选择瑜伽教师培训的7个技巧

选择瑜伽教师培训的7个技巧
Anonim

我最近与有兴趣参加瑜伽教师培训计划的人进行了一些精彩的对话。 这些对话跨越了连续统一体; 对于那些真正不确定在哪里投入时间,金钱,心灵和灵魂的人来说,有那些相当肯定他们想要做的事情(因为,老实说,这些是我们参加时所使用的资源其中一个事件,对吧?)以及介于两者之间的一切。 即使你不想教瑜伽,去训练的想法也很有吸引力。 这是一个了解更多瑜伽风格的机会,与志同道合的人会面,旅行,锻炼并将您的身体健康放在首位,在许多情况下,深入探索自己是谁以及如何通过挑战成为最佳自我瑜伽的身体和精神表达。

在你搭乘飞机之前,这里有一些你可能想要考虑和/或做的事情:

1.找到你喜欢的风格:为什么要投资一种瑜伽风格的培训你“有点像?”除非你拥有世界上所有的时间和金钱,否则就要热爱你将要深入研究的东西。 这意味着它不是你最好的朋友最喜欢的风格,你不会被老师的酷广告说服。 这是一种与你说话,在你的身体感觉很好的风格,你可以从心里真实地讲述你作为一名学生的风格经历。 这将是您教学的基础,所以您不妨从训练开始。

2.在出发前花些时间结识老师:花点时间了解领导培训的老师。 即使在特定的瑜伽风格中,领导训练的人也可以拥有自己的风格表达。 你可以通过很多方式了解老师; 所有社交媒体方法,参加当地培训或研讨会,书籍,DVD,直播课程,如果您在附近可以获得常规课程; 这些都是经济有效的方式,您可以了解老师,看看他或她的风格和演示文稿是否适合您。

3.了解培训的形式:如果您更喜欢个人关注,那么参加有很多人的培训可能没有意义。 如果您想了解经典和传统瑜伽理念,参加更多关注瑜伽测序和校准的培训将不太合适。 与过去参加过的人交谈,与瑜伽老师的商务办公室交谈,并阅读他们网站上的说明。 查找已发布的每日培训议程(如果有),如果没有,请向商务办公室询问每日日程将包括哪些内容。 仔细看看包含的内容; 看看这些组件是否是您感兴趣的部分,也是您整体培训计划的一部分。

4.认识到瑜伽教师培训不是假期:好的,是的,你可能在异国情调的地方。 你可能正在吃热带水果和蔬菜。 附近可能有海洋,甚至步行距离之内。 但是,最有可能(我只能说出我自己的经历),你不会有很多空闲时间来休息,阅读,游泳或放松。 你将吸收信息,练习,分享,练习教学,写作和表达。 这令人筋疲力尽,但同时也非常有价值。 通过上面分享的一些技巧,尽可能真实地了解期望的内容。

5.在出发前制定个人实践:教师培训通常有相当严格的议程。 他们必须; 你有很多要评论。 因此,它们在身体和心灵上都很难,但同样,这一切都带来了吸收有价值的教导和经验的好处。 在你离开之前你可以做的最好的准备之一就是养成练习的习惯。 理想情况下,您可以进入一个支持瑜伽风格的工作室,这将是教师培训的重点,但即使不是,也只是每天练习或每周至少练习3天。 这将创建一个强大的身体,您将需要在训练中进行广泛的练习。 当你在训练中努力工作时,这也将创造你需要利用的纪律。

6.准备100%给自己:教师培训是智慧满足智力,灵魂会议情报,支持个人的团体经验的神奇组合,反过来支持团队。 如果每个人都在充分发挥自己的作用,这些培训可以变革。 这意味着在与他人的每次互动中,在提供反馈时,参与不同的练习,完全做到这一点。 它意味着存在,没有分心。 你在那里为其他人越多,他们就越能为你服务。 这一切都为每个人带来了惊人的体验。

7.提前考虑:计划一段时间回到正常的时间表。 你不仅需要你的休息; 你需要时间重新调整,在许多情况下,定期进入睡眠时间表,定期进食,更重要的是,你需要时间让你的心灵时间吸收你所学到的一切。 其中大部分将是知识分子,但其中很大一部分将与您,您的能力,您想要对未来做些什么以及确定您的热情有关。

参加教师培训可以成为您热爱职业生涯的第一步,这是一种用激情表达自己的方式,也是生活与您的价值观相符的基础。 清楚地了解自己想要什么并去寻求它!