与孩子分享瑜伽的8种创造性方法

与孩子分享瑜伽的8种创造性方法

作为一名孩子的瑜伽老师,我有机会探索艺术,创造性的方式,每天分享练习及其益处。 更重要的是,与纽约市最大的非营利性瑜伽和冥想公共学校Bent on Learning的支持和激励团队合作,帮助我开创了更有创意地分享瑜伽的方法。 与孩子分享瑜伽时,通过艺术邀请创造力不仅使姿势以更加内心和相关的方式活跃起来,医学研究表明,制作艺术,欣赏艺术,吸引孩子们发展大脑,开辟地区

冥想有助于纽约市的青少年入狱

冥想有助于纽约市的青少年入狱

美国全国广播公司(NBC)的报道称,纽约市一些“最愤怒的青少年正在学习通向更加宁静的道路”。 没错,一群僧侣来到布朗斯维尔拘留中心教导被监禁的青少年冥想和呼吸练习如何帮助他们应对愤怒,预防冲突,改变生活。 天堂计划背后是这个令人敬畏的计划,结果令人惊叹。 一位17岁的女孩说,她已经从她的冥想练习中学到了很多东西:“我是一个很沮丧的人...我是其中之一

为什么这个瑜伽士在沙滩上占据了席位

为什么这个瑜伽士在沙滩上占据了席位

周一,200名瑜伽士加入了Seane Corn,在纽约市Zucotti公园举行了一场行动和祈祷,以支持已经在华尔街抗议的数千人。 当The Off The Mat团队把这个活动放在一起时,我们进行了很多关于瑜伽抗议意味着什么的讨论,以及为什么我们要去那里。 我们的参与以及感激和支持都面临着批评。

Seane Corn走出席子,占据华尔街:说它是关于Unity的

Seane Corn走出席子,占据华尔街:说它是关于Unity的

我们的朋友Seane Corn是这个令人敬畏的非盈利组织Off the Mat,Into the World的创始人,今天带着近200名瑜伽士前往占领华尔街,其中包括Russell Simmons和我们的朋友Elena Brower。 肖恩谈到这次聚会时说:“这次集会不是为了'反对'某事或某人。这是为了''团结,言论自由和正义'。” Namaste到那!

纽约青少年的真实世界冥想技巧

纽约青少年的真实世界冥想技巧

如果你无法到达坐垫,冥想中心或瑜伽工作室,但需要触及现在的时刻并与自己联系,该怎么办? 你可能想从一个不太可能的来源 - 青少年那里拿一页。 在青少年冥想课上,我们在他的书“和平就是每一步”中讨论了这一点以及Thich Nhat Hanh的教导。

15种有趣的方式来潜入你的日常运动

15种有趣的方式来潜入你的日常运动

假设你去一个团体健身课,做运动DVD,或者在一天的早些时候去跑步。 你今天的运动结束了。 了不起!

5种简单的方法,你可以帮助拯救地球

5种简单的方法,你可以帮助拯救地球

努力建设一个更美好的星球似乎是一项艰巨的任务,但实际上,行动主义从未如此强烈。

来自Candy Crush的8个生活课程

来自Candy Crush的8个生活课程

你知道在跑到健身房,做一顿营养餐,或者等待瑜伽课开始之间,你就是不能远离玩“疯狂粉碎”的瘾。 这种偷偷摸摸的转移不仅挑战了我们的游戏技巧,而且如果你仔细观察,有一些战略课程可以应用到你生活的其他方面。 继续比赛。

生活在基因疾病中的是什么

生活在基因疾病中的是什么

我最近庆祝了我的36岁生日。 我想你可以说它也标志着我的第万针针。 在我的一生中,我可能有超过10,000针刺,因为我有一种称为β地中海贫血症的遗传性疾病。

监狱Savasana

监狱Savasana

他们的身体在酒吧后面,但是他们的灵魂有很大的空间可以扩展。

11种方式成为一个活生生的遗产

11种方式成为一个活生生的遗产

遗产是一种长寿,有影响力的记忆,已经产生了积极的影响。 它是一种普遍的礼物,任何人都可以随时使用。 它们可以小于或大于生命。

Seva:无私服务的艺术

Seva:无私服务的艺术

在其他所有事情都写下合同的地方,行动在虚线上签字或走另一条路。 你的行为怎么说。

婴儿步骤如何导致重大成果

婴儿步骤如何导致重大成果

“带着美好爱情的小事......我们做的不多,但我们对这项工作有多少爱。 并不是我们给了多少,而是我们给予了多少爱。 对上帝来说,没有什么小事。“ - 特蕾莎修女在西方世界,你应该采取激进的措施来创造变革。

你应该考虑瑜伽服务的5个理由

你应该考虑瑜伽服务的5个理由

瑜伽服务,被定义为向服务不足的人群提供瑜伽的行为,随着瑜伽体验瑜伽的治疗效果并希望通过奇迹而呈指数级增长。 全国各地的各种非营利组织都以瑜伽服务的名义创建。 无论您是想为学校,监狱,医院还是无家可归者提供瑜伽,都不仅有教师培训,还有至少六个致力于帮助您的组织。

