我有令人衰弱的焦虑和惊恐发作。 以下是他们如何帮助我成长

我有令人衰弱的焦虑和惊恐发作。 以下是他们如何帮助我成长

几年前,我是一位成功的私人教练,我状态很好,我刚刚迎来了一个刚出生的儿子。 在18个月的时间里,一切都发生了变化。 我失业了,我正在经历慢性心脏病发作的症状,我不断被即将发生紧急情况的可能性惊慌失措 - 到了我在医院急诊室停车场睡觉的时候。

Ronda Rousey's,Ashley Graham's&Hailey Clauson的SI Swimsuit问题封面刚破坏了互联网

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看看三个令人惊叹的封面,并记住你的身体价值比其他任何人的意见更多。

我在瑜伽课上脱掉衬衫的10个理由

我在瑜伽课上脱掉衬衫的10个理由

我的体型大小为零,大小为16.我对两种尺寸都不满意,而且通过多年的饮食失调和身体变形来实现的是,快乐不是来自一个大小 - 这是一种心态。 它来自内部。

12 Rockstar Yogis谁领导身体积极运动

12 Rockstar Yogis谁领导身体积极运动

女性在历史上首当其冲受到大众媒体的羞辱,但身体形象的话题实际上是普遍的; 涵盖各地的女性(和男性!)的各种形状和大小,种族和面孔。 内心的批评者不遗余力。 在过去的一年或更长时间里,瑜伽社区聚集在一起引领一场关键的十字军运动,帮助重塑瑜伽应该是什么样子的错误形象。

6对瑜伽怀疑者有用的提醒

6对瑜伽怀疑者有用的提醒

我喜欢瑜伽。 硬核。 我是一个信徒。

人们在减肥时犯下的最大错误

人们在减肥时犯下的最大错误

作为一名经过认证的健身教练和健康教练,我一直与想要减肥的人一起工作。 有些人对他们的体重感到沮丧。 其他人感到沮丧,因为他们减少了几磅,只是让他们恢复正常。

你今天感恩的10件事是什么?

你今天感恩的10件事是什么?

我保持感恩日记。 在每天结束时,最好是在我上床之前,我写下十个理由,我感谢过去的那一天。 我发现自己平静地躺着,在这些善良的时刻甜蜜地做梦,这是我睡觉前最后的记忆。 我的时刻从简单的善意姿态到我可能永远无法回报的事迹,每一个都给我一种温暖和感激的持久印象。

克服瑜伽损伤的5个技巧(在学习爱护自己的过程中)

克服瑜伽损伤的5个技巧(在学习爱护自己的过程中)

我喜欢我的瑜伽练习,我觉得非常依恋它。 它已成为我日常的个人避难所,是与自己,我的思想和身体相处的时间。 如果我因任何原因无法练习,我会感到焦虑和不平衡。

如何连接到你的原因

如何连接到你的原因

你为什么要减肥? 如果你现在不能立即回答这个问题(老实说!),那么你就可以从最自然,最强大的动力源中解脱出来 - 你。 您的原因或想要实现目标的理由是您的核心动力; 它将你连接到最让你兴奋的东西。

如果你不想吃饭,去哪里坐餐馆

如果你不想吃饭,去哪里坐餐馆

仅仅因为你节食并不意味着你不能外出就餐,对吗? 毕竟,您可以控制您的订购量以及您的饮食量。 您坐在餐厅的位置与您的健康无关。

我的身体并不“完美”,但这就是为什么我穿着比基尼

我的身体并不“完美”,但这就是为什么我穿着比基尼

让我们来谈谈这个“它有点小小的weenie黄色圆点比基尼。”和其他许多人一样,我已经挣扎了八年多,穿着舒适的泳衣。对于我青春期和20年代早期的好一半,我被吃掉了紊乱和身体变形。在2013年寻求住院治疗后,我现在恢复得非常好。

我拒绝饮食并且实际上减掉了65磅

我拒绝饮食并且实际上减掉了65磅

一旦我不再说“饮食”这个词,我就减肥了。 我不使用饮食这个词,我一般不节食 - 我的生活很精彩。 信不信由你,我还设法保持了十多年的减肥效果。

为什么美国女性比其他女性更喜欢自己的身体

为什么美国女性比其他女性更喜欢自己的身体

令人遗憾的是,美国女性的身体比世界上几乎任何其他国籍的女性都更糟糕。 不相信我? 最近的一项研究发现,在被要求评估其特征时,美国女性平均认为自己比非美国女性吸引力低18%。

现实的芭比达到了一个巨大的里程碑:她有她的时期!

现实的芭比达到了一个巨大的里程碑:她有她的时期!

