关于整体物理治疗应该知道的5件事

关于整体物理治疗应该知道的5件事

传统的PT会查看一个身体部位并一次进行一次诊断。 但这不是身体的运作方式。

妈妈的惊人照片显示女儿“强壮是新的漂亮”

妈妈的惊人照片显示女儿“强壮是新的漂亮”

摄影师凯特帕克不希望她的女儿,6岁的爱丽丝和9岁的艾拉成为社会期望的女儿。 如果他们不想穿着公主裙,他们就没必要。 她希望他们能够成为他们的样子:“大声,运动,无所畏惧,凌乱,快乐,沮丧”,正如她所说的那样。

如何与身体重新联系,了解你真正有多强大

如何与身体重新联系,了解你真正有多强大

多年来,没有“情绪化饮食”的用语。 但是现在我们知道真正发生了什么 - 我们感到不安全,被剥夺了我们的身体 - 我们可以利用与食物的治疗关系作为回归我们身体的桥梁,重新获得我们的女性礼物并接受我们作为变革推动者的角色。 但除非我们能够感受到自己,我们的快乐,直觉和心灵,否则这是不可能的。 除非我们不再痴迷于食物和美容。

法国考虑通过法案禁止超瘦的模特

法国考虑通过法案禁止超瘦的模特

法国很可能会通过一项法案,禁止将非常薄的模特用于广告活动和时装秀。 它将加入以色列,西班牙和意大利的立法健康时尚。 据路透社报道,那些雇用“体重不足”模特的模特经纪公司或时装公司 - 将通过定期体重检查确定 - 将被罚款75,000欧元(80,000美元),负责招聘的代理人可能会入狱。

嘿,如果你是一名压力饮食者,也许没关系

嘿,如果你是一名压力饮食者,也许没关系

在我成为一名健康教练的过程中,我与食物有着千丝万缕的联系。 我过去常常情绪化饮食,导致我的体重增加和不快乐。 我创造了一个混乱的溜溜球循环,从健康到将一切都塞进我的身体。

我们喜欢凯特温斯莱特对身体形象和母性的激动人心的观点

我们喜欢凯特温斯莱特对身体形象和母性的激动人心的观点

我们可能知道凯特温丝莱特作为乘客在一艘命运多ship的船上的突破性角色最佳,但她最近对英国哈珀的集市的采访告诉我们,她的脚已牢牢地放在地上。 她的目标从未完美 - 事实上,她认为斗争是生活的重要组成部分。 在采访中,获得奥斯卡奖的女演员谈到在情绪困难时期抚养她的三个孩子,包括她的两次离婚。

父母纹身他们的腿匹配孩子的胎记,所以她不会感到孤独

父母纹身他们的腿匹配孩子的胎记,所以她不会感到孤独

明显的胎记会让孩子的学校生活变得艰难,因为如果有明显“不同”的人,同学们往往会欺负人。 一个名叫Honey-Rae Phillips的18个月大的小女孩的红色胎记横跨她的右腿整个长度。 很自然地,她的父母Tanya和Adam Phillips得到了巨大的红色纹身,伸展了他们的右腿,这样她就不会感到不同或孤独。

你猜怎么着? 你不必爱你的身体

你猜怎么着? 你不必爱你的身体

我知道,这是有争议的。 现在我允许你不爱你的身体。 事实上,事实上。

观看“理想”女性身体随着时间的推移发展了多少

观看“理想”女性身体随着时间的推移发展了多少

我们经常处理有关我们的身体如何“应该”看的相互矛盾的信息。 我们被告知我们应该接受自己,不管是什么,我们都是美丽的。 但媒体继续在我们的脑海中植入图像,模特和名人,这往往会影响我们的社会所认为的美丽。

这是只有一个相同的双胞胎练习时会发生的事情

这是只有一个相同的双胞胎练习时会发生的事情

同卵双胞胎:同样的身体,同样的大脑,同样的一切......对吗? 好吧,不完全是。

第一个体育画报加上大小的模型实际上是大小吗?

第一个体育画报加上大小的模型实际上是大小吗?

昨天,我们报道Ashley Graham将成为第一个出现在体育画报大肆宣传泳装版(尽管在广告中)的大型模特。 她是16岁。然后,SI宣布他们实际上将在其正式传播中展示一个加号大小的模型。 她的名字是Robyn Lawley,她的大小是12岁。我们的问题是:真的可以考虑加上大小吗? 现在,不要误解我们; 我们很高兴这位25岁的澳大利亚人。

为什么男性更喜欢某些体型

为什么男性更喜欢某些体型

女性每天都会受到关于我们应该如何看待的混合信息的轰炸,特别是来自媒体。 有一天,我们应该是没有乳房和瘦的,第二天我们应该有丰满的曲线。 嗯,一项新的研究试图为今天的美容标准提供一些急需的信息。

