5种超级食物随时可用

5种超级食物随时可用

如今,超级食品风靡一时,这是有充分理由的。 它们不仅仅是全天然的全食物; 它们实际上既是食物又是药物。 超级食品是植物中营养最丰富,最有效的浓缩食品。

2013年将有7个健康趋势值得关注

2013年将有7个健康趋势值得关注

多么美好的健康时光! 我们正处于全球健康发展方式巨变的初始阶段。 今年,我看到了一些令人兴奋的新趋势:无麸质生活方式获得了牵引力,似乎每个人都在混合他们的果岭(有或没有Vitamix),美国人反对转基因食品,从我们在欧洲的朋友那里得到启发。

过渡到碱性饮食的7个技巧

过渡到碱性饮食的7个技巧

第1步:开始喝柠檬水(如果你还没有!)。

Apple Cider Vinegar真的可以提供吗? 我测试了8种美容用品,这是我找到的

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如果你只是用苹果醋做沙拉酱,那么就该扩大你的视野了。 原始的,有机的,未经过滤的ACV版本可用于多种用途,其中许多都属于“自我保健”类别。 人们声称它可以治愈他们的消化,消除他们的皮肤痤疮,挽救他们的头发,使他们的笑容变白。

7天然提示平衡你的pH值

7天然提示平衡你的pH值

您最近是否感到沮丧,疲倦,生病或胡思乱想? 如果是这样,它可能只是一件简单的事情:pH! 您的pH值可以衡量身体的酸性或碱性。

十大排毒食品

十大排毒食品

随着新的一年和季节的变化,通常会遇到无数关于排毒和清洁的文章和广告。

尝试以植物为基础的饮食的6大理由

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我们都是忙碌的人。 我不了解你,但我总是想方设法在每天挤出更多的任务。 在工作,孩子,社交生活和想要健康和没有疾病之间,我正在寻找一些东西给我一个优势,更好的多任务方式,“一石二鸟”,当然得到我最大的收获。

每天早上6种简单方法来检查您的健康状况

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你刚从床上爬起来,已经徘徊在浴室里。 现在是时候为自己做好准备了! 如果你像我一样,你可能会洗脸,花几分钟抽油,刷牙,驯服野性头发。

4种方便的碱性食物

4种方便的碱性食物

在我的营养学校学到了无数的饮食理论,我确信的一件事就是:从水果和蔬菜开始吃饭是最佳选择。 将碱性食物融入您的日常生活中将极大地促进您的新陈代谢,为您提供充足的营养,酶和纤维,以增加您的能量和治愈您的身体。 不仅如此,通过首先食用碱性食物,在早餐和每餐开始时,我们可以通过食用其他食物来挤出其他食物。

有酸反流? 这就是吃什么(并避免)

有酸反流? 这就是吃什么(并避免)

隐藏的酸反流会导致身体发炎吗?

绿党:最好的医药钱可以买

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您是否知道您需要的所有药物都在您的面前,丰富,并且随时准备好了吗? 这很简单,但是能让我们保持健康的食物是我们最容易忽视的食物:任何种类的蔬菜。 吃绿色就像获得有效的处方药一样,没有副作用 - 除了超级健康。

8种方式保持植物为基础的道路

8种方式保持植物为基础的道路

旅行是健康饮食出轨的最大原因之一。 我们所有人都这样做,几乎所有人都感到“不在我们的元素之内”。 我们并不总是能够获得新鲜蔬菜,而且如果是前往为期一天或周末的会议,几乎所有的饮食选择都不在我们手中。 除非你做好准备,否则你会发现自己完全受到狡猾的食品工业工程师和管理人员的怜悯,他们努力尽可能多地将盐,糖和脂肪撒在喉咙上。 在这种情况下真的只有一件事要做,那就是用som旅行

为什么你今天应该开始发芽你的坚果

为什么你今天应该开始发芽你的坚果

大多数人喜欢坚果,如杏仁,腰果,榛子和花生(如果没有过敏),以及用于三明治,苹果和香蕉的奶油,浓郁的黄油副产品,看起来像几代人。 然而,大多数人并不知道正确的准备工作是实际获取坚果携带的营养素的关键,并避免任何消化可能发生的大量生产的坚果和种子进入杂货店货架。 发芽,浸泡和发芽的坚果,种子,谷物和豆类已经持续了很长时间。 文档有

咖啡和瑜伽 - 这是一个很好的平衡

咖啡和瑜伽 - 这是一个很好的平衡

瑜伽为我的生活带来平衡和意识。 不断发展,多年来我注意到我的态度,方法和行为的变化。 最重要的是,我有一个更积极的前景,这是让我每天都在前进的燃料。

您需要了解的pH值

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还记得高中科学课吗? 好吧,如果你不这样做,这里有一点复习课程。 身体保持微妙的pH平衡。