如果你不期待,那么获得你的时期可能是一个创伤事件。 你可能会害怕,因为,哇,这是很多血! 因为没有人真正谈论它,你也可能感到尴尬。

18名妇女应该为身体羞耻者做出反应

18名妇女应该为身体羞耻者做出反应

本周早些时候,20岁的超级名模吉吉·哈迪德(Gigi Hadid)在Instagram上发布了一则长篇消息,针对那些在社交媒体上批评她身体的人。 互联网疯狂了。 为什么? 嗯,首先,她是一个传统的华丽女人,让人感到震惊,任何人都可以对她的外表说些什么负面的。 其次,看到有人为自己站起来,特别是在线,对女性的辱骂是惊人的,令人耳目一新。 而且看不到尽头。 我们发现只有一些女性 - 仅在2015年!

因为我是一个大小12,所以我没有找到工作。现在我是一个身体积极的角色模型

因为我是一个大小12,所以我没有找到工作。现在我是一个身体积极的角色模型

大学毕业后在剧院获得艺术学士学位,我发现自己的职业生涯充满了纽约市各个舞蹈工作室的教学艺术家。 我是一位优秀的老师,对孩子的想象力和自我表达能力充满热情。 我知道探索这些话题可以建立信心,让孩子们觉得他们可以成为世界上的任何东西。 我采访的其中一个工作室在泽西市。

9种方式与身体建立更好的关系(从现在开始!)

9种方式与身体建立更好的关系(从现在开始!)

你是否尽职尽责地重复我是美丽的,每天早晨我的皮肤都在发光(或者你喜欢的任何其他肯定和咒语)吗? 如果是这样,您是否觉得自己与身体的关系没有发生任何重大转变? 你不是一个人。

每天都爱自己身体的7件事

每天都爱自己身体的7件事

作为一名专业的芭蕾舞演员,我花了好几年时间在镜子面前严厉地评判自己,无视我的身体对休息和食物的需求,并批评我每一条不受欢迎的曲线。 我比世界上任何其他东西更喜欢芭蕾舞,并责备我的身体让我从我真正渴望的事业中恢复过来。 当我每天更加努力地控制我希望与众不同的身体时,我开始脱离关于我的生命,健康和工作的信号。 [pullquote]我的身体在这一生中是我的家。[/ pullquote]在我29岁之后的几年里

我从陌生人那里学到的东西,如果我看起来很胖(视频)

我从陌生人那里学到的东西,如果我看起来很胖(视频)

在最近一个阳光明媚的下午,我和一群朋友聚集在公园,开始询问女性对自己身体的感受,首先问她们:“这些裤子让我看起来很胖吗?”我不知道会发生什么。 他们会说不......或者是吗? 他们愿意和我谈谈他们自己的身体形象还是会慢慢退缩?

我是如何学会停止称自己为“胖,恶心和丑陋”

我是如何学会停止称自己为“胖,恶心和丑陋”

几年前,我经常发现自己躺在浴室的地板上,因为我对自己身体的负面想法而瘫痪。 我会称自己为“肥胖,恶心,丑陋”。 我不想看世界。 我不想和朋友交往,我绝对不想和我的丈夫亲密。

为什么我要庆祝我没有超级名模的事实

为什么我要庆祝我没有超级名模的事实

当我大约11岁时,我们不得不在夏令营进行团体信任演习。 演习的目的是让所有露营者都穿过两棵树之间像绳子一样的“蜘蛛侠”。 我们通过一次举起一个露营者来做到这一点,直到我们都遇到了。

为什么“瘦”不是一种恭维

为什么“瘦”不是一种恭维

对于那些一直在努力解决体重问题的人来说,被称为“瘦身”的人可能会像被称为胖乎乎的一样令人不舒服。 我一生都很自然,并且对于我是否有问题感到焦虑。 我吃了,但不能增加体重,不断面对尖刻的评论,比如“你吃饭吗?”换句话说,人们不知道为什么我瘦,我也不...

你想要给谁留下深刻印象? 培养自爱的秘诀

你想要给谁留下深刻印象? 培养自爱的秘诀

世界上只有4%的女性认为自己是美丽的,72%的年轻女性感到“美丽的巨大压力”,超过54%的女性认为,当谈到她们的外表时,他们是自己最糟糕的美女批评者。*当然这些数字令人震惊,但情绪影响甚至更具创伤性。 作为女性,我们知道我们头脑中的谈话可能是残酷的。 这种情绪虐待可能导致自我破坏,成瘾,抑郁,饮食失调和孤立。

如何结束你的破坏性渴望被注意到

如何结束你的破坏性渴望被注意到

爱和关注。 令人惊讶的是,我与之合作的女性如此渴望。 你知道他们说的是什么,“你教你最需要学习的东西。”所以,我要记住,我想分享。 我是一个狂热的信徒,当我们分享自己的故事时,我们赋予他人权力。

3个帮助你治愈心脏的工具

3个帮助你治愈心脏的工具

您最近发现自己处于一种非常熟悉的状态吗? 也许同样的戏剧在你的生活中不断出现。 也许这是一个不同的工作,不同的关系或不同的位置,但同样的问题已经养成了它丑陋的头脑?