体育画报将展示首款大码泳装模特

体育画报将展示首款大码泳装模特

27岁的Ashley Graham刚刚创造了历史。 她将成为第一款出现在体育画报年度泳装版中的14-16型号。 格雷厄姆在一份声明中说:“我知道我的曲线很性感,我希望其他所有人都知道他们的曲线也是如此。没有理由隐藏,并且有理由炫耀。” 通常在沙质蔓延处展示的模型具有非常均匀的体型:大的球状乳房,具有匹配的臀部和不可能的小腰部。

维多利亚的秘密结束了“完美的身体”运动的强烈反对

维多利亚的秘密结束了“完美的身体”运动的强烈反对

最近这个消息似乎充斥着女性的故事,她们反对好莱坞和时尚界为他们设定的荒谬的身体标准。 就在上周,我们报道凯拉奈特利为了抗议photoshopping构成了裸照,这是一个看似无穷无尽的女性抗议身体刻板印象的最新消息。 时装界似乎在回应。 Victoria's Secret最近推出了一项名为“完美身体”的全新“Body”文胸系列活动。 经过多次强烈反对 - 包括在Change.org上的请愿和一次倾诉

吃快餐可能会降低孩子的考试成绩

吃快餐可能会降低孩子的考试成绩

俄亥俄州立大学的一项新研究表明,儿童消费的快餐数量可能与他或她在学校的表现有关。 由Kelly Purtell领导的一个研究小组检查了全国11,740名学生的研究数据。 这些学生在五年级时首先进行数学,阅读和科学测试,然后再进入八年级。

用5个跳绳练习轻松自我

用5个跳绳练习轻松自我

如果你正在寻找一个邪恶的卡路里燃烧,我有一个很好的锻炼你! 但首先,你将不得不采取一点行程 - 或者更好的是,一点点跳过记忆的道路。 是时候鞭打你的跳绳,男孩和女孩!

整天坐着都可能会让你痛苦(视频)

整天坐着都可能会让你痛苦(视频)

我们有一些坏消息。 你可能想坐下来这样做。 不,等等。

锻炼时保持温暖可能会抑制你的胃口

锻炼时保持温暖可能会抑制你的胃口

那些仍然在本赛季外跑步的人明白,在寒冷中锻炼是很困难的。 每次吸气,空气就会残留在你的喉咙和肺部。 你可能会认为,因为身体也必须自己加热,你会在寒冷中消耗更多的能量。

这个鼓舞人心的健身视频庆祝真正的女性锻炼(是的!)

这个鼓舞人心的健身视频庆祝真正的女性锻炼(是的!)

一个新的视频,其中包括一群汗流out背的妇女在外面,在健身房,在球场上和在球场上捣蛋,已经病毒式传播。 为什么? 这可能是因为Missy Elliott在后台播放“Get Ur Freak On”的任何视频都必将获得成功。

短信如何损害你的姿势

短信如何损害你的姿势

你可能以前把孩子放在肩上。 也许你在一场音乐会或一场足球比赛,你的孩子看不到。 过了一会儿,你的脖子酸痛了,你不得不放下他或她。

它为我带来性别转变,最终获得健康。 这就是为什么

它为我带来性别转变,最终获得健康。 这就是为什么

在她过渡不到一年的时间里,娜塔莉伊根已经取得了如此多的成就。

善良可以帮助你减肥

善良可以帮助你减肥

女性不断收到有关其身体的相互矛盾的信息。 即使在Meghan Trainor所谓的身体正面单曲“All About That Bass”中,她也与自己相矛盾。 她首先告诉我们“每一寸[我们]从底部到顶部都是完美的”,但随后说“男孩们喜欢在晚上举行更多的战利品。” 布鲁诺·马尔斯喋喋不休地说他爱我们就像我们一样,然后,在2004年最受欢迎的“Freek-A-Leek”中,Petey Pablo指出了他更喜欢女人的确切尺寸:“24,34,46。 “ 然而,研究人员表示,唯一重要的观点是

你可能有身体变态障碍的6个迹象

你可能有身体变态障碍的6个迹象

在最长的时间里,我对我的身体看起来有些疑虑。 但每当我向其他人提到我的一些担忧时,他们就会像我疯了一样看着我。 “你很华丽,”他们告诉我,虽然我很难看到它。

如果你称自己,要遵循10条简单的规则

如果你称自己,要遵循10条简单的规则

大多数人使用刻度来定期称量自己,并且对于那个量表告诉他们的东西非常情绪化。 作为一名私人教练,我经常听到诸如“我只需要输掉最后10磅”这样的评论。 我一直在与这些破坏身份的信念作斗争,以帮助我的客户感到满意,我讨厌它。 [pullquote]跳到你遇到的每一个音阶上不仅会让你对你的体重感到愤怒,而且还会严重误导你。