快乐的马丁路德金纪念日:7个鼓舞人心的行情

快乐的马丁路德金纪念日:7个鼓舞人心的行情

这是马丁·路德·金的日子,这里有七个我最喜欢的鼓舞人心的标语:1。“黑暗无法驱逐黑暗; 只有光可以做到这一点。 仇恨无法驱走仇恨; 只有爱才能做到。“2。

瑜伽帮助内城孩子:呼吸和疯狂将离开

瑜伽帮助内城孩子:呼吸和疯狂将离开

Darrius Douglas在巴尔的摩最艰难的地区长大。 但是由于学校的瑜伽课程,Darrius能够改变他的生活并说:“瑜伽救了我。” Darrius只是这个关于学校瑜伽课程的精彩视频中的人物之一,该课程正在为城市中心孩子的生活带来巨大变化。 正如以下视频中的小Tyrone Carey(如上图所示)所说:“呼吸和疯狂将会消失。” Namaste到那!

回到瑜伽基础:呼吸,体式,爱,正念和回馈

回到瑜伽基础:呼吸,体式,爱,正念和回馈

无论您是新手还是经验丰富的瑜伽师,有时候回归基础是很好的:呼吸的重要性:呼吸是最重要的方面,为任何瑜伽练习奠定了基础。 当你在练习中移动时,呼吸会维持你的身体,当你深陷更具挑战性的体式时,会舒缓你的思绪。 我们必须呼吸才能生活,但我们常常忽视在日常生活中感受到呼吸的质量和深度。

什么是瑜伽服务(以及如何改变世界)

什么是瑜伽服务(以及如何改变世界)

瑜伽服务可以被定义为向不同人群提供瑜伽礼物的行为,通常几乎没有补偿。 Nikki Myers和12步康复瑜伽,詹姆斯福克斯和监狱项目,Seane Corn和Off the Mat走向世界; 这些是瑜伽修行者传播瑜伽治疗能力的几个例子。 如今,网上有各种各样的资源,包括如何设置自己的瑜伽服务任务,在哪里可以找到相关的培训,以及有关您想要使用的特定人群的指南。 瑜伽服务的美妙之处在于它既简单又复杂

瑜伽绝对,深刻,真正地治愈

瑜伽绝对,深刻,真正地治愈

我不太认真对待自己。 好的,那不是真的。 我实际上太认真了。

做出自己喜欢的改变

做出自己喜欢的改变

甘地曾经说过,“做你想要在世上看到的变化。” 他设想了一个和平与非暴力的世界。 通过他的榜样,他在印度和世界带来了许多变化。 他创造了社会,社会和文化的变革。

瑜伽存在的经济问题

瑜伽存在的经济问题

经济衰退,失业,福利,食品和燃料价格上涨,工资冻结,绝望,担心没有足够,破产,担心,压力,恐惧......任何想法,我可能会这样做? 显然,如果你是银行拥有大量现金储备的人,一份舒适的工作,多种房产,汽车以及其他所有资产,那么所谓的全球经济危机与你无关。 你很高兴知道并相信所有的账单都会得到报酬,食物将会摆在桌面上,今年圣诞礼物将在树下大量存在。 哦,多么快乐!

与Suzanne Sterling的问答:在海地发生了什么?你能做些什么来帮助他们

与Suzanne Sterling的问答:在海地发生了什么?你能做些什么来帮助他们

Suzanne Sterling是令人难以置信的非营利组织Off the Mat,IntotheWorld®的创始人之一。 我喜欢OTM的许多事情之一(以及他们是我们合作伙伴的原因之一)是,他们都是关于行动的。 OTM从垫子上吸取教训,将他们带到海地或柬埔寨等人们真正需要帮助的地方。

与Hala Khouri的问答:育儿瑜伽

与Hala Khouri的问答:育儿瑜伽

Hala Khouri是世界上最受尊敬的瑜伽士之一。 她也是这个令人难以置信的非营利组织的创造者之一,Off the Mat,Into the World,以及两个小男孩的妈妈。 那么Hala如何管理这一切呢?

冥想帮助洛杉矶的无家可归儿童

冥想帮助洛杉矶的无家可归儿童

这种冥想可以帮助孩子们。

詹姆斯福克斯:瑜伽的治疗力量

詹姆斯福克斯:瑜伽的治疗力量

“瑜伽提供了另一种与自己和世界相处的方式。它代表了一种个人支持系统,如果经常练习可以为你提供持续的平衡感,联系感和内心的平静。治愈世界的痛苦和痛苦需要我们为了治愈我们自己的痛苦和痛苦,所以我们不再无意识地给别人带来痛苦和痛苦......“ - 詹姆斯福克斯,监狱瑜伽项目的创始人和主任我有机会在上周五见到詹姆斯,他是一个令人难以置信的有着令人难以置信的使命的家伙