10个更快乐,更健康生活的简单提示

10个更快乐,更健康生活的简单提示

采取措施引领更健康,更幸福的生活可能看起来势不可挡,但这是一种将其分解为一系列简单任务的方法。 为了更加熟练地生活,你必须将生活视为一系列机会,并将我们旅程的每个方面视为一个集体难题的重要组成部分。 以下是我最喜欢的十条提示,可帮助您入门:1。

你怎么知道什么时候放手?

你怎么知道什么时候放手?

能够找出你应该放弃自己的幸福的能力是最困难和令人心碎的任务之一。 我们大多数人都会坚持不懈,因为我们每天都会感受到一丝希望。 由于希望,这几乎感觉它值得痛苦。

为什么我成为一个加上大小的模型(为什么我讨厌那个标签)

为什么我成为一个加上大小的模型(为什么我讨厌那个标签)

我开始建模尺寸4.我努力工作,并请求一个强大的机构签署我。 作为回报,我答应我会减肥。 我与该机构签约,每天在健身房花了六个小时:早上三点,晚上三点。

为什么食物限制不会长期帮助你

为什么食物限制不会长期帮助你

当人们开始实施新的饮食计划时,他们通常要么想减肥,要么变得更健康。 有时,这会导致限制性选择,涉及高度管理的食物计划。 有一段时间,这一切都可能顺利!

你可能会吃暴食的15个理由

你可能会吃暴食的15个理由

如果你是一个暴食者,你就会清楚地知道无意识的饮食习惯:你收集食物藏匿物,站在水槽上,狼吞虎咽。 或许你可以在车里偷偷吃东西甚至峡谷。 暴饮暴食背后的关键习惯是无意识 - 在当下不与你的感受和身体感受保持一致。

5个红旗显示你正在健康饮食太远

5个红旗显示你正在健康饮食太远

你怎么知道你对健康饮食的追求是否已成为一种不健康的困扰? 这里有五个基本警告标志

我如何征服我的饮食失调:芭蕾舞者的故事

我如何征服我的饮食失调:芭蕾舞者的故事

从很小的时候开始,我就接触到了芭蕾舞世界,在这里,创造力得到了很高的纪律。 我小时候的大部分下午都穿着紧身衣和紧身衣。 我最终尝试了从芭蕾舞和当代舞蹈到现代和爵士乐的各种舞蹈。

我的女儿有厌食症和我不知道:我错过了5个迹象

我的女儿有厌食症和我不知道:我错过了5个迹象

我的女儿艾琳娜在青春期时患上了神经性厌食症。 这并不罕见:厌食症是青少年中第三常见的慢性疾病。 不幸的是,神经性厌食症也是致命的。

Facebook如何帮助我从饮食失调中恢复过来

Facebook如何帮助我从饮食失调中恢复过来

一年前,我在Facebook上发表声明,这将改变我的生活。 状态框打开,手指放在键盘上,我开始考虑将我的饮食失调“出来”给社交媒体是多么糟糕。 我在做什么?

给任何认为她需要不同身体的女人的一封信

给任何认为她需要不同身体的女人的一封信

你的内部灯光明亮。 如果你只能按照别人的方式看待自己,你会感受到你有机无忧地散发出的爱与能量。你周围的自然光芒照亮了房间。 当你谈论你所爱的东西时,你的微笑会温暖我们的心灵,你的眼睛充满激情。

如果你想爱你的身体,要停止做的10件事

如果你想爱你的身体,要停止做的10件事

我的手靠着衣柜里的不同面料。 这是我10英镑的上衣。 我去年夏天就融入其中,但今天它很舒服,不讨人喜欢。

从饮食失调中恢复7年的7个教训

从饮食失调中恢复7年的7个教训

七年前的这个去年十二月我从犹他州回来准备重新开始我的生活。 我重新进入这个世界,因为我现在知道这是一个恢复的厌食症和运动暴食症。 自从我在十二月的一个寒冷的晚上下飞机以来,发生了很多事情。

6无序饮食的真实迹象

6无序饮食的真实迹象

进食障碍。 有多少次我们在一部终身电影中看过它们或在小报中仔细观察过它们? 我们可能知道“太瘦了”的样子,但我们真的明白如何在我们接近的人中定义“混乱饮食”吗?