如何停止对“最后5磅”的痴迷

如何停止对“最后5磅”的痴迷

当我作为一名整体健康顾问(一位帮助重新教育人们如何食用全食物的教练)时,女性会来找我,不顾一切地减掉五磅体重。 它是这样的:一个美丽,有成就的女人会坐下来开始告诉我她很胖。 虽然我一直在听,但与此同时,我正在寻找他们实际上在哪里(实际上是超重)。

Kesha开辟了关于饮食失调,冥想和治疗的方法

Kesha开辟了关于饮食失调,冥想和治疗的方法

你知道Kesha是一个流行公主,有一个“派对不停止”的舞台表演。 但在所有那些闪光之下,她每天都在与饮食失调斗争 - 这是她最近在Vogue中讨论过的事情。 她解释说,成功之后出现了严厉的批评,这是不可忽视的。

8种简单,经济实惠的方法可以让您更健康

8种简单,经济实惠的方法可以让您更健康

对于许多女性来说,我们与身体的关系是一场不断的战斗。 这是一场关于脂肪和松弛的战争,也是对抗衰老和完美的斗争。 如果我们改变思维方式,专注于尊重我们的身体而不是指责他们,我们会感觉和看起来更好。

我有“完美的身体”,我仍然不开心

我有“完美的身体”,我仍然不开心

现代社会告诉我们,我们还不够。 它告诉我们,我们需要这个身体或那个产品被接受,被爱。 羞辱只不过是一件事,而且这是我一次又一次陷入困境的陷阱。

10你真正爱你的身体

10你真正爱你的身体

我生命中最挣扎的东西一直生活在我的身体里。 我有各种各样的饮食失调,尝试了比我可以计算的更多的饮食,并且在我短暂的生命中进行了两次整形手术。 我的任务是改变自己:不仅是我的样子,还有我的感受。

塞丽娜·威廉姆斯如何帮助我学会爱我的身体

塞丽娜·威廉姆斯如何帮助我学会爱我的身体

我记得当我作为塞雷娜威廉姆斯的fangirl的地位正式巩固。 这是在1999年美国公开赛期间,她赢得了她的第一个大满贯冠军。 我发现自己受到了这位18岁的年轻人的启发,她似乎几乎就像一位拥有力量,运动能力和自信心的战士公主。

Rebel Wilson正在推出自己的大码服装系列

Rebel Wilson正在推出自己的大码服装系列

这些天Rebel Wilson真的很满。 她的电影Pitch Perfect 2不仅在本周五上映,而且现在她还推出了与Torrid合作的时装系列,专门生产12至28岁的女装。该系列的售价从28.50美元到125美元不等,并于今年11月上市。 。 她的凶猛和自信使她成为时尚界代表人数不足的人的完美代表。 喜剧演员在一份声明中说:“我一辈子都买了衣服''''''''''。

我是如何学会爱我的伸展标记的

我是如何学会爱我的伸展标记的

只要我记得,我已经有妊娠纹并且讨厌它们。 我一直为他们感到尴尬。 我尽可能地隐藏了它们。

在12分钟内适合您的体重和跳绳

在12分钟内适合您的体重和跳绳

如果你从小学开始没有拿起跳绳,你可能想重新思考一下经典的童年玩具 - 跳绳是燃烧卡路里,增强运动能力并在短时间内获得更好的整体形状的最好方法之一时间 作为奖励,跳绳是完全便携的,所以你可以在你的行李箱或工作包中装一个,它们在任何体育用品商店只需花费7美元! 这种高强度间歇训练(HIIT)训练只使用跳绳和你自己的身体,所以无论你身在何处都可以做到,即使你没有其他的锻炼设备

将你的跑步转化为全身锻炼的10种方法

将你的跑步转化为全身锻炼的10种方法

跑步不一定无聊或乏味 - 而且不应该感觉像是一件苦差事。 有一些简单的方法可以让您的跑步变得更有趣并同时增加强度。 使用以下技巧将锻炼转变为全身训练。

布鲁斯詹纳开启了关于他的传闻中的性别转变

布鲁斯詹纳开启了关于他的传闻中的性别转变

在周二由ABC新闻发布的Diane Sawyer对前奥运会的采访中,Bruce Jenner终于发表了讲话。 只有一周多一点的时间才播出独家专访,最新的剪辑表明Jenner将开放他传言中向公众传播的性别过渡。 “我的一生都让我为此做好准备,”他在15秒的预告片中说道。

当你的指关节裂开时,注意你的手内发生了什么

当你的指关节裂开时,注意你的手内发生了什么

在你生命中的某个时刻,有人可能会告诉你,“别这样做了!这对你不好!” 当你打破你的指关节。 但如果你问那个人为什么,他们可能没有给你答案。

粉红色是最新的名人与积极的消息关闭脂肪Shamers

粉红色是最新的名人与积极的消息关闭脂肪Shamers

粉红色从未关心你的想法。 她从不关心别人的想法。 她以她的“如此”的态度而闻名,因为她的歌声或她的身体强者。 忍受布兰妮和克里斯蒂娜的“漂亮”流行音乐,我记得当我想跳到沙发上时,听着粉红色,让我对世界感到沮丧。