22种神奇的方式康普茶可以帮助你治愈

22种神奇的方式康普茶可以帮助你治愈

康普茶是一种发酵茶,是一种古老的灵药,已在世界各地消费了2000多年,在俄罗斯,德国和中国等国家研究和应用了许多医疗用途。 康普茶天然碳酸化,具有多种治疗功效。 这是完全自然的,充满了氨基酸和益生菌。

健康牙齿的5种便宜和全天然技巧

健康牙齿的5种便宜和全天然技巧

认为你承受不起美丽的笑容,成为一个健康的吻? 再想想! 牙齿健康影响整体健康的90%。 事实上,在你看到它们在身体其他部位之前,嘴巴就像一个晴雨表,吸收疾病和问题。 这一特征对整体牙医很重要,因为我们不仅关心牙齿的健康,还关心整个牙齿的健康。 因此,如果可以首先在口腔中发现问题,则可以在未来的道路上预防其他问题和疾病,包括心血管疾病,免疫疾病,炎症疾病和神经退行性疾病。 通过采取小,bu

5敏感肌肤的天然,有效和廉价成分

5敏感肌肤的天然,有效和廉价成分

最近的夏季旅行对我的皮肤造成了严重破坏。 时间,水,饮食和天气的变化根本没有得到我的额头? 此外,我无法找到我经常在巴哈马使用的基本产品,所以我转向严厉的洗脸和乳液,这真的激怒了我敏感的皮肤,甚至摧毁了我的酸性外套。

9必须吃的食物充满活力的健康

9必须吃的食物充满活力的健康

健康饮食和创造充满活力的健康的真正秘诀是在厨房橱柜中轻松获取正确类型的食物。 这是我最喜欢的9种食物清单,用于创造充满活力的健康。 凭借最好的意图和橱柜中的这些食物,您将很自然地创造充满活力的健康。

为什么你应该放弃乳制品以改善健康

为什么你应该放弃乳制品以改善健康

乳制品很可能会让你更健康。 事实上,它甚至是过敏,湿疹,哮喘,关节炎,腹胀和痤疮等问题的罪魁祸首。 如果你遇到任何这些症状,你并不孤单。 由于其饮食中含有乳制品的文化,很容易相信所有的炒作,并认为乳制品对我们有益。 这说得通。

如何在预算案中榨汁

如何在预算案中榨汁

虽然我是一个巨大的榨汁支持者,但我并不否认它会变得非常昂贵。 出于这个原因,许多人放弃了早晨的果汁。 这是不幸的,因为空腹喝新鲜蔬菜汁是为细胞提供营养,碱度和水合作用的最佳方法。

失眠救济通过绿汁

失眠救济通过绿汁

我是一个忙碌的DJ,十多年来,我一直没有坚实的生活。 所有参观过的音乐家都知道演习:地铁,出租车,机场,公共汽车,深夜制作项目,过夜工作室会议。 疯狂的派对直到黎明。

你应该尝试榨汁的4个理由

你应该尝试榨汁的4个理由

我从来没有多想过榨汁,我当然也不会想到像新鲜蔬菜汁这样简单的东西会产生如此多的影响。 我实际上被我的一位朋友介绍给我,我曾经有一段时间没见过。 当我们再次相遇时,我立刻注意到她已经经历了一次明显的转变:她的眼睛明亮,她的皮肤发亮,正能量在她周围流动,我必须知道更多。 她的眼中闪过一丝光芒,向我解释了她的秘密,“我刚刚完成了七天的果汁,我感觉很棒!

如何用碱性武装自己对抗疾病

如何用碱性武装自己对抗疾病

随着我们进入寒冷的月份,免疫是一个热门话题。 除了使用像维生素C这样的东西之外,我还想提供另一种预防性的方法来研究免疫力,并提供一些关于如何在每个人最害怕生病的时候保持健康,快乐和充满活力的建议。 我们的免疫力与我们饮食中的碱度(阅读:植物性食物和新鲜果汁)直接相关。

(热)瑜伽士的补水和补水

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我们经常听到提示,'确保你保持充足的水分',特别是如果我们在夏天进行户外运动或在105F加热室练习瑜伽。 这样的陈述可能听起来很简单但是当我的一位Bikram瑜伽老师Corinne Idzal最近提到她在课堂上注意到很多脱水学生时,我立刻想到,“这是什么意思? 我有水合作用吗?“这已成为一系列其他问题:什么是最好的保湿方法?