生存厌食症如何教会我自爱

生存厌食症如何教会我自爱

我小时候,妈妈喜欢做饭。 我们家里几乎没有加工食品,妈妈为我的家人创造了有益健康的营养餐点。 我6岁的时候就开始体操了,妈妈做了健康的烹饪,无数个小时练习了我喜欢的运动,我是一个结实的狼吞虎咽,太瘦瘦,不能成为一个伟大的体操运动员,但训练有素,敬业。

为什么你可以成为一个女性主义者,仍然与饮食失调斗争

为什么你可以成为一个女性主义者,仍然与饮食失调斗争

95%的饮食失调患者是年龄在12岁至25岁之间的女性.5名女性中有1名患有饮食失调症。 在美国,15%未被诊断患有进食障碍的女性表现出基本上无序的饮食习惯和/或态度。

莫莉西姆斯揭示了她如何保持模特瘦身的令人不安的真相

莫莉西姆斯揭示了她如何保持模特瘦身的令人不安的真相

最近,超级名模一直在谈论为保持一定的外观而施加的巨大压力 - 这仍然是一个重大问题 - 但是当Molly Sims开始模特时,她觉得她别无选择,只能竭尽全力现在42岁,她已准备好了解她的模特生涯的私密细节。 “我每天会走14英里,”她告诉HuffPost Live。

我从生活中获得的11个生命教训

我从生活中获得的11个生命教训

大多数时候我做得很好。 我感到自信,安全,健康。 也就是说,直到我通过镜子,或者我看着别人的眼睛,我看到判断和羞耻反映在我身上。 我是一个生活在一个庆祝瘦身世界的大码女孩。

6个提示,以帮助孩子与食物保持健康的关系

6个提示,以帮助孩子与食物保持健康的关系

小学时代的女孩正显示出饮食失调的迹象,许多人在身体上都有负面的自我形象。 年仅三岁的孩子从父母那里得到关于身体形象的暗示。 在培养孩子与食物和自己的身体保持健康关系方面,父母需要模仿积极的行为。 我看到孩子,他们的身体和食物之间不健康的关系不断增加。

关于无序饮食的真相

关于无序饮食的真相

我们可能认为饮食失调是罕见的疾病,只有十几岁的女孩才会发展,因为他们决定停止进食,以便在体内感觉更好。 实际上,饮食失调比这更常见和危险。 饮食失调不仅限于厌食症,贪食症或极度瘦弱,我们可能会想到。

为什么身体形象不仅仅是一个女权主义问题

为什么身体形象不仅仅是一个女权主义问题

我不想在初中看到。 我躲在宽松的T恤下,肩膀向前弯曲,眼睛盯着地面,从不在课堂上举手。 我以为我最终会变得隐形,我觉得很舒服。

我如何倾向于我的饮食障碍并与我的盘子和平相处

我如何倾向于我的饮食障碍并与我的盘子和平相处

从我17岁到23岁,我一直在挣扎着饮食失调。 没有人知道。 甚至不是我的家人。

我从与暴食症的15年战斗中学到了什么

我从与暴食症的15年战斗中学到了什么

对于我几乎所有的成年生活,我都在与全面的贪食症斗争。 我很小就开始与自己的身体发生破坏性的关系,并很快陷入饮食失调的恶性模式。 随着年龄的增长,我的问题随着我的发展而变得越来越严重。 我每天花费数年时间进行狂欢和清洗,有时每天进行几次清洗,而且在27岁时,我达到了最低点。

我如何通过重新连接我的大脑来治愈我的新陈代谢

我如何通过重新连接我的大脑来治愈我的新陈代谢

运动并不一定意味着你是健康的。 我曾经跑了几英里,限制了我的卡路里摄入量,尽量少吃脂肪。 然后我会在第二天再做一遍。 结果? 虽然我看起来很健康,但实际上我已经破坏了我的新陈代谢。

为什么清洁不适合我

为什么清洁不适合我

在健康和保健领域,饮食正面临着重大的公关危机。 饮食是邪恶的,卑鄙的和限制性的。 饮食不起作用。

我是边缘正畸。 这是我学到的东西。

我是边缘正畸。 这是我学到的东西。

你今天吃了多少个超级食物? 你花多少时间冥想? 出席会议怎么样?