詹姆斯福克斯监狱瑜伽项目的问答

詹姆斯福克斯监狱瑜伽项目的问答

作为监狱瑜伽项目的创始人和负责人,詹姆斯·福克斯改变了瑜伽生活,该项目致力于将瑜伽和冥想的体育实践民主化到监狱和康复中心。 他将瑜伽的身心益处扩展到遭受暴力和成瘾破坏性影响的囚犯。 凭借在艾扬格(Iyengar),阿斯汤加(Ashtanga)和尹瑜伽(Yin yoga)等学科领域20多年的经验,福克斯于2000年开始向这一古老的实践中暴露高危人群。

Seane Corn,Faith Hunter,Elena Brower和Kathryn Budig女性支持女性

Seane Corn,Faith Hunter,Elena Brower和Kathryn Budig女性支持女性

四个不可思议的女人。 三个小时的瑜伽和讨论。 两分钟的椅子姿势(好吧,感觉就像:),一个赋予权力的信息:女性支持女性。

透明度:问问我们会回答

透明度:问问我们会回答

透明度是一件有趣的事情。 我们希望我们的政府拥有它。 我们的公司也是。

NJ监狱为囚犯康复转向瑜伽

NJ监狱为囚犯康复转向瑜伽

新泽西州一所监狱的新瑜伽计划正在发挥巨大作用。 一名囚犯称赞瑜伽对她思想的影响,并说:“显然,我之前没有联系 - 这就是为什么我在监狱里。” 每日记录报道了教练Nancy Candea和莫里斯县监狱的瑜伽课程。 Candea说:“瑜伽不只是关于体育锻炼,而是关于你脑海里正在发生的事情......

为什么我决定向没有服务的人群教授瑜伽

为什么我决定向没有服务的人群教授瑜伽

“当我还是个男孩的时候,我会在新闻中看到可怕的事情,我母亲会对我说,'寻找帮助者。你总会找到帮助的人。'”〜罗杰斯先生在纽约,有一个这个城市每月创造的众多新瑜伽教师的相当规范的道路。

瑜伽帮助青少年克服压力和厌食症

瑜伽帮助青少年克服压力和厌食症

作为一个青少年,这些日子可能非常粗糙。 但这就是瑜伽可以进来的地方,帮助青少年应对压力,抑郁,甚至厌食症。 埃德蒙顿日报报道了卡尔加里普拉纳工作室正在进行的青少年瑜伽课程。

退伍军人使用瑜伽和冥想重新连接

退伍军人使用瑜伽和冥想重新连接

30岁的Rich Low在伊拉克服役了两年,随后遭受噩梦和焦虑。 他认为这只是“退伍军人生活的一部分”,但后来冥想改变了他的生活。 Fox 11报道了Rich和其他退伍军人学习瑜伽呼吸和冥想的研究。

Mat Mat创始人Hala Khouri解决透明度问题

Mat Mat创始人Hala Khouri解决透明度问题

我们征集了。 您询问 。 现在我们正在回答。

我在瑜伽,体式和生活中的意图:基础,支持和关系

我在瑜伽,体式和生活中的意图:基础,支持和关系

十多年前,当我开始体式练习时,我没有真正设定任何意图或计划在我的生活中做出任何重大改变。 在与瑜伽修行者和学生交谈时,我了解到许多人,如果不是我们大多数人“发生”在体式或瑜伽练习中。 每周花4-5次去vinyassa课堂花了大约两个月才意识到瑜伽已经改变了,并且正在以许多意想不到的方式改变我的生活。

91岁的Yogi Vera Paley教授阿尔茨海默病患者的瑜伽

91岁的Yogi Vera Paley教授阿尔茨海默病患者的瑜伽

91岁的佛罗里达州的Vera Paley已经做了50年的瑜伽,自1982年以来一直在教瑜伽。她的专长是“椅子瑜伽”,她教给患有阿尔茨海默氏症和老年痴呆症的老年人。 维拉说,瑜伽使她保持健康并告诉太阳哨兵:“我想我就是因为我的所作所为。

世界顶级慈善家(信息图)

世界顶级慈善家(信息图)

我们很高兴在MBG回馈这里,我们通过与健康目录中的六个非常好的非营利组织合作来实现这一目标。 (如果你是企业主,你应该考虑一个上市!)如果慈善事业对你来说也很重要,那么你会喜欢这个信息图,其中列出了世界顶级慈善家以及其他一些关于公司给予的有趣信息。回来,最受欢迎的原因是什么。 这是通过creamglobal的信息图(点击放大到全尺寸)

为什么这个瑜伽士在垫子上占据了席位

为什么这个瑜伽士在垫子上占据了席位

星期一,Off the Mat,Into the World和洛杉矶社区的一群知名瑜伽老师出现在市中心,团结并支持占领洛杉矶运动。 大约八十个瑜伽垫和接近100人位于市政厅台阶下方准备2小时长的瑜伽练习。 在此期间,瑜伽士,路人和定居者聚集在一起,实践耐心,理解,信任和团结。