鸽子的“一个美丽思想”运动旨在提升自尊

鸽子的“一个美丽思想”运动旨在提升自尊

鸽子又来了。 在过去十年中,个人护理品牌一直处于全身体积极性的任务中 - 或者,在此之前 - 在他们的“真正的美丽运动”中。 现在,他们必须加强他们的游戏,因为许多其他品牌正试图进入身体爱情市场。 所以这次,Dove France要求我们分享#OneBeautifulThought--就像我们对外表的一种积极的感觉,而不是我们对自己造成的通常的消极情绪。

什么是健康的身体形象+如何生活

什么是健康的身体形象+如何生活

我最近和一位亲爱的朋友喝茶,我们发现自己处于“好”身体形象的主题。 我和我的朋友都在紊乱的饮食中挣扎,即使我们把这些行为抛在身后,我们也注意到,以一种身体积极的存在方式来解决这个问题仍然是一个挑战。 通过讨论,我们认识到我们的斗争不是与我们的身体有关,而是与我们与我们的身体的关系。 而且,我们都承认这种关系(又名

我很胖。 没关系。 这就是为什么我们都需要用F-Word更加舒适

我很胖。 没关系。 这就是为什么我们都需要用F-Word更加舒适

我叫Jes Baker。 我写了一篇名为The Militant Baker的博客; 这是关于身体形象的女权主义,“胖子”和心理健康。 我聪明,善良,善良,激进,富有同情心,自我启蒙,外向,有趣,自以为是,开朗,响亮,还有其他一百万件事。

这是如何做正确的方式

这是如何做正确的方式

弓步被认为是一种主要的原始运动,几乎出现在所有训练中。 当正确地执行时,他们可以给我们强壮的腿,并给我们一个伟大的屁股! 但是,它们也会引起很多膝盖疼痛。

如何减轻疲劳:5分钟的日常活动,让您的身心焕发活力

如何减轻疲劳:5分钟的日常活动,让您的身心焕发活力

如果你的工作和生活方式让你一直感到疲倦,这里就是如何在五分钟内感受到精力充沛。

我是如何学会冷静思考的

我是如何学会冷静思考的

这是我现在。 距离德克萨斯州2000英里,我的新家。 然而,这个甜美的加利福尼亚土壤仍然感觉像家一样。

5努力保持锻炼(无论你有多繁忙)

5努力保持锻炼(无论你有多繁忙)

毫无疑问,你已经知道你应该定期锻炼。 毕竟,运动不仅可以让你保持健康,充满活力,还可以帮助你过上长寿,健康和积极的生活。 但如果你像大多数人一样,你也可能真的善于找借口不去锻炼。 因为让我们面对现实:你很忙。

我比瑜伽中的每个人都大,而且我是老师

我比瑜伽中的每个人都大,而且我是老师

几个月前,我不得不参加一个活动,要求我穿着我心爱的,有弹性,舒适的瑜伽裤的日常服装换取一双僵硬,考究,优雅的蓝色牛仔裤。 我从壁橱里抓起我最喜欢的一条弯曲的牛仔裤,很快就意识到我无法将它们拉过臀部。 我29码不再适合。 怎么会这样?!

我从痴迷于食物中学到的5个精神教训

我从痴迷于食物中学到的5个精神教训

很长一段时间,我一直在与食物的关系中挣扎。 我节食了,我饿死了自己,我一直努力,直到我不能再锻炼了,无论我做了什么,我总是把手伸进不那么谚语的饼干罐里。 我觉得沉迷于食物 - 完全无法克服我想要吃掉所有未被钉住的东西的欲望,同时对每一口都很着迷。 这么久,我打了它。

减肥的4个简单规则

减肥的4个简单规则

多年来,我与疲惫而沉重的身体发动了一场战争。 我超重60磅并且相信如果我的大腿更小,腰部更瘦,或者我没有出生大骨头,生活会好得多。 我过去常常强迫自己继续限制性饮食,并忍受不舒服的运动机制,希望我的梦想身体能以某种方式表现出来。 每次失败的饮食,我用舒适食物缓解疼痛的欲望增加,而我的自信心下降。 我陷入了自我虐待的恶性循环中,经过多年的苦难,我才知道有这种情况

达芬奇可以教我们关于身体形象的内容

达芬奇可以教我们关于身体形象的内容

在中学时,我超重 - 有几个孩子喜欢指出这一点......并且笑了。 我记得有一天从学校回家,走进我的房间,在床上哭泣。