为什么你应该说'不'并尊重你的需要

为什么你应该说'不'并尊重你的需要

我是一个女孩,像我们许多人一样,没有权力说出来。 我没有被告知我可以拒绝,即使没有明确的答案。 相反,我被鼓励使用像是和其他令人愉快的回答,如“我很高兴”和“我当然会。”我已经明白语言影响思想,反之亦然。

我希望每个人都知道关于厌食症的三件事

我希望每个人都知道关于厌食症的三件事

这是全国饮食失调意识周,对于我们这个领域的专业人士来说,本周会带来冲突的感受。 我一生都在谈论饮食失调,写了一本关于我厌食症斗争的书,并指导别人找到自己的路径,但是NEDA周意味着我的新闻报道上散布着诸如“渴望变瘦”或者文章的头条新闻声称厌食症是关于控制。 试图理解会产生很多误解。

10种有趣的方式来增加你的信心今天

10种有趣的方式来增加你的信心今天

如果你与食物斗争,你很可能也会与身体形象斗争。 当你花费这么多年来挣扎于食物和身体形象时,它无疑会影响你的自尊和自信。 你每天都在告诉自己,你实际上不能吃你想要的东西,你实际上不能按照你想要的方式锻炼,而且牛仔裤的大小也要改变。 当你经常告诉自己你真正想要的是不对的并且你需要改变时,你的自尊心会受到重创。 那些带着食物问题来找我的女性也都有信心问题

我知道这是陈词滥调,但这就是为什么你要爱你的身体

我知道这是陈词滥调,但这就是为什么你要爱你的身体

爱惜身子。 听起来像陈词滥调,它确实是我在提升身体形象,使食物行为正常化,以及停止情绪化饮食的过程中支持我的主要因素之一。 但仅仅因为它起作用并不意味着它不是一个挑战。

你会对奶奶说那些事吗?

你会对奶奶说那些事吗?

我是一个康复的食物瘾君子和暴食者。 通过大量的笑,哭,治疗和精神追求,我终于解除了我的成瘾和30磅。 但女孩的大脑可能很狡猾。 一旦解决了一个问题,更“疯狂”取而代之。

当我是一个20多岁的超级名模时,我希望我知道关于健康的10件事

当我是一个20多岁的超级名模时,我希望我知道关于健康的10件事

今天我的恶习是最佳健康。 但情况并非总是如此。 而且通常情况下,我所做的每一次尝试都是为了让我的身体看起来更好而“到达”某个地方,最终导致了失败和绝望。

如何从饮食失调中恢复过来让我变得强壮

如何从饮食失调中恢复过来让我变得强壮

我正在通过饮食失调来战胜我的感激之情。 它打破了我的完美主义和中西部女孩的适当层次。 我是自己的一个更好的版本:一个秘密的明尼苏达州嬉皮士,终于展示自己了。 当言语过于尖锐时我会变得敏感,当事情变得有趣时,我会像小孩一样笑,就像四年级学生一样,当我需要我的男朋友把他的沉重的手臂放在我身边时,我要求拥抱。

是时候停止担心糖了吗? (你不必退出)

是时候停止担心糖了吗? (你不必退出)

“糖有毒!” “糖是一种令人上瘾的药物!” “糖让你发胖!” “糖会给你糖尿病!” “每个人都需要戒掉糖!” 我每天都会看到这样的陈述,你知道吗? 他们真的用错误的方式擦我。 虽然我几乎不认为吃大量的甜食是一种促进健康的做法,但我强烈反对上述各种宣言。

8个步骤我失去了60磅+保持关闭

8个步骤我失去了60磅+保持关闭

16岁时,我站在姨妈的浴室里,我的下巴掉了下来。 我5尺6,体重200磅。 然后,我决定我不能再这样生活了。

我有曲线,我有一个6件装。 这是我对身体形象的了解

我有曲线,我有一个6件装。 这是我对身体形象的了解

我有幸得到胖乎乎的(不是选择),被撕开,再次胖(再选择)......而且,在过去的六年里,我一直在修剪和调整。 在许多体型中走过地球,这是我学到的东西:1。

5个迹象表明你太过严肃地对待食物

5个迹象表明你太过严肃地对待食物

想要感觉健康和健康绝对没有错,所以你可以过上长寿。 吃营养密集的食物,为你的日常生活提供动力是非常重要的,你必须照顾好自己。 虽然有时饮食可能会走得太远。

7种简单的方法可以自然地促进新陈代谢

7种简单的方法可以自然地促进新陈代谢

老实说 - 随着年龄的增长,你的新陈代谢可能不像过去那么快,每天在电脑前坐10个小时就会造成伤害。 如果你每天只需要练习一些关键习惯来感觉更好并开始新陈代谢,那不是很好吗? 愿许可!

