并不认为瑜伽对我而言; 我认为这只适用于超级灵活,超级瘦的女性。 这就是为什么几个月前,我决定参加马萨诸塞州伯克郡的健康中心Kripalu的彩色女性瑜伽疗养院。 我知道不是每个人都明白为什么有些人会被这种撤退所吸引。 事实上,当我第一个晚上浸泡在桑拿浴室时,当我告诉他们为什么我在Kripalu时,一些白人妇女给了我困惑的样子。 他们看到有色女性的退却是“分开的”,与瑜伽所代表的相反。 我很惊讶任何人

6个技巧,拍摄你喜欢的人的伟大照片

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在Instagram的时代,我注意到许多人认为使用正确的过滤器可以获得良好的效果。 或者有一个花哨的相机。 你猜怎么着?

20个有趣的约会想法

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晚餐和约会? PUH租赁。 你比那更有趣,更有趣!

我是如何学会谈论我儿子的死亡的

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几个星期前,我和一位熟人在电话里。 当我们的谈话展开时,她小心翼翼地询问我儿子的死讯,所以我进入了我精心排练的故事。 (你必须排练这些东西,这样你每次有人问起这件事时你都不会崩溃和哭泣。)我告诉她,我的21岁儿子布兰登在2010年离开陆军时回家了。

女性需要了解的关于保持安全的5件事

女性需要了解的关于保持安全的5件事

每两分钟,在这个国家发生一次性侵犯。 因此,我想分享一些夏季安全指南。 是的,这些提示可以适用于男性和女性,但我专注于女性,因为每10个强奸受害者中就有9个是女性。 在我长大的时候,我的父亲是一位前纽约警察侦探,我没有离开房子而不必回答一些关于我要去哪里的问题,我和谁在一起以及什么时候打电话要办理登机手续。

如何为月经准备你的女儿

如何为月经准备你的女儿

我们对月经的许多想法和感受都是个人经历和文化观念的结合。 西方文化已将月经降级为女性性行为的必要但无声的方面。 它经常被描述为文学和其他形式的媒体,如衰弱甚至恶心,是对女性身体的负面控制源。

如何在不打破任何人心脏的情况下提供批评 - 或者你自己

如何在不打破任何人心脏的情况下提供批评 - 或者你自己

批评。 即使只是看着这个词,也会让我觉得胆怯和小。 无论你选择什么称呼 - 批评,判断,建设性的反馈,或者更温和,更温和的东西,比如个人观察 - 无可否认,生命已经充满了它。 当然,我们大多数人宁愿在炽热的煤炭上跳舞,而不是接受一些潜在的自我批评。 事实上,我们讨厌的只有一件事,而不是听到它。