如何在Facebook上分享我的减肥目标让我减掉23磅

如何在Facebook上分享我的减肥目标让我减掉23磅

我是今天在市场上尝试各种饮食的女孩。 低脂肪,低碳水化合物,减肥药 - 你说出来,我试过了。 有时候我会减肥,但是在我停止了我所做的任何快速修复计划之后,我最终都恢复了。

6种方式让你的女儿拥有正面的身体形象

6种方式让你的女儿拥有正面的身体形象

我讨厌我的头发。 它太卷曲了。 太直了。

按摩你可以每天给自己......但不是

按摩你可以每天给自己......但不是

我们的胃里充满了消极情绪,只会导致我们的痛苦,紧张和身体仇恨。 任何柔软的暗示似乎让我们处于边缘。 我们经常认为自己太胖或太臃肿。

这款YouTuber对比基尼 - 身体美发师有完美的反应

这款YouTuber对比基尼 - 身体美发师有完美的反应

“比基尼身体”是身上有比基尼的身材。 任何具有替代定义的人,简单地说,是错误的。 Loey Lane,一个美容和大码时尚视频博客,对那些认为她“穿着比基尼太胖”的人有这样的回应:在视频中,名为“为什么胖女孩不应该穿比基尼”,她列出了所有的负面消息她已经了解了她的身体以及她选择穿什么。 以下是一些例子:“比基尼在大女孩身上看起来并不好看。” “这让人不舒服。” 她正在“促进肥胖”。 她在“寻求反馈”。 t的共同点

最令人痛苦的身体变形者不是你认为的那个人

最令人痛苦的身体变形者不是你认为的那个人

我是Stacey,下图中的女人。 几年前,我不会向任何人展示这张照片,我当然不会在互联网上发布这张照片供全世界观看。 但我现在不一样了。

您应该知道Ronda Rousey是谁的10个理由

您应该知道Ronda Rousey是谁的10个理由

今年,Ronda Rousey获得两项ESPY奖(最佳女运动员和年度最佳战斗机),并为拳击传奇人物Floyd Mayweather(稍后更多)选择了几个单词。 如果这是你唯一了解她的话,这里有一些关于UFC(终极格斗冠军)最臭名昭着的女主角的更糟糕的事实。 她为自己肌肉发达的身体感到骄傲,并且她不是一个“无所事事的婊子”。 在最近的UFC视频中,Rousey创造了一个新名词的头条新闻:DNB,一个无所事事的婊子,或者“那种只是试图漂亮并被带走的小鸡

准备让Ronda Rousey的泳装在体育画报封面上感到惊讶

准备让Ronda Rousey的泳装在体育画报封面上感到惊讶

2015年是Ronda Rousey的重要一年。 我们敬畏地看着她在创纪录的时间里主宰了竞争对手,并为那些一般怀疑她或女人的人提供了badass复出。 她一直保持不败,直到11月,竞争对手Holly Holm的淘汰赛因为强制停止医疗而让她无法进入戒指六个月。

来自ESPN身体问题的3名奥运选手身体形象

来自ESPN身体问题的3名奥运选手身体形象

昨天,来自ESPN杂志的第七届年度“身体问题”的精彩片段在网上发布,释放出灵感的旋风。 这个问题有六个封面,其中三个以女性运动员为主角 - 女性对自己的外表不满意,不一定感到漂亮或苗条,但仍然对自己的身体有深刻的欣赏。 以下是三位奥林匹克运动员在克服身体形象问题和感受身体力量方面的明智之举。

你的衣服怎么会让你不健康

你的衣服怎么会让你不健康

今年冬天,我想我可以完全处理购买新房屋并同时为我的公司推出新计划。 但是在发布结束时,我站在我家的镜子前面,看到整个过程中我体重增加了。 在那个真实的时刻,我意识到我花了大部分时间在家里和我的运动裤一起工作。

我曾经是一个模特和讨厌它。 这是我如何改变行业

我曾经是一个模特和讨厌它。 这是我如何改变行业

这已经不是什么秘密了:广告中模特的不切实际的图像会影响我们的自我形象。 在5至12年级的女孩中,将近一半的女孩说他们想要减肥,因为他们在杂志上看到了这些照片。 但这里有一些秘密 - 你和那些年轻女孩 - 不知道:尽管最近感觉良好的广告宣传活动,模特们仍然因为严重不足而受到鼓掌(幕后)。

我是一个男人,我恨我的身体

我是一个男人,我恨我的身体

每天早上,我醒来后做的第一件事就是衡量自己。 然后我在镜子里仔细检查我的身体。 然后我畏缩。

妈妈的后婴儿腹部Pic是对“完美的身体”评论的神奇回应

妈妈的后婴儿腹部Pic是对“完美的身体”评论的神奇回应

有时我害怕最终人们会厌倦身体积极的运动。 但是,当我看到像Kimberly Henderson这样的女性试图激励他人的时候,那时候我觉得我们真的到了某个地方。 几个月前,金伯利·亨德森(Kimberly Henderson)分享了一段视频,她自己演唱了一部由霍尼·休斯顿(Whitney Houston)的“我怎么知道?”的鸡皮疙瘩演唱版​​。 给她的宝贝。

这位妈妈在她的内衣中贴了一个自拍照来面对婴儿后羞辱

这位妈妈在她的内衣中贴了一个自拍照来面对婴儿后羞辱

2015年是婴儿后拍照的一年。 各地的妈妈,包括名人,都通过在分娩后张贴自己的照片 - 妊娠纹,松弛的皮肤等等 - 来表达对彼此的支持,以打击社会期望他们回到婴儿前的数字。 这些鼓舞人心的照片中最新的一张来自一位名叫Mel Rymill的澳大利亚母亲。

Ashley Graham&Fellow Plus-Size模特在内衣时装周上杀了它

Ashley Graham&Fellow Plus-Size模特在内衣时装周上杀了它

尺寸为16的模特阿什利格雷厄姆不只是走在跑道上 - 她摇摇欲坠。 作为第一个出现在体育画报中的大型模特(虽然在广告中),Lane Bryant的#ImNoAngel以及最近的#PlusIsEqual活动的面孔之一,格雷厄姆领导了一组各种形状的令人惊叹的模型,周二在纽约时装周上走秀。 他们穿着性感的深色内衣,由Graham自己设计。

6简单的“规则”感觉良好无论你吃什么

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让我们从一个小小的测验开始吧。 在以下选项中,这听起来像你吃的方式说你爱和尊重自己的情景? A)当你在红灯处停下来时,在你的车里用餐会把食物洒在你的衬衫上。

我是妈妈+我不想要我的婴儿身体“返回”

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作为两个孩子的母亲,通常感觉不可能跟上锻炼方案。 当我的孩子们年轻的时候,我投降了多年,几乎不存在的锻炼习惯,用推车,尿布更换和幼儿追逐取代了我心爱的健身课程。 我坚持认为,一旦我的孩子长大,我就可以恢复我的一天,并恢复我的锻炼计划的一致性。

科学揭示了另一个不能踩到规模的理由

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当然,保持健康的体重很重要。 但事实证明,作为战略的一部分踩踏规模实际上可能适得其反。 这就是康奈尔大学的研究人员在追踪了超过10年的2000名十几岁的男孩和女孩时发现的。

阿丽亚娜格兰德和阿里尔冬季组队取下身体的阴影

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格莱美奖提名歌手阿丽亚娜格兰德和现代家庭明星阿里尔·温特(Ariel Winter)并没有让另一位在线评论者羞辱身体,而是采取了反对巨魔的立场。 一个不明身份的消息来源让两个女人在外表上互相攻击:“有人问我是不是喜欢@ arielwinter1或@ArianaGrande大声笑,它绝对是@ arielwinter1曲线是性感的棒不是。” 格兰德转发了对她的Instagram帐户的评论,直接回应了那个外线评论家:冬天让格兰德回来了,重新发布了评论的形象,

我遵循的5条规则将损失145英镑+保持关闭

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长大后,我总是一个瘦小的孩子,我以为我会保持这种状态。 事实证明,作为一个成年人,整天坐在你的屁股上工作,除了精致的食物和含糖饮料外什么都不吃,不适合保持苗条。 到2006年的时候,我的体重是315磅,还在努力让自己相信我公寓楼的烘干机一直在缩小我的衣服。

如何培养一个300磅的女儿

如何培养一个300磅的女儿

曾几何时,我消耗了破坏点 - 毒品,酒,关系 - 任何可以改变我脑海中频道的东西。 今天,我是一个健康,内容丰富的私人教练。 我为mindbodygreen撰写的大部分内容都是关于如何克服自我破坏并保持正轨。

这个单身母亲的4个帖子最激动人心的照片和它的病毒。 这就是为什么

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有一天,27岁的音乐家和四个孩子的母亲Kimberly Henderson在洗完澡后走了出来,她在镜子里看了一会儿,叹了口气,她在周一的Facebook帖子中分享了一张照片。她的胃。 “我会再次看到我的腹肌,”她想,“我可怜的时刻。” 但是,当她2岁的女儿抓住她的腿并拉上她的短裤,乞求一个吻时,她意识到她永远不会交易她所拥有的东西。 “她提醒我,我肚子上的每一个缺陷都值得拥有那样美好的时刻!” 亨德森写道。

卡路里不重要 - 所以不要再计算它们了

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我已经可以听到你的声音了。 但部分控制怎么样? 但是,我们不是每天都需要一定量的卡路里吗?

我全身心投入...但有时我们需要诚实地谈论减肥

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作为帮助女性在生活的各个方面发声的心理学家和生活教练,我的客户经常与我讨论减肥问题。 很多女性都在为此而斗争,有时当我写作或谈论它时 - 很快就会变成负面讨论。 有些女性会建议我不要使用减肥这个词; 一个女人指责我羞辱,另一个女人告诉我,我缺乏同理心。

在我20多岁时被诊断患有皮肤癌之前,我希望我知道的是什么

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在我十几岁和二十几岁时,我以为自己立于不败之地。 我会在阳光下呆几个小时而不戴防晒霜。 多年来,我像个荣誉徽章一样戴着我的棕褐色。

我失去了125磅。 这是我怎么知道我会保持关闭

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直到大约七年前,我还是一个慢性溜溜球节食者。 在我的最高点,我体重300磅,并保持这个重量几年。 在过去六年保持体重减轻125磅的过程中,我注意到成功减肥的趋势。

不应该对有减肥手术的人说7件事

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在我大部分时间都过了肥胖之后,我决定进行减肥手术。 我在2008年9月22日接受了手术。从那时起我体重减轻了很多,但在达到正常的BMI之前我还有很多损失。

赢得Project Runway的第一大尺寸设计师:见到Ashley Tipton

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Project Runway首次在14个赛季(11年)中获得了大型设计师Ashley Tipton的大奖。 她的20世纪50年代风格的设计(全部加上大小)让评委和观众惊叹不已。 蒂普顿告诉人们说:“这是我获得展示我真正成为设计师的机会。”

当生命发生时,10种简单的方法可以恢复健康的习惯

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在完美饮食,经常锻炼,抽出时间寻找禅宗方面,我们都有良好的愿望。 然而,过了一段时间,所有这些“尝试”都会变得势不可挡 - 而且我们必然会滑倒。 重要的是要注意这些“我已经搞砸了所以我要把一整天都弄得一团糟”的时刻就是这样:我们可以回到正轨,继续下一步的决定。

帮助我减少22磅并保持关闭的7个习惯

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我多次与身体挣扎后第一次达到目标体重时,我被激怒了。 我心想,所有需要的是少吃,疯狂运动,对吧? 甜。

Zendaya呼吁推出Photoshop并推广不切实际的美容标准杂志

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永远不要不尊重Zendaya。 你永远不会逃脱它。 这位19岁的女演员本月早些时候去了巴亚尔塔港,为Modeliste杂志拍摄封面。

12件我失去了24磅(没有尝试)

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这是2013年初,当我得到了一生的恐慌。 在度假时,剧烈疼痛促使我做了乳房自我检查。 我发现了一个豌豆大小的肿块。

在你能得到最好的身体之前你必须做的5件事

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在身高5英尺4英寸的情况下,我的身高和我称之为粗短的双腿多年来一直很沮丧。 我是我家里最矮的人,从不理解为什么我在遗传上被贬低了。 今天,我喜欢我的腿。

为什么“Fitspo”正在摧毁你的信心

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每天,我们都会在广告,#fitspo帖子和时尚杂志中看到“假”的人。 作为一个社会,我们已经习惯于大量消费虚假图像。 当涉及到我们自己的人性和期望时,我们不再掌握现实。

Selena Gomez开启了关于狼疮的诊断和身体羞辱

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赛琳娜·戈麦斯(Selena Gomez)在Billboard的封面上摆放着别致的电源套装。 消息很明确:她已经完成了任何人的蠢事 - 互联网巨魔,狗仔队,小报,任何人。 从现在开始,她将控制自己的身体,生活和事业。

这个新的广告活动向我们展示了“完美”男人真正的样子

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近年来,许多公司 - 例如Dove和Lane Bryant--为了更加包容所有体型而进行了广告活动,其中包括更加全身心的女性,以吸引“真正的”女性。 但我们必须记住,身体形象不仅仅是女性的问题。 挪威服装公司Dressmann希望确保我们永远不会忘记这一点。

Khloe Kardashian回击艾美舒默身体羞辱SNL的笑话

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艾米舒默因其无耻禁止身体羞辱而受到国际赞誉。 2月,在一位名叫艾米“胖乎乎”的评论家声称“她无法成为现实世界中激情浪漫的对象”之后,她带着Twitter回应:我是6号,没有任何计划改变。 就是这个。 继续或下车。

Vin Diesel是身体羞辱的最新受害者

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两天前,演员Vin Diesel在没有衬衫的迈阿密酒店阳台上拍照。 那是什么,对吧? 人们总是在无衬衫的衬衫周围走来走去。

我不想要灰色头发或妊娠纹。 这是他们如何改变我的生活

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因为我是健康倡导者,所以大多数人都会想到我生活中的样子:我的食品室里有什么食物,我的日常锻炼方式是什么,我的身体是什么样的,我用的是什么产品。 他们的一些观点是正确的:我食用主要以植物为主的食物,我选择尽可能少的难以命名的成分,在我的自我护理程序和家里(简单的工作对我来说更好,和行星)。 [pullquote]我是一个完整的女人,一个有妊娠纹的成熟,健康的母亲,穿着比基尼